每个人总是有一些习惯，但这些习惯不一定就是好习惯。
以下有10种坏习惯，你可能常做，但一定要戒掉啊!
1、咬指甲
这个习惯会对你的指甲和周围的皮肤造成伤害。口腔细菌会转移到的你皮肤上，指甲上的细菌也会转移到嘴巴来，造成牙龈和咽喉感染。
这是灵的转移!
2、拉扯头髮
经常拉扯头髮会给头皮造成损伤，后果是可能造成暂时性或者永久性的脱髮。强迫性的拉扯头髮可能是一种精神疾病，这是需要进行心理治疗和药物治疗。
不想日后秃头请手下留情啊!
3、扭脖子
强行的扭动脖子使得脊骨发出声音来，虽然这可能会让你感觉很好，但是反复的这样扭脖子会让周围韧带受损。此外这样大幅度的运动，会造成小关节磨损，长时间如此会导致关节炎，而且在极少数的情况下会因为颈部的受伤而引发中风。
小编其实觉得这种扭脖子和拉手指所产生的声音挺可怕的...
4、频繁摸脸
其实脸上的皮肤是最薄薄的，反覆的摸自己的脸或者挑粉刺的话就会伤到皮肤。如果流血或者刚刚结疤，那麽就不要再弄那儿的粉刺或者发痒的地方。只要用药膏或者润肤霜就可以了。
不想让自己的脸变成月球表面的话一定要忍住想抠的欲望!
5、磨牙
人们咬牙或者磨牙都是因为压力造成的反应，但是多数情况下是病变造成的，如牙齿的错位和缺失。磨牙太严重的话会破坏你的口腔健康，会引起牙齿出现破损或者断裂。
病变造成的磨牙治疗的方法是牙齿矫正，从而改善咬合的情况。
不要给自己太大的压力也是重点～
6、吃硬糖用咬的
在你吃硬糖的时候，沾在牙齿上的糖会导致蛀牙。因为糖能给细菌提供养分，为蛀牙提供环境条件。用力的咬硬糖还可能会把牙齿弄坏。因此最好是吃无糖或者低糖的糖果。
吃硬糖慢慢含著让它融化也是种享受呢～何必去咬它呢XD
7、舔咬嘴唇
紧张的时候舔嘴唇，这样的话会酶会沾皮肤上，导致皮炎和唇炎，使得嘴唇乾燥开裂。而咬嘴唇的话，压力会导致纤维瘤，这就需要进行手术切除了。
而且太用力也容易咬破...
8、咬口腔内侧的肉
通常情况下，因为脸颊内侧被咬过的地方会发肿，而变的更容易被咬著。经常这样的话，时间长了会导致出现慢性炎症。
咬破会让你吃饭喝水讲话都痛不欲生啊!!这习惯一定要改掉!
9、嚼口香糖
把口香糖嚼的吧唧响，不但会骚扰到你的同事，还可能会造成下巴肌和关节使用过度的危险。而无糖口香糖的人造的甜味剂山梨糖醇，吃多是会导致腹泻的。而且过量使用(每天18-20支)，在咀嚼的时候会吸入过多的空气，会增加胃部的空气导致腹胀。
想嚼口香糖的话可以用喝水代替喔!
10、咬笔头
因为细菌会潜伏在笔头上，所以这个习惯会让被病原体感染，包括感冒病毒。要是咬钢笔的话，除了不小心弄的满嘴墨水外，还可能会对你的牙齿，牙龈和口腔内其他的软组织造成伤害。
上述的坏习惯你身上有哪几项呢?
如果有的话可是要想办法改掉，对身体才健康喔!
