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立瘦的知识精选
立瘦的知识精选
这样做让你腰围立瘦5CM
2019-01-11
指压:位于肚脐两边二寸的天枢是调节胃肠活动的重要穴位。按压天枢,可以增强消化器官的功能,有助于减少便秘。用食指和中指按压天枢,呼气的时候按压,吸气的时候放松。一次指压10下左右。(中国第一减肥网站瘦身男女)刺激脚掌...
让你立瘦十斤 五大减肥怪招
2019-11-06
怪招一:吹气球。“每天吹10个,包你管用呢!”黄小姐说,这在日本非常流行,吹气球的时候肺活量增大,对腹部的肌肉有着很好的锻炼作用,一位同事靠这个已经缩小一寸腰围了。“楼下的那家礼仪用品店我以前从来没有正眼瞧过,可是现...
立瘦十斤 网友亲授减肥心得
2018-12-11
本站原创内容,如需转载请注明来源!从今年夏天起,同事都说我瘦了瘦了,好开心,也时常称一称,确实比去年冬季瘦多了,那是60多公斤,现在55公斤了,瘦了10多斤,虽然不算太多,但是也算有效果了。下面分享我的一点减肥心得。减肥是我从...
Oversized教你立瘦 微胖女孩如何遮肉
2020-02-24
Oversized已经成为了时尚的代名词,它所指的就是设计宽大的衣服。这一类衣服往往可以带出气场,而且可以遮盖住身上不明显的赘肉,所以也特别适合微胖的女生穿着。Oversize最流行的衣服是卫衣等休闲款式上衣,有着轻松的随性...
让你立瘦十斤 一周中药快速减肥食谱
2020-03-14
你们知道什么方法可以让你在一周之内快速瘦十斤吗?那就是重要减肥餐!今天本站小编就来告诉你重要减肥食谱,将重要结合到一日三餐中,不知不觉甩掉小肉肉!周一:枸杞消除周末水肿,打造一周新气象枸杞富含多种微量元素和维生...
脸脸立马瘦下来 简单易行速效瘦脸法
2019-01-11
瘦脸一直都是MM们梦寐以求的一件事件,今天小编给MM们推荐一款速效瘦脸法,让MM们的脸立马瘦下来!在做按摩之前,最好先挑选一种适合自己肤质、具有紧肤功效的精油,配合按摩,精油的作用可以得到充分发挥。而且精油类产品比膏...
打造立体瘦脸必备 腮红诀窍
2020-06-30
腮红的画法一般都是跟着流行趋势来走,如果是重烟熏,自然就不需要太刻意去画腮红,但如果是柔和一些的烟熏,腮红就是必需的,它用来塑造立体感瘦脸还是挺有用的。编辑提示:咖啡色系腮红让脸部更立体★咖啡色系腮红让脸部更立体...
让你脸部立刻变紧致 8个瘦脸方法
2020-04-11
脸部的轮廓是很多女性都非常苦恼的问题,明明身材已经不算胖了,但是还是一个大饼脸,这该怎么办呢?下面小编告诉大家几种瘦脸的方法,帮助大家快速的燃烧身体的多余脂肪,让脸部的肌肉变得更加紧致。1.瘦脸按摩用两只手的大拇...
站立练小腿 瘦臀的方法
2020-08-31
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立马瘦十斤 春天就剪这个发型
2019-09-10
冬天过去,圆脸妹子们又开始考虑怎么折腾自己的发型了。好的发型让人看起来更加精神有气质,今天推荐的这几款发型,让你不用化妆修容,也可以快速瘦脸。发型首先要考虑长度,春日的天气不会过冷过热,中长发和短发十分适宜。其次...
化妆瘦脸的技巧 范冰冰立体小脸
2020-05-01
1、粉底差小脸法想让脸变小,有技巧的打粉底的功力是必不可少的,由于浅色膨胀、深色收缩,因此应该在较突出的T字部位使用浅色粉底,强调五官的立体效果,并能造成视觉上的集中。而在两颊则要使用深一点的粉底,这样可使脸颊看起...
三种瘦腹瑜伽技巧帮助你树立苗条身材
2019-03-31
腹部减肥超快的三个瑜伽动作简单易学效果好。夏天到了,还在为穿不上的裙子烦恼吗?快来减肥吧!那么减肥最难减的就是腹部的赘肉,今天我们就来说说腹部减肥怎么减,腹部减肥有很多小妙招,比如说饮食上的,还有运动减肚子。今天...
让你修长双腿立刻显现 九个瑜伽强效瘦腿
2021-11-11
MM夏季瘦腿,不容刻缓,瘦腿法多种多样,以下是小编推介强效瘦腿法,九个瑜伽体式,让你的双腿立刻变得更苗条。想拥有修长双腿,试一试强效瘦腿法,九个瑜伽体式,让你修长双腿立刻显现哦。 动作1:坐姿,双腿并拢,双手扶住双腿...
