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健不的知识精选
健不的知识精选
全看手就知道! 女性健不健康
2019-11-15
虽然,手诊并不等于算命,可是两者之间却存在一种很密切的联系。至于什么是手诊呢?其实手诊也是属于中医望闻问切中望诊的范畴,它是人通过手的纹路之间的形态、规律以及变化等作为参考对象,从而对机体中所包含的器官中演变...
3个小测试了解 头发健不健康
2019-07-24
怎么知道头发健不健康呢?光泽、强韧、顺滑是评价健康秀发的三大标准。下面三个小测试简单易行,教你在家中就能知道秀发到底正处于何种状态,并轻松找到修复秀发的对策。头发健康测试:光泽度必备物品:一把梳子、一面镜子、一...
夏季不要过度健身
2019-01-03
夏季里,不少人为了达到减肥的目的,几乎每天去健身房,而且一练就是两三个小时。这样苦练只会导致身体疲劳。在夏季,本来人体的能量消耗就大,锻炼时更要量力而行,养护阳气。人休运动到一定程度,就会达到一个兴奋点,如果继续练下...
每天不同时刻的健康自测法 健康之路
2019-03-14
一天的不同时候,身体出现的不同症状,预示着身体出现了不同问题,以下是一天不同时刻健康自测报告,不妨自测下自己身体健康状况。1、起床时盗汗:盗汗是发烧的征兆,要查明原因;口臭:常常口臭,可能是胃病。2、洗脸时脸色带黄:若身体...
塑心 刻不容缓 心理健康 调节心理健康
2019-10-31
你总是觉得社会不公平吗?总是觉得自己怀才不遇,生活不顺利吗?有句话说:先处理心情再处理事情。及时调整心态,才更有利于你各方面的发展。调节心理的健康“塑心”刻不容缓:1、乐观——心理疾病与人的性格和对待外界的态度有...
孕产期的健康保健不容小视 孕产期保健
2020-04-25
女性都希望自己有个健康的宝宝,看着它每天健康茁壮的成长,那么,第一步,许多母亲将关注放在了孕产期的营养保健上。现代临床医学营养学研究证明:对于孕妇或哺乳妈妈进行正确的营养补充有助于他们增强免疫力,改善食欲,对胎儿的...
身体健康 想健康长寿要学会 不要脸
2019-03-19
人到了“不要脸”的地步,还怕什么?有了这样一种精神,不但能干大事业,还能保证自己的身体健康、健康长寿。俗话说:“没心没肺,活着不累”,一是说傻里傻气、糊糊涂涂活着,就没有活得太累的感觉;二是不过分的要脸面,善做凡人,就能活...
都市白领视觉亚健康不容忽视 亚健康
2018-11-08
身体容易疲劳、肠胃不适、睡眠不良,流行于城市人群中的亚健康状态,已逐步引起了人们的重视,而“视觉亚健康”对于大部分人来说,还是一个陌生名词。从某医院眼科了解到近年来眼科疾病日益上升,糖尿病眼病、高血压眼病、以及...
不可不知的5件事 足部保健
2021-12-04
一、泡脚水的温度不是越高越好受到一些足疗店的影响,有人认为在家泡脚时水温越高效果越好,其实这是一个误区。泡脚水的温度不宜过热,一般以维持在38℃-42℃为宜。这是因为一方面若水温过高,双脚的血管容易过度扩张,使人体...
女性保健不妨练练女子气功 健身气功
2019-09-20
女子气功具有调通经络等功效,可有效防治妇科病。女性朋友不妨练练女子气功。女子气功分为静功、动功两种功法、动功又分为儿童女子气功、少年女子气功、青年女子气功、中年女子气功和老年女子气功等五套功法。此功法动...
夏季幼儿保健四不宜 幼儿保健知识
2020-07-22
炎热的夏天里,宝宝年幼,抵抗力也很差。在夏季的气候中年轻妈妈们要留心,幼儿夏季保健有“四不宜”。这“四不宜”分别是什么呢?一起来看看吧!饮食不宜过于清淡夏日炎炎,家长怕孩子上火,往往只给孩子吃些清淡饮食,实际上这样做...
关于健康不得不说的那些事儿
2020-02-15
话说到健康,也就成为了关注的热点了,大家更加应该关注自己的健康,毕竟身体是自己的,于是也就有了很多的新鲜名词,我们一起来看看吧!“最具创意奖”1获奖者:“地沟油”领奖背景音乐:《你好毒》获奖理由:从“阴沟”到“餐桌”,“...
