眼睛是一个奇妙的器官，不仅能反映出人的喜怒哀乐、七情六欲，还能够反映人体健康状况。我们常说某某人两眼无神，一定是生病了，可见眼睛不但是人类的“心灵之窗”，更是我们的“疾病之窗”!
(1)症状1:眼睛疲劳，视力下降
健康真相:肝血不足。中医认为，“肝带血而能视”，是说眼睛之所以能够看到东西，是因为有肝的正常运作，所以，当肝血充足时，双目会神采奕奕，反之，肝血不足会出现眼睛疲劳、视力下降、眼睛发干、发涩等现象。
采取措施:适当补充维生素A和p胡萝卜素有助于补肝明目，缓解眼睛疲劳。维生素A主要存在于动物肝脏、蛋黄、牛奶、鱼肝油以及绿黄色蔬菜中，R胡萝卜素主要存在于胡萝卜、青椒、番茄、菠菜等绿黄色蔬菜中。
错误做法:睡眠不足，过度用眼，如在电脑前连续工作s小时以上。
(2)症状2:眼睛浮肿
健康真相:表明肾和肾上腺素失衡，有可能是慢性肾炎。
采取措施:延长睡眠时间，多吃热的食物如炖肉等，多吃胡萝卜、白萝卜等蔬菜，饮蒲公英茶会很有效。
错误做法:超负荷工作到太晚或起得太早，食用过多的盐，饮用过量的咖啡。
(3)症状3:眼睛突出
健康真相:有些人眼睛看起来突突的，大家第一个想到的一定是甲状腺有问题。其实，排除眼窝本身的近视、炎症、肿瘤、出血以外，还要考虑到内颈动脉海绵静脉窦瘤及白血病、恶性淋巴癌的转移。
采取措施:如果突眼不是天生或因为高度近视，就应赶快去看医生，让医生进行确诊。
(4)症状4:黑眼圈或有眼袋
健康真相:如果排除熬夜的问题，长时间的黑眼圈或有眼袋，就不仅仅是关系到美丽的问题了，而可能是因为压力大引起肝郁或肝脏功能有些紊乱。
采取措施:做一些有规则的运动来放松自己。另外多吃一些纯天然食物和新鲜的水果蔬菜，还可以尝试一下奶制品。
错误做法:过多食用味重的食物和饮用大量酒精。
