安眠的知识精选
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![两性知识 性是能让你快速入睡的 安眠药]( "两性知识 性是能让你快速入睡的 安眠药")
两性知识 性是能让你快速入睡的 安眠药
2019-05-16美好的房事不仅让人身心愉悦，还能带来许多意想不到的好处。具体有哪些好处让我们看下吧？近日，房事是神奇的“万能药”，能帮助人们抵御多种疾病，强健身体。以下是性生活成为良药的几大理由。1、帮助安眠对于男性，一次强烈的5... -
![8种食补方止汗安眠 半夜出汗是阴虚]( "8种食补方止汗安眠 半夜出汗是阴虚")
8种食补方止汗安眠 半夜出汗是阴虚
2020-05-26女性半夜出汗是怎么回事由于劳损久病，或者热病之后损伤了体内的阴液，导致阴虚不能制火，火炽则灼伤阴液而更虚，两者常互相影响，阴虚者可出现五心殴打，潮热，盗汗，舌红少苔等表现。而睡觉时出汗，醒后即无汗为盗汗，正是阴虚的表现。... -
![桑葚保健抗老安眠防脱发 桑葚的功效与作用]( "桑葚保健抗老安眠防脱发 桑葚的功效与作用")
桑葚保健抗老安眠防脱发 桑葚的功效与作用
2019-10-05桑葚是一种很好的健康食品，如果能够常常食用一些桑葚，不仅可以预防疾病，而且可以改善睡眠，美容养颜，防止脱发。下面小编推荐桑葚的一些保健偏方给大家。桑葚为桑科落叶乔木桑树的成熟果实。于果实红熟时采收，晒干或生用、或... -
![安眠养身助消化 蛇果的营养价值]( "安眠养身助消化 蛇果的营养价值")
安眠养身助消化 蛇果的营养价值
2021-02-19... -
![8种食物帮你一夜安眠 晚上睡不着吃什么调理]( "8种食物帮你一夜安眠 晚上睡不着吃什么调理")
8种食物帮你一夜安眠 晚上睡不着吃什么调理
2020-07-13晚上睡不着吃什么1、抑制5-羟色胺的食物如果白天经常犯困，而晚上睡眠不安稳，可以在睡前吃一块馒头或面包。因为这类人群在日间分泌的色氨酸较多，色氨酸会转化为5-羟色胺，5-羟色胺有催眠作用，会导致犯困，而到了晚间体内的色... -
![睡不着 还在吃安眠药 吃对食物可助眠]( "睡不着 还在吃安眠药 吃对食物可助眠")
睡不着 还在吃安眠药 吃对食物可助眠
2020-01-26你也总是睡不好吗?根据统计，全国每年竟然吞掉几十亿颗安眠药，用量惊人，有国外研究发现，长期服用安眠药的人容易得老人痴呆，如果想要睡得好又不想要依赖吃药，营养家列出助眠好食物，要来打破大家对「睡前不能吃」的误区。「选... -
![百合牛肉让你安心好睡眠 睡眠不好如何调理]( "百合牛肉让你安心好睡眠 睡眠不好如何调理")
百合牛肉让你安心好睡眠 睡眠不好如何调理
2019-09-03百合搭配牛肉可以助睡眠。本文就向大家推荐安神助眠的好搭配百合牛肉，失眠、睡眠不好，精神状态不佳，会给生活带来不便，其实有些食物可以起到助眠作用。百合味甘质润，香甜可口，不仅含有碳水化合物、蛋白质、钙、磷、铁及多种... -
![这些食物比安眠药更管用 睡眠不好吃什么]( "这些食物比安眠药更管用 睡眠不好吃什么")
这些食物比安眠药更管用 睡眠不好吃什么
2019-04-301、黑枸杞每天用黑枸杞泡水、泡茶或者直接食用，食用黑枸杞中的花青素后，人们感觉头脑大为清醒，睡眠得到彻底改善。2、食醋有些人长途旅行后，劳累过度，夜难安睡，可用一汤匙食醋兑入温开水中慢服。饮后静心闭目，不久便会入睡。... -
![安神养眠 杜仲茶的作用与功效]( "安神养眠 杜仲茶的作用与功效")
安神养眠 杜仲茶的作用与功效
