献血是现在一直被倡导的公益行为。也是我们力所能及之下最简单的一种公益行为。在以前很多人都传言说献血有点伤害我们自身的身体，会使得我们身体变虚。一些人怀着爱心献出了血液，回家的时候还用补品给自己补了好多天。不过这几年观念已经打开了。大家都知道了献血其实对我们的健康是没有不好的影响的，当然要除了那些贫血人群。正常人献血对我们的身体还能带来一些好处呢?而贫血的人群小编也不建议你们去献血，这里先谢谢你们的爱心了。
那么献血对我们身体具体有哪些好处呢?相信很多人都不知道吧!很多人只知道献血对身体有好处，但是具体哪些很少人知道，下面小编就给大家介绍一下吧!
² 瘦身减肥
我们人在合成血液的时候是要消耗很多的热量的，所以我们奉献出去的血液在人体要重新合成的话也是要消耗很大的热量的。不过大家记住献血之后身体合成血液要用到热量，身体会虚弱许多，这时候控制好饮食，不然一不小心吃太多就变成发胖了。
² 改善我们的新陈代谢
有研究证明，献血可以很好的促进我们的新陈代谢。
² 降低心肌梗塞的风险
经常性的献血，可以很好的帮助我们男性降低急性心肌梗塞的风险。这个观点虽然没有很决定性的证据，针对的人群也只是献血的人群，不过经常献血的人群身体确实都比较的健康。
献血虽然很好，但是还是有很多人是不能献血的。上面有提到的贫血患者人群是不能献血的。这类人群一般自身血液就不足，不能满足全身供给，献血会加重病情。还有有传染病的患者也是不能献血的。这类人群血液一般带有病原体，如果食用这类血液给病人治疗就很容易将传染病传染给被治疗的病人。
还有一个献血的标准就是男性不能小于50公斤，女性不能小于45公斤，都是可以献血的。还有怀孕，高血压低血压的和经期的女生等等都是不能献血的哦。这个大家要注意一下。
