每个月的那几天，你是不是感觉，腹部像有一辆挖掘机在你肚里工作。三十度的空调让你裹着被子捂着热水袋，上面流着汗下面留着血。很多女性从十几岁的月经初潮开始就被痛经困扰，据统计，姨妈痛的发生率大约是81.3%，其中35%的妹子是腹胀不适，42%的有镇痛。还有17%的妹子头几天几乎没办法直立行走，姨妈痛一词，每天在网上的搜索量就远远超过1亿次。并且搜索姨妈痛怎么办的次数，也早已触碰天花板。
今日给你带来缓解姨妈痛的小妙招，如果你是气滞血瘀型痛经，常见表现：经期小腹疼痛、胸闷、乳房胀痛、月经量少、姨妈血呈现暗红色并带有血块，伴有易或者抑郁等情绪。喝单纯的热水根本无法缓解你的疼痛，应该来一杯玫瑰陈皮蜂蜜水。将六到七朵玫瑰花放置在杯中，取三克陈皮再泡500克热水。放入适量的蜂蜜即可饮用。玫瑰花：疏肝理气、和血散瘀。陈皮：健脾理气、消肿除螨。蜂蜜：益气补中、消炎镇痛。三者制茶可以有效缓解气滞血瘀的痛经。
也可以煮点甜汤，缓解自己的姨妈痛。龙眼茶碗蒸
步骤一：将鸡蛋打碎，再用温水冲泡鸡蛋打散，加入白砂糖搅拌均匀。
步骤二：将干桂圆去壳，枸杞和桂圆干拿温水冲泡。
步骤三：鸡蛋拿去隔水蒸煮，等待凝成蛋羹，放入桂圆干和枸杞，在蒸上两分钟即可。
功效：益气补血、养肝明目。