2020-02-18杜仲茶的7大作用与功效，杜仲的药用价值，饮用杜仲茶不会产生副作用，和其它茶相比，它更加的健康安全，也不会导致我们失眠，还能起到促进睡眠的作用，所以喝杜仲茶是非常好的选择。杜仲茶的作用与功效1、护肝补肾中国古代著名的医... -
![研究人员称安眠药可能有助减肥]( "研究人员称安眠药可能有助减肥")
研究人员称安眠药可能有助减肥
2019-01-07安眠药能够帮助失眠的人更好地睡眠之外，科学家现在还发现它可能帮助人减肥,据英国布里斯托尔大学研究人员称。在过去的五十年里，我们因花在工作、学习、家庭、看电视、电脑游戏和上网等事情上的时间增多，而每晚减少了两... -
![关于安眠药的5大问题你一定要知道 失眠吃安眠药]( "关于安眠药的5大问题你一定要知道 失眠吃安眠药")
关于安眠药的5大问题你一定要知道 失眠吃安眠药
2020-01-26安眠药历史要回溯到上千年前，从希伯来人的历史就有记载，红酒、鸦片、薰衣草、桔梗有助于睡眠，一百年前从鸦片中提炼出镇静安眠的成分。尔后有红中、青发、白板等巴比妥盐类的镇静安眠药物，但这些都是毒品，深植「安眠药会上... -
![长期使用安眠药对身体有什么伤害？ 安眠药的副作用有哪些]( "长期使用安眠药对身体有什么伤害？ 安眠药的副作用有哪些")
长期使用安眠药对身体有什么伤害？ 安眠药的副作用有哪些
2018-10-08什么是安眠药?大多数安眠药被归类为镇静催眠药。这是用于诱导或维持睡眠的特定类别的药物。镇静催眠药包括苯二氮卓类药物，巴比妥类药物和各种催眠药。安眠药可能有效地短期结束您的睡眠问题，但重要的是你要确保了解有... -
![让你告别顽固性失眠 巧用安神汤]( "让你告别顽固性失眠 巧用安神汤")
让你告别顽固性失眠 巧用安神汤
2020-07-28酸枣仁汤，又名安神汤，中医方剂名称。为安神剂，具有安神养血，清热除烦之功效。主治肝血不足，虚热内扰之证。常见表现为虚烦失眠，心悸不安，头目眩晕，咽干口燥，舌红，脉弦细。临床常用于治疗神经衰弱、心神经官能症、更年期综合征等... -
![熬粥安神助眠 红枣泡水养肝排毒]( "熬粥安神助眠 红枣泡水养肝排毒")
熬粥安神助眠 红枣泡水养肝排毒
2020-04-17俗话说，“一日吃三枣，一辈子不显老”。红枣最突出的特点是维生素含量高。中医认为，枣能补中益气、养血生津。鲜枣维生素含量更丰富，但是它有时令性，不能常买到，而且多吃可能伤害消化功能。干枣虽然维生素含量下降，但铁含量升... -
![让你告别顽固性失眠 巧用安神汤]( "让你告别顽固性失眠 巧用安神汤")
让你告别顽固性失眠 巧用安神汤
2023-11-10酸枣仁汤，又名安神汤，中医方剂名称。为安神剂，具有安神养血，清热除烦之功效。主治肝血不足，虚热内扰之证。常见表现为虚烦失眠，心悸不安，头目眩晕，咽干口燥，舌红，脉弦细。临床常用于治疗神经衰弱、心神经官能症、更年期综合征等... -
![年轻女子为挽回男友吞安眠药自杀]( "年轻女子为挽回男友吞安眠药自杀")
年轻女子为挽回男友吞安眠药自杀
2021-04-30人民网十堰6月23日电23日，一女子因情感问题与男友发生争执，为挽回男友，她让闺蜜转告男友，自己服食了安眠药自杀。湖北十堰民警接警后，历经两个多小时的地毯式查找，成功将其救起。6月23日15时许，湖北十堰市茅箭区公安分局人民... -
![服用安眠药有哪些危害 如何治疗失眠]( "服用安眠药有哪些危害 如何治疗失眠")
服用安眠药有哪些危害 如何治疗失眠
