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7款养生粥品调养脾胃 四季养生粥大全及做法
2021-07-13
四季养生粥大全及做法1:清热利湿的赤小豆粥做法:赤小豆50克、粳米100克、白糖少许。赤小豆和米同放锅中,大火煮开,改用文火熬煮,食用时,放入白糖即可。功效:赤小豆有清热解毒、利水消肿之功。经过一个夏天的潮湿闷热,加之脾胃...
以黑为美女人养发补肾必食八黑 女人养发补肾吃什么
2021-11-23
一个女人,如果头发好,就是一种骄傲。生活中有很多食物都是对养发有好处的,而且不仅养发还补肾,就是大家所熟知的黑色食物。现在就来看看是哪些黑色食物这么给力吧!1、黑豆又名乌豆,味甘性平,入脾经、肾经。传统中医学认为,黑...
吃些什么好 腹泻该限制饮食吗
2021-11-13
大蒜头将大蒜放火上烤,烤至表皮变黑时取下,放入适量的水煮,食其汁液。对便臭强烈的泄泻疗效较好,大蒜有杀菌功能,具有强化胃肠消化机能的作用。石榴果皮石榴果皮15g水煎,加红糖适量,1日服2次。石榴果皮可涩肠止血,杀菌驱虫。...
这些误区别犯了 柠檬泡水越浓越好吗
2021-11-25
误区1.柠檬水泡浓点好事实上:柠檬泡水并非越浓越好,一片带皮柠檬泡水,可以泡3-4杯水。有人认为柠檬水要泡浓点好,其实,一片柠檬就可以泡一大瓶水了。这样的柠檬水没有很浓的酸味,不加糖或蜂蜜即可饮用,这样所含能量更低。柠...
经常吃剩菜有什么坏处 饮食禁忌
2021-11-19
在很多的酒席上我们都可以看到打包的现象出现,这样既经济又省了第二天的做饭的苦恼,还节约了社会资源,何乐而不为呢?剩菜打包,真的是一举两得吗?权威声音剩菜打包,总的来说是弊大于利,因为蔬菜的营养成分随着时间流失最多,亚硝...
血管通畅 让血压稳如泰山 它是天然的“降压药” 天天吃
2022-12-07
说起高血压大家一定不陌生,因为它是名副其实的健康第一大杀手。据中国疾病防控中心有关数据显示,我国高血压患者约3亿,差不多10个人中就有2个人患有高血压,并且有不断增高和低龄化患病的趋势。想要让降压更快更有效,就要明...
这5个原因造成得及时改善调理 乳头痒是怎么回事女性
2021-12-22
坐在办公室里或在路上行走,突然觉得乳头发痒而且非常痒。人们情不自禁地想把手伸进内衣里抓挠!当身体其他部位发痒时,可以抓挠它,但如果乳头敏感部位发痒,那会更尴尬。许多女性性朋友或多或少都经历过这种尴尬的情况。乳...
胸闷吃什么好得快
2021-11-19
胸闷是一种主观感觉,即呼吸费力或气不够用。轻者若无其事,重者则觉得难受,似乎被石头压住胸膛,甚至发生呼吸困难。它可能是身体器官的功能性表现,也可能是人体发生疾病的最早症状之一。“胸闷”,可轻可重,轻微的一般疾病,如胃...
夏季常吃缓解疲乏无力 毛豆的营养价值
2021-11-23
毛豆别名枝豆、菜用大豆。夏天一到,人们吃毛豆的次数就多了,毛豆不仅好吃而且营养价值很高。那么毛豆的营养价值有哪些?原料介绍毛豆是大豆作物中专门鲜食嫩荚的蔬菜用大豆。毛豆就是新鲜连荚的黄豆。毛豆是一年生的农作...
蜂蜜养生食疗有哪些 蜂蜜有保质期吗
2021-11-02
蜂蜜富含人体可直接吸收的葡萄糖,果糖。一般食品都有它的保质期,蜂蜜有保质期吗?从采纳到收藏,它的保质期是多久呢?很多人认为蜂蜜是没有保质期的,这个你信吗?或许它想某些酒一样,越放越香,越放越纯正。下面有关蜂蜜的保质...
酸梅汤的正宗做法 乌梅怎么做酸梅汤
2021-11-08
【导读】乌梅怎么做酸梅汤?酸梅汤是夏季很好的消暑饮品哦。那么,乌梅怎么做酸梅汤,怎么做出正宗的酸梅汤口味呢?一起和6681小编来看看乌梅怎么做酸梅汤及其做法介绍吧!乌梅怎么做酸梅汤做法一材料乌梅10粒,干山楂30g,甘草...
抑制脂肪吸收豆腐配海带 减肥方法
2021-11-10
豆腐除了能补充人体需要的优质蛋白质、维E、钙、铁等,还含有多种皂角甙,能阻止过氧化脂质的产生,抑制脂肪吸收,促进脂肪分解;但皂角甙又可促进碘的排泄,容易引起碘的缺乏,海带含碘丰富,将豆腐与海带一起烹调,是十分合理的搭配...