立誓瘦成金针菇谈新感情 Selina出席活动
2019-06-03
据记者报道,Selina拍戏烧伤意外过了6年,去年解脱婚姻束缚后,积极深耕演艺事业,不过,维系纤瘦身材是最重要的课题,立誓今年要从杏鲍菇瘦成金针菇,面对美食,为保持体态,她从教练学来简易居家瘦身操,问及目标体重,她笑回:家里已5、6...
立马拥有瓜子脸 24小时瘦脸法
2019-07-31
不知道怎么拥有瓜子脸吗?可以学习我们介绍的脸部减肥方法哦!其实有很多种瘦脸方法,但重点还是在按摩上,早晚按摩能将松弛的脸蛋变的紧实,脸蛋紧自然就会显瘦!推荐大家24小时瘦脸法,不用整容也能拥有迷人小脸蛋哦。一.哪些...
彭于晏罗志祥男神进 500斤女子组合立志瘦成S。H。E
2021-08-15
在第四季《歌手》中,张信哲的一首《平凡之路》唱出了很多人的心声,为他伴唱的三位胖女孩也给大家留下了深刻的印象,他们扎实的唱功、出彩的舞台表现还有引人注目的外形,这次这个名叫“大女孩”的中国台湾女子组合出现在腾...
立马瘦出小蛮腰 教你两招瘦腰技巧
2019-01-28
走在路上看到不少漂亮的妹子秀着自己的小蛮腰,转眼再看看自己鼓起的肚子,瞬间失落感油然而生。相信大家都不想看到自己顶着大肚子,明明没有怀孕,遇到老朋友时直接被说怀孕了多久了。其实瘦腹是女性一直在努力的方向,那么你...
人会变瘦变美变靓 立秋排毒祛湿袪寒
2019-03-18
其实说时间过得不快,但是也是先当的快,这不一转间就慢慢的从初夏进入夏天的尾声了,尽管炎热还没有消散,但是时间却是一直在流逝,你们说对吧?不知道各位小仙女是否还记得自己在入夏的时候,信誓旦旦说要减肥、瘦腰、养脾胃的...
女性白领午间一分钟立瘦小腿操
2021-11-19
很多白领由于长时间坐在电脑旁,容易造成小腿粗,但是又没有时间去运动,今天小编特意介绍一分钟瘦小腿操,让你的小腿立成瘦下来!动作指导:目视前方1、将一侧腿抬起置于地面平行的高度,同时脚尖用力朝身体方向拉伸。保持10秒后...
立现小蛮腰 瘦腰三部曲
2020-02-02
瘦腰第一步吃:要多喝水,少喝碳酸饮料,碳酸饮料和那些含糖量高的饮料会让你的肚子鼓得像个气球;不要常吃薯条,盐分会保持水分,尤其是在生理期前;不要一直嚼口香糖,嚼口香糖会让你吞下过多的空气,肚子因此会发胀而鼓出;如果感...
婚前一周瘦身2KG 瑜伽倒立
2019-06-16
瑜伽一直以来都是一项非常好的减肥运动,但是如何才能将其功效发货到最大呢?下面小编要向大家介绍的是肩部倒立瑜伽减肥操,如果您进行瑜伽瘦身长时间没有明显的效果,不妨试试瑜伽倒立法,会让您有惊人的效果哦。a:分别把两条...
瘦腿瘦腰还能改善多种疾病 女生学好瑜伽中的倒立式
2018-11-04
我们知道瑜伽的体式有很多种,在其中倒立的体式要算为瑜伽中最为有效和重要的部分,但对于很多瑜伽的初学者来说倒立的体式相对来说难度较高,所以对于经常练习瑜伽的学员,应该把倒立式当做是自己日常练习的一部分才行。我们...
轻松打造立体小V脸 8款高效瘦脸霜
2019-03-24
一款兼具排毒代谢消肿、立体提升轮廓的速效按摩瘦脸霜,绝对是扁平方形脸与嘟嘟大饼脸的闺中整形稻草!盘点疯狂热销的8款按摩瘦脸宝贝,誓必从中为你决出轻松打造立体小V脸的幕后实战英雄!Benefit紧致凝霜Benefit紧致凝霜产...
心衰致暴瘦30磅 笑星吴孟达病重立遗嘱
2020-03-09
导语:昨日(6月8日),吴孟达现身香港某活动,早前因心脏衰竭入ICU的他透露日前心脏受病毒感染,心衰竭,心跳高达每分钟120下,要限制喝水控制病情。被问到身体状况时,吴孟达透露要静养九个月,而且早晚都要食药,到九月份会由医生评估...
站立瘦臂法最容易被忽视的减肥方法
2019-04-10
面对工作、生活中的种种压力,许多女性不仅在精神上无法适应,就连身体也不堪重负,经常会出现这样那样的小问题。不要以为问题小就无须重视,要知道许多大问题就是由很多小问题聚集而成。例如,最让女性头疼的赘肉,就是不经意之...
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