为什么晚上睡觉脚的知识精选

晚上睡觉手脚冰凉怎么回事中医认为，手脚冰凉是气血两虚的表现。血的运行要靠气的推动，气需要靠血来濡养，两者相辅相成，气虚血行肯定慢，血虚气失去所养，肯定循环就不好。另外，冬天这种寒冷的季节会使人的全身或者局部血液循环...

春晚睡觉姐是谁?目前不得而知,少了本山大叔2012年的春晚让很多人少了一份期待，对于在现场看春晚的朋友来说感受到年味十足的春晚气氛也算是弥补了一份遗憾。而在欢腾的节目中，睡觉姐却呼呼大睡起来，真让人意外。网友都说...

小孩晚上睡觉不踏实宝宝晚上睡觉不踏实，爸爸妈妈不只是担心宝宝的情况，他们睡不好，第二天还要为爸爸妈妈还要工作。今天小编为您推荐关于宝宝晚上睡觉不踏实的8大原因，爸爸妈妈们快来学习一下吧，让宝宝和您一起拥有好睡眠!...

打鼾分为良性打鼾和恶性打鼾。良性打鼾鼾声均匀而规律。恶性打鼾即医学上的睡眠呼吸暂停综合症，不仅仅呼噜声音大，而且总是打着打着就呼吸暂停了。专家指出，患有睡眠呼吸暂停综合症的人可导致高血压、心肌梗死、脑血管意...

晚上10：00-10：30睡觉最好。此时睡觉是进入浅睡眠阶段，而从入睡到进入深度睡眠一般要30-60分钟，然后就进入深睡眠阶段。因为晚上12点到3点，是人的深度睡眠期。只要这三个小时睡好了，保证一天有精神。几点睡觉最好23：00—...

问：我有两个怪现象，其一是每到夏季天热时，无论夜间或白天睡觉，只要是侧卧位，在上面的一侧就出汗，弄得我难以侧身入睡，而天气凉爽不出汗时则能侧身睡。其二是一年四季每当睡醒后常常立刻出一身汗，据说这叫“自汗”，服中药也无效...

在婴幼儿时期，孩子吃手是一种正常的生理现象，他通过吃手这个动作来认识自己的身体，探索世界，婴儿会吃手代表他的智力发育水平是正常的。而且，吃手也会给他一定的心理慰藉，带来安全感。一般来说，婴儿3个月时开始吃手，6个月添加...

人睡觉为什么说梦话目前的猜测目前还没有定论，不过，神经研究给出的猜测是：大脑语言中枢在睡眠时活动的结果。研究表明，人在睡着后，大脑皮层虽然处于广泛抑制的状态，但由于各种中枢被抑制的程度不同，并不表示大脑会完全进入休...

养成好的作息习惯，作息要规律，为什么会磨牙?晚餐吃太过过饱是导致的一个重要原因。所以，晚餐不应当吃的太饱，也不要在睡觉前剧烈运动。而小孩子则应当有清洁的习气，才能远离寄生虫对身体形成的影响。睡觉磨牙的原因磨牙，顾...

睡眠会很好的帮助我们改善身体的疲劳，我们每天工作、学习、玩儿上一整天是不是都累了，很想得到很好的休息吧，晚上睡觉是消除疲劳最好的时间，如果晚上休息不好，那我们的身体就得不到很好的放松，总之晚上睡得香是很重要的，如果...

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睡觉是我们每天都会做的事情，也是生活中很多人最喜欢的一件事情。但是有些人经常因失眠多梦而烦恼，为什么晚上睡觉老是要做梦呢？有的时候第二天醒来晚上的梦都还清清楚楚的记得，有的时候做了一个梦还会醒来！那晚上睡觉老是...

女性冬天睡觉脚冷怎么办晚上9点左右泡泡脚晚上睡觉脚经常会很冰的女性朋友，建议在冬天以后可以经常用热水泡脚，每次泡大概20分钟左右，每天晚上9点左右进行，泡完后再去睡觉，能有效促进血液循环，起到保暖的效果，坚持泡一段时间...

晚上睡觉前泡脚对肾有好处老百姓中有热水泡脚，胜吃补药的说法，也就是说每天用热水泡脚对脏腑功能有一定的调节作用，能够增强体质，有很大的改善功效。睡前泡脚我们要注意六事项：首先，是泡脚水不能太热，以40℃左右为宜。如果温...

下雨天睡觉特别香，为什么喜欢下雨天睡觉？如果问你希望的睡眠环境是怎么样的？应该会有很多人会回答希望是有潺潺流水声或淅沥沥雨声的环境下入睡。确实，有很多人都喜欢在下雨天睡觉，而且睡得特别香，下雨声为什么会让人们睡得...

很多宝宝在晚上睡觉时老踢被子，这是怎么回事？为什么宝宝会晚上踢被子？这让很多父母操心，下面小编就为你们讲讲其中的缘由：1、睡前玩得太兴奋宝宝睡觉前玩得不亦乐乎，情绪仍处于极度兴奋状态，要让他马上入睡其实不易，躺在被窝...

宝宝晚上睡觉出汗宝宝睡觉爱出汗是因为汗腺分泌过多，称之为多汗，多汗又分生理性和病理性。气温高、衣服穿得过多、被子盖得太厚等都是导致生理性多汗的原因。由于儿童的代谢快、体内毛细血管分布也比较多，所以比起成人来...

不知道大家是不是都是这样，晚上睡觉的时候，莫名其妙的身体里面会流出很多汗液，严重的甚至会把被单打湿，身上粘糊糊的一点都不舒服。不仅仅是这样，出汗往往还伴随着其他症状，失眠多梦，头晕目眩等情况的出现，但是去医院检查又不...

心梗是现在个人群的一个重要的健康杀手，突发心梗的人越来越多，主要与现在的快节奏的生活导致的不良饮食和生活习惯有关，比如：经常熬夜，睡眠不足，吸烟饮酒，经常吃外卖，喜欢吃油炸类的食物，烟熏腌制的食物，高糖类的食物，平时吃盐量...

晚上吃什么有助睡眠助眠的食物香蕉香蕉含有丰富的复合胺和N-乙酰-5-甲氧基色胺，是一种有安眠效果的物质，且大量的镁有利于放松肌肉，睡眠质量不好的人可以吃些香蕉，且一定要是熟香蕉，或者冰糖炖着吃，效果都会比较好。温奶牛...

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有些人在晚上睡觉的时候会有磨牙的症状，吵的枕边人睡不着。那么成年人晚上睡觉磨牙是什么原因?有没有改善的办法呢?下面随小编一起去了解一下，希望通过分析，能够还你一个好睡眠吧。磨牙的种类1、磨牙型：常在夜间入睡以后...

睡眠对于我们每个人来说都是至关重要的，它不仅仅是闭目休息的时间，更是身体各种机能的恢复时间。可是对于满怀心事的人来说，上床就能睡着真是一件奢侈的事情。不少人在晚上睡觉时都有失眠的情况，最为让人苦恼的就是睡觉前...

显然，睡眠是必要的。但如追问：个体为什么必须要有睡眠？如果持续数日不睡，将会在身心上产生什么后果呢？此类问题，在心理学上迄未获得肯定的答案。对“个体为什么必须睡眠？”一问题，到目前为止有以下三种不同解释：1.生理时钟与日...