女性怎么吃最具功效 莲子心作用:泻火排毒
2021-11-08
莲子心是莲子中间的绿色嫩芽部分,也是整颗莲子中最为清苦的部分。很多人在制作之前会将莲子心剥除来减少苦味。其实莲子心有着很好的清火去燥功效,可以收集起来平时泡水喝,千万不要随便浪费了。那么莲子心有哪一些疗效呢...
维生素C的功效与作用 维生素C不是越贵越好
2021-11-04
维生素C的功效与作用维生素C多吃并不能美白维生素C能阻断黑色素的形成,很多朋友长期服用维生素C,希望能改善皮肤暗黄状态,但是单靠吃维生素C是不能达到美白效果的。一是多余的量不能被身体吸收,另一个方面摄入维生素C会引...
健康吃粽子老人小孩不宜吃碱水粽 超级粽子
2021-11-22
粽子又称“角黍”、“筒粽”,是端午节汉族的传统节日食品,由粽叶包裹糯米蒸制而成。传说是为纪念屈原而流传的,是中国历史上文化积淀最深厚的传统食品,深受人们的喜爱。2010年12月,江西德安县宋代古墓出土了两个实物粽子,据...
空腹的时候一定不能够吃这七种水果
2021-11-25
空腹一定不能吃的水果山楂空腹的时候是一定不能够吃山楂,山楂是以酸味为主的水果,能够帮助我很好的开胃消食的效果,还会提高我们身体中的胃酸还有胆汁的分泌,如果是空腹吃了山楂是很容易造成肠道的消化紊乱,并且容易低胃黏...
鸡蛋如何吃更加营养健康呢 健康营养
2021-11-12
日常生活中,鸡蛋是我们常吃的食物,鸡蛋营养丰富,养生功效齐全,那么大家知道鸡蛋怎么吃更营养健康吗?下面教大6个小秘诀,让鸡蛋更好更营养,赶紧来看看吧。煮鸡蛋,小火煮3分钟刚刚好。鸡蛋应该冷水下锅,慢火升温,沸腾后微火煮3分...
多吃雪梨有助于滋养 夏末秋初换季燥热
2021-11-27
处暑,正处热转凉的交替时期,人体内阴阳之气的盛衰也随之转换,养生应转向敛神、降气、润燥、抑肺扶肝。广州市中医医院治未病中心主任陈群雄介绍,秋季开始干燥,人们开始出现舌干咽躁,饮食宜酸补,忌辛辣。多食酸味果蔬,如芝麻、...
如何保鲜时间长是否可以冷冻储存 黄花鱼是海鱼吗
2022-01-17
说起黄花鱼相信大家都不陌生,它是我们生活中常见的一种水产品。由于黄花鱼刺比较少,鱼肉柔软且脂肪多,不仅可以增加营养,也可以预防衰老、心血管疾病,非常适合孕妇、老人、儿童级长期病弱的人食用。那么,黄花鱼是海鱼吗?黄...
可能只需坚持这2个“多” 中年女性如何减缓衰老
2021-11-09
步入中年期的女性朋友们可能经常都会考虑一个问题,那就是该如何调养自己的身体,怎么样才可以让自己的身体老化速度变得更慢一些?而对于这样的一个问题,小编今天要告诉女性朋友们一些不错的建议,可能只需要女性朋友们在生...
增加食欲干辣椒炒肉片
2021-11-07
家里有人爱吃辣椒,最近没有食欲的我,在晚上做了一道开胃菜-----干辣椒炒肉片,肉质鲜嫩,吃起来香辣美味,配上一碗白米饭,超级下饭哦。【增加食欲干辣椒炒肉片】主料:猪肉300g、辅料:油适量、盐适量、青红椒几个、干辣椒几个...
薏米红豆粥的做法及营养价值
2021-11-23
"薏米,在中药里称“薏苡仁”,《神农本草经》将其列为上品,它可以治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃,久服轻身益气。红豆,在中药里称作为“赤小豆”,也有明显的利水,消肿,健脾胃之功效,因为它是红色的,红色入心,因此它还能补心。现代人精...
轻松降血脂 吃了这些食物
2021-11-24
血脂升高大多和饮食有关,也只有从饮食入手才可以有效安全的防治,那降血脂的食物有什么呢?下面就和小编一起来看一下吧。降血脂的饮食规律1、早餐一碗燕麦粥每天早餐只吃1碗燕麦粥,持续8个星期就可使血中“坏胆固醇”浓度...
猴头菇的三大食疗功效
2021-11-18
常听到身边有人说,节日里购买的干菜礼品箱里的猴头菇不知道怎么吃,最终因变坏而丢弃。其实,猴头菇的营养和药用价值非常高。中医认为,猴头菇性平,味甘,利五脏,助消化,具有健胃,补虚,抗癌,益肾精之功效。主治食少便溏...
(这五个食物有助于降低胆固醇) 胆固醇偏高吃什么食物可以降胆固醇
2022-04-09
随着年龄的增长,胆固醇有升高的趋势,这与高脂血症密切相关。如果不控制胆固醇的摄入,会极大地影响人的健康和生活质量,甚至危及生命。高密度胆固醇越高越好,高胆固醇我们指的是低密度的高胆固醇。但高低密度胆固醇会产生动...
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