美白对女生来说是一件很重要的事，几乎只要扯上「美白」就会引起女孩们的注意，拥有白皙皮肤的女明星更是让人羡慕。今天小编就要跟大家分享女明星的美白方法，快趁机偷学几招!
保养得宜、形象阳光的隋棠，觉得皮肤健康是最重要的，平时注重防晒，如果不幸晒伤或晒黑，会厚敷芦荟胶急救，如果没有做好防晒肌肤就会老化。
隋棠平时也很着重「体内环保」，早上起来一定会喝很多水，促进新陈代谢跟肠胃蠕动，食用珍珠粉也是她的美丽小祕方。人体内有20多种胺基酸，珍珠粉内含人体不能自行合成、需经由食物额外摄取的9种胺基酸成分，不只可以由内而外美白，还能补充矿物质、微量元素跟钙质，对助眠也很有效，若是拍戏或拍广告前夕，隋棠也会敷珍珠粉面膜作为美白应急喔!
皮肤白里透红的郭采洁，也相当重视食补，蜂蜜柠檬水是她的小祕方。每天晚上喝600cc帮助代谢跟美白，丰富的维他命对护肤相当有帮助。此外，她也天天吃水果排毒，像是抗氧化的葡萄就对皮肤很好。
陈妍希认为保养最基本就是给肌肤补水，拥有一张水嫩童颜的她喜欢用芦荟精华液，不但能深层补水，对美白也非常有效。
天生皮肤白的萧亚轩不太容易黑，但她建议女孩多吃补充胶质的食物，像是像鸡脚、猪脚、海参补充胶原蛋白，就能养好肌肤，自然容光焕发。
但医师建议，猪皮、猪脚、鸡皮、鸡脚、鱼皮等动物类胶质还是不宜摄取过量，以免胆固醇过高或是提高血管硬化的风险，可改用白木耳、黑木耳、秋葵、山药、木瓜、香蕉、洋菜、海藻、海带、紫菜等植物类胶质食物替代。
张钧甯认为，养成好的肤质，美白成分才能顺利吸收。她认为美白不一定是要很白，而是肌肤散发出透亮的气色，才是保养最重要的关键。饮食部分则少吃胡萝蔔、芹菜等感光食物，多吃薏仁来淡化黑色素沉澱。
「范爷」范冰冰会撑伞遮阳帽防晒乳三管齐下，甚至在片场都可以无时无刻敷面膜补水。范冰冰每次用完美白产品，都会搭配半小时的脸部按摩，让肌肤可以有效吸收。
不管你重视的食补还是防晒，拥有好气色是所有女生都该做的功课!最好是吃的用的都要双管齐下，才能够真正从里而外散发光彩唷!
