很多时候，一个人的情绪都会直接表现在脸上，通过他的面部表情，我们能够大概判断这个人的心理活动。但也存在这么一个群体，你能经常看到他们嘴角上扬，眉眼弯弯的模样，你一定会觉得这是积极乐观的人，但却出乎意料，这部分群体往往以抑郁结局告终。
很多人就发出疑问了，这是为何?
医学上将这种称之为微笑抑郁。特别是随着现代人生活压力越来越大，微笑抑郁人群也不断增多，因这种心理疾病而离世的也呈现上升趋势。
微笑抑郁人群主要集中于服务行业，一如柜台服务员，每天都要站上好几个小时，保持持久笑颜。而他们，或许就有微笑抑郁烦恼。所有的明媚笑容，都在下班后有了极大的变化，嘴角垮着，想笑却不知该如何笑。
长此以往，不仅会对生活产生厌倦感，甚至出现轻生念头。
曾听过一位微笑抑郁者之言：感觉自己就像是一个木偶，整天挂着不知所以的微笑，明明我的内心很压抑，但还是不自觉挂着微笑。他们试着用微笑来掩盖内心的惶恐、犹豫，助长抑郁的生长。所以，我们看到那些表面笑得极为灿烂的人，可能他的内心是无比绝望的。
若你发现自己的情绪状态俨然发生了显著变化，请不要再强迫自己去微笑面对，不要为了所谓的工作，所谓的哭泣抱怨是懦弱的表现的说法，而强行给自己撒鸡汤。有时候不好的情绪就是要发泄出来的，不然一直憋着，一直强迫自己要坦然面对，只会让自己的心更加憋闷。而且，不是发自内心的微笑，也难以打动人心的。
你要做的，就是认可自己的努力，及时疏导自己，让自己的笑能发自肺腑。
