用热水泡泡脚，既解乏，又利于睡眠。其实，只要在水中加点中药，它还可以起到其他的作用呢，热水泡脚就是足浴，属于中医足疗法内容之一，也是一种常用的外治法。那么中医泡脚方法都有哪些呢？下面为您介绍一些，一起来看看吧。
一、用醋水泡脚（米醋或老陈醋100-150克）
1、可解决脚臭问题，用醋泡脚可以杀灭细菌，在一定程度上可以治疗脚气。
2、可以缓解疲劳。
3、可以滋润皮肤，软化角质，增加皮肤弹性。
4、能祛除风湿，改善畏寒怕冷的症状。
5、治疗睡眠障碍。
6、醋能够渗透足部表层皮肤，增强血液循环，清除人体血液垃圾和病变沉渣，治愈许多慢性病症。
二、用盐水泡脚
1、能防脚气。
2、使双脚光滑整洁。
3、在泡的时候一边按摩足心的涌泉穴，还可以助眠抗衰。
4、能预防感冒。
三、用姜泡脚
1、防治下肢静脉曲张。
2、姜+醋一起泡，可以治失眠。
3、生姜100g+陈皮20g+薄荷30g，可以暖脾胃、祛湿、解困。
四、加酒
1、能促进血液循环。
2、酒+茶叶/葛根，可以除脚臭。
3、泡15分钟后，取少许红花油搓揉脚背脚心至发热，可以缓解疲劳。
五、加柠檬
1、预防感冒、顺气提神。
2、软化角质层。
3、消肿（可以用柠檬草或柠檬精油代替），喜欢压马路的MM尤其要留意这个功效哦。
六、用中药
配方一：当归20克、桃仁20克、红花15克、冬瓜仁15克。
1、将所有材料用纱布袋包好并捆紧。
2、加足够泡脚的水先浸泡约20分钟后再加热。
3、倒入盆中加冷水调和，就可以泡脚了。
功效：润肤、保湿，泡几次后能让双脚皮肤变得柔软有弹性。
配方二：苦参15克、白矾5克、苍术15克、大黄10克、蛇床子15克。
功效：止痒、软化角质，也能改善因为天气湿热引起的脚部湿痒。
