对于大多数久坐不动的上班族来说，都会有或多或少的颈椎病。这主要是因为整天忙着办公，所以根本没有时间去进行锻炼，而长久保持坐姿或者是坐姿上根本不正确，那么时间长了都会引发颈椎病。那么颈椎病的症状有哪些呢?颈椎病又要如何预防呢?接下来就让我们一起来了解一下吧。
一、颈椎病的症状
1、血压不稳定
对于颈椎病患者来说，发病之后就会出现这种情况了。最主要是因为供血失常导致的，那么对一些患者来说就会出现血压增高或者是血压下降的情况。
2、吞咽困难
如果说出现了吞咽困难的话，那么有可能是颈椎病的发作。比如说会感觉到喉咙里边有异物感，而在进行吞咽的时候也会出现障碍，这些都是因为颈椎压迫神经而导致的。
3、晕眩
绝大多数的颈椎病患者都会有这种表现，偶尔会出现晕眩的情况。那么严重的话还会导致人突发性猝倒，这是极其危险的情况，另外患者还会出现头晕、头痛以及恶心想吐等等，这都是因为颈椎压迫神经而导致的脑供血不足。
二、颈椎病的预防
不管怎么说，可能每个人都会或多或少的患有颈椎病。只不过有的人症状较轻，有的人是较为严重的。尤其是现在每个人都是机不离手，属于低头族，那么要如何预防颈椎病呢?
1、颈椎锻炼
即便是再忙碌的工作也需要保证休息，可以利用休息的时间来进行颈部的运动。坐在椅子上保持身体的端正，做头部的运动，可以左转、右转、前伸、后缩以及顺时针或者是逆时针的环绕。
2、适当的进行运动
要改善这种情况，建议大家可以做适当的运动。尤其是对于严重缺乏活动的人来说，那么可以进行打羽毛球或者是练瑜伽的方式来让身体动起来。
3、饮食营养
饮食方面更是要注意，如果饮食不营养或者是饮食不规律的话也会导致颈椎病的发生。因此，除了要注意饮食健康，更要注意饮食的营养。
