作为生活中非常普遍的沟通、交流的工具，社交媒体的应用成为大多数人生活中十分重要的一部分。从国内的各种社交性程序到国外类似的社交程序，一个个体狭小的生活因为社交媒体的的存在而被无限的延展和放大了，这意味着我们有更多的机会去交往和看到他人的生活。
但是这只是故事的一部分。线上交流的过多使用和其表面性正在让大多数周期线上拥有非常多弱联系使用者因此变得更孤独。
线上的弱联系是指用户的网络世界内的人际关系网中，大多数为并不熟悉或者完全陌生的联系人。在很多人的线上生活中，这类人群通常是一个非常庞大的数量，而社交用户和这部分人群的沟通仅限于浏览她们所展示的生活，点赞或者泛化的赞美和祝福等。
这种被动的，并不能产生意义感和联结感的浅显交流使得社交网路成为个人幸福灾难地。
一位朋友据我所知过的还不错，她有一份中等收入的工作，平时喜欢健身，阅读，四处游玩。但是有一天她告诉我，有一段时间因为每天看到朋友圈别人所展示的那些美好的生活内容让她觉得十分嫉妒和失落，并且感到自己十分无能，就关闭了一段时间的朋友圈。
我告诉她这些内容并不像她所看到的那样真实，它们往往是经过粉饰并且具有时效性的。也就是说这些看起来美好的内容不一定像所展示的那样美好，而且这样的美好也只是持续了一小部分的时间而已。
一个认识的女性，曾经在晚上十二点上传了一张自己正在看书的照片。任何在十二点还在熬夜追剧、打游戏的人看到这条朋友圈估计都会觉得今天的自己一事无成。
但是她编辑发出的这条朋友圈不过五分钟，而剩下的二十多个小时中她的生活内容只有追剧和外卖。
而就是这些被精心设计的信息被人们消费的同时也使她们陷入无止尽的社会比较和自我怀疑中。
一段时间后，我的朋友又打开了朋友圈的功能，因为即使相比感到不舒服，有落差，和他人的生活，即使不是真实的生活的隔绝是她更难以忍受的。
对我们整体的生活质量起促进作用的是线上交流的质量而不是数量。无论线上还是线下，亲友之间有意义的深层次交流比起陌生人的点赞更能让我们感到联结和满足。 而自我自身的感受在这样不可改变的大环境之下只能取决于我们自身如何在生活中正确的运用它。