空腹喝酒不利健康
2019-10-23
中国是礼仪之邦,传统礼仪讲究先喝酒后吃饭,由此延伸下来的生活习惯也是如此。有的地方请客吃饭,甚至还有酒过三巡才动筷的习俗。其实,这种喝酒习惯并不好,对身体健康是极为不利的。研究表明,吃饭前胃内空虚,而胃中又含有大量...
春季养生保健4不宜 如何养生保健
2019-09-01
春天来了,虽说现在是初春,但是还没有达到真正的春季,在这冬季与春季季节交替之时养生保健工作不可小视。那么春季如何养生保健呢?今天小编就为大家介绍一下春季养生保健的四不宜。1、春季养生香蕉和梨不宜吃中医认为,春夏...
健康减肥不反弹 产后健康减肥的方法
2020-05-06
【导读】产后健康减肥的方法都有哪些?产后是女性身材走样变胖的一个高发期,这个时候一不注意可能就会变得很胖。那么产后该如何健康的减肥呢?下面小编就为大家带来产后健康减肥的方法,健康减肥不反弹哦!产后健康减肥的...
五种不健康生活方式毁掉你的健康 男性健康
2019-04-08
现在越来越多的人开始关注养生了,可是在不知不觉中,我们的生活习惯总是带着“危险”的因素。今天为你揭秘男人五种不健康生活方式,它们有可能毁掉你健康哦!1、软:不要久坐软沙发。长时间坐在软绵绵的沙发上,会对男性阴囊造...
鼻子保健不可忽视
2019-03-09
鼻子是人体呼吸道大门,人在呼吸时,鼻毛对空气进行过滤,把灰尘挡在外面,保证肺和气管的清洁。所以鼻子保健不可忽视。1.洗鼻用冷水洗鼻,可增强鼻对天气变化的适应能力,预防感冒。2.鼻子按摩法(1)鼻外按摩:用手的拇指和食指,夹...
少吃饭多吃菜不科学不利健康
2020-01-06
在餐桌上经常听到许多人这样说:“少吃饭,多吃菜,饭没有营养,营养都在菜里。”更有一些过分关注自己身材的女性,把这一条奉为减肥的“至理名言”。从表面上看这似乎很有道理,然而,从科学营养的角度来看,如果长期这样下去,对身体...
健身房健身不仅可减肥还可锻炼心智
2020-02-18
常至健身房锻练身体,有些人误以为只会变成头脑简单、四肢发达的人。不过,专家指出,养成规律的运动或健身习惯,也会对一个人生活上其他许多方面,连带产生许多意想不到的正面助益。健身必须要持之以恆,并严格自我要求,才可能保...
不得不看! 饮料真的都是不健康的吗?列举最不健康的四大饮料
2020-01-17
都说现在的生活是一成不变的节奏,只是有的人成群,有的人孤独。而作为现在节奏越来越快的生活,很多人都开始了学会释放,学会了在压力巨大的节奏中找寻难得的放松。聚会是是其中一种解压的方式,而聚会必备的出了酒精当然就是...
肥胖者不宜健身跑
2019-11-24
大多数人认为,健身跑是减肥的理想运动。实际上,肥胖者不宜从事剧烈运动,由于肥胖者的体重沉,在健身跑的过程中,其支撑运动器官,尤其是膝关节和跺关节部位将承受较大的地面支撑反作用,这种“超负荷作用”使他们的膝关节和跺关...
警惕十个不健康的生活习惯 女士健康
2020-09-27
...
三不要 经期保健
2018-10-16
一不要干重体力活:月经期应避免重体力劳动和大运动量的体育锻炼,因为这时生殖系统各脏器都有不同程度的充血,并有部分血液流失,全身处于抵抗力较弱的时期,极容易疲劳,重体力劳动和剧烈的运动会加重盆腔充血的程度,增加阴道出...
儿童心理不健康的表现 儿童心理健康
2020-12-01
儿童心理健康十项注意一、注意不要过分地关心孩子。这样做容易使孩子过度地以自我为中心,认为人人都应该尊重他,结果成为自高自大的人。二、不要贿赂孩子。要让孩子从小知道权利与义务的关系,不尽义务不能享受权利。三、...
女性保健不可忽略脚部健康 拇外翻
2019-05-21
人类是世界上唯一具有足弓结构的动物,脚是人身上非常精细的部位,虽然它所占的比例不大,但却拥有人体四分之一的骨骼数;另外,脚上面还有66个关节和40条肌肉以及200多条韧带,人体中的五脏六腑都和脚上的穴位有着密不可分的联...
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