其实健康的头发还是可以从这些现象中看出来的。比如头发柔顺丰厚，增长稳定，每天五十到一百的掉发量。这些都暗示这你的头发是健康的。
不过现在有很多女性并不会护理自己的头发。所以在这里小编和大家说说怎么样护理自己的头发吧！避免哪些举措伤害到我们的头发。
一、 尽量不要过量的拉扯头发
每个女性都喜欢飘飘亮亮的头发，所以很多时候不得不捆绑扎起来。不过造型很重要但是尽量不要过度的拉扯自己的头发，过度拉扯不仅伤害头发对我们的头皮伤害也很大。
二、 不要每天都洗头发
我们女性和男生不一样，所以如果你的头发不是特别容易油腻的话。不要每天都清洗自己的头发。因为适当的油脂其实是可以保护我们的头发的，还能适当的保护我们的头皮不被紫外线的伤害。
三、做好头发的防晒
很多女性对于头发的防晒都是忽略的。其实头发是很怕紫外线的伤害的。被紫外线暴晒的头发很容易受伤，头发变得干燥。所以女生在出门的时候特别是夏天大太阳的时候还是带一把伞或者戴顶帽子吧！
四、尽量不要染烫
很多人认为染烫过后的头发显得更加的发亮和柔顺。其实本质上头发已经变得不健康了。而且这些染烫大部分都是化学物质，对人体也非常的不健康。影响头皮头发和自身的健康其实是不划算的！
看了这么多大家应该知道怎么护理自己的头发了吧！其实不管什么时候纯天然的头发才是最好看的。而且只要你认真的护理和保护好自己的头发，不用任何程序，你的头发也是最漂亮的。
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