2020-12-08失眠在危害有哪些失眠对于人体在危害有很多，具体的危害有记忆力变差，注意力不集中，精神焦虑等等。失眠的人的身体的各项能力也不如睡眠正常的人，失眠患者容易出现头晕和食欲不良的症状，失眠严重的人会出现头痛，四肢无力，呼吸... -
![喝3种粥不仅助眠还安胎 孕妇失眠吃什么安神]( "喝3种粥不仅助眠还安胎 孕妇失眠吃什么安神")
喝3种粥不仅助眠还安胎 孕妇失眠吃什么安神
2020-09-07孕妇失眠吃什么安神助眠小米红枣粥小米50克，红枣50克，小米洗干净，用锅煮沸，再把洗干净的红枣放进去，继续用大火煮沸，再转成小火慢慢熬，至粥粘稠。作用：养胃、养颜、安神助眠，有胎儿益智。核桃芝麻粥核桃仁20克、黑芝麻粉10克、... -
![安利5种治失眠的食物 更年期失眠吃什么好]( "安利5种治失眠的食物 更年期失眠吃什么好")
安利5种治失眠的食物 更年期失眠吃什么好
2020-10-09更年期失眠吃什么好更年期的女性主要是由于卵巢功能变差，雌激素分泌大量减少，进而令身体出现了一系列的改变，失眠就是其中一种，想要改善这种种的不适感，饮食调整十分的重要。小米小米含有丰富的维生素B1、B2等等营养，有利于... -
![4个食谱安神助眠 孕妇失眠吃什么调理]( "4个食谱安神助眠 孕妇失眠吃什么调理")
4个食谱安神助眠 孕妇失眠吃什么调理
2020-11-20孕妇吃什么能安神助眠助眠食谱凉拌莴苣胡萝卜丝胡萝卜、莴苣各一根。莴苣去皮，胡萝卜洗净，切丝，烧开一锅水，加少量食油，将莴苣丝和胡萝卜丝一起入到水里煮沸，出锅沥水，加盐、糖、一点味精拌匀即可。莴苣中含有较多的碘元素，具... -
![你知道常用安眠药的种类有哪些吗]( "你知道常用安眠药的种类有哪些吗")
你知道常用安眠药的种类有哪些吗
2020-03-21由于安眠药的种类繁多，所以对于不同种类的安眠药治疗的病症不同。但是有一点要注意的就是安眠药虽然治疗失眠的效果很好，但是安眠药它给失眠患者产生的副作用也是很大的，所以尽量少服用为好。一、短效类：使用于入睡困难者... -
![安眠药！ 睡眠不好吃什么药]( "安眠药！ 睡眠不好吃什么药")
安眠药！ 睡眠不好吃什么药
2021-04-02睡眠不好的事在现代人中时有发生，生活压力太大，生活没有规律等都会造成这一现象，严重的还有可能失眠，所以，如果我们睡眠质量不好的话就要想办法改善它，如果已经严重了就需要吃一段时间的药来解决，但不可长期吃药，怕有依赖性，那... -
![安眠药的副作用 教你懂得高效安眠药]( "安眠药的副作用 教你懂得高效安眠药")
安眠药的副作用 教你懂得高效安眠药
2019-02-17... -
![10种食物能安神助眠 睡眠不好怎么办]( "10种食物能安神助眠 睡眠不好怎么办")
10种食物能安神助眠 睡眠不好怎么办
2020-12-01安神助眠的食物有哪些牛奶牛奶含有催眠物质，一种是色氨酸，能促进大脑神经细胞分泌使人昏昏欲睡的神经传递五羟色胺。另一种是对生理功能具有调节作用的肽类，能让人全身舒服，有利于消除疲劳，对体虚造成的神经衰弱人士，牛奶安... -
![这五个方法养心安神有效改善失眠 心情烦躁失眠怎么办]( "这五个方法养心安神有效改善失眠 心情烦躁失眠怎么办")
这五个方法养心安神有效改善失眠 心情烦躁失眠怎么办
2022-05-25情绪性失眠是失眠的一种，是指由情绪引起的失眠，尤其是一些负面情绪会直接导致失眠。还有年轻人经常出现的失眠症状，让他们越来越年轻。以前门诊治疗失眠总会看到很多老年人，现在门诊治疗失眠的几乎都是年轻的面孔。面对这...
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