试想一下，你现在因为某个人所做的某件事感到充满了各种将要爆发的情绪，但是迫于某种原因他并不知道自己的所作所为伤害了你并且你也无法向他表明和释放这种情绪。所以在这种情绪最为强烈的时候它被迫中断了，你只能尝试压抑或者忽略这种情绪。然而这种中断会是彻底的结束吗?像下雨之后自然而然的出现彩虹和太阳那样仅仅只是一段短时间内不断变化和结束的情绪反应吗?
不，它会发展成一种情结，这意味着虽然这种情绪的体验被迫中断了，并且随着时间的逝去成为你生命中一个遥远的过去，但是它所带来的影响还是会一遍遍的出现在其他事物和其他人身上。这就好像一个陪父亲一起去划船等在岸边的小姑娘，久久的等待到傍晚仍然没有等来父亲，而母亲也从未告诉她父亲已经在事故中死去，从而在她余下人生中的每一天都在不断的返回到同样的湖边等待父亲归来，直至她变成一个老妇人。即使这时候她的心中早已明白发生在父亲身上的事情，她仍然无法停止这种寻找父亲等待父亲的活动，因为它早已发展成一种强迫性的自动化发生在女儿和父亲之间的一种情结，那是他们之间的关系的核心和象征，是她自我和情感的一部分。
然而，对于那个小女孩来说这同样是一种创伤性体验，因为这种体验本身是不完整的，就像那个在当时的那一刻感到愤怒、失望的女性无法表现出自己的种种情绪并且得到回应和理解一样，在她的心里同样住着那个失去父亲的小女孩，即使在多年之后也仍然一遍遍的回到同样地点，再现同样的情绪，同样的场景和故事。
创伤之所以成为创伤，是因为在创伤性的事件体验中，我们未曾体验到创伤性事件的自然完整性。很多人可能会想，体验到创伤性事件的完整性就能改变创伤性事件本身的性质吗?那个能够及时被告知父亲已经去世的小女孩能够避免失去父亲的痛苦吗?那个当下能够表达自身情绪并且得到回应的女性就不会感到愤怒了吗?
这是一个好问题，对创伤性事件的完整性体验并不能改变我们体验事件的感受和性质，但是这种体验至少是有时间限制的，并且会随着对事件本身的认知、接受、哀悼慢慢平息，尽管这个过程本身会受到无法避免的很多强烈的情绪以及情感的冲击，但是这些情绪会在完整的认知和感受中慢慢回归平静并且最终内化成为生命中的积极力量而不是将来一遍遍在其他事物或者其他人身上重复性体验的死循环。
之前读到过这样一句话，那些拥有不幸的童年的人的一生都在试图弥补童年的遗憾。而这是因为她们想要在心理上延续当时被中断的体验，重新感受被迫阻断的完整性从而获得一个确定结局，无论这样的结局是好还是坏。
很多人之所以一生都困在某种情结中无法走出来，没办法对这些创伤性的事件释然和放下，是因为在现实中她们从未完整拥有过，而对于那些不曾拥有过的东西我们该如何放弃?如何达到健康的分离?
这是每个人或多或少都需要面对的心理状况，而也是我们一直以来未曾当做过去充分哀悼的东西。
