随处的知识精选

网上必须扫黄了，毕竟男女不雅视频随处传播，令人担忧！从视频看到，不少未成年男女过早性生活，后果堪忧！虽然，性生活并不是一件羞耻事，但过早发生性行为，对男女身体发育都有害的！尤其是女生，危害甚多！由于青春期少女生殖管道发育尚不...

拿起一条毛巾拉拉扯扯也能运动?此话不假，最近，一项名为的时尚运动就正在京城白领女性中受到热烈追捧，每到傍晚，不少坐了一整天的“0fficelady(办公室女郎)”都会相约到健身中心参加“毛巾操”课程，而一些“发烧友”更索性...

随着社会的发展，更多人们走上晚婚的趋势，剩男剩女们也越来越多。不是他们不够有魅力，也不是他们没有人喜欢，更不是他们有什么问题。相反，他们大部分都有稳定的工作，比较好的收入，长得也不丑。可是他们就是被“剩下”了，因为他...

太恐怖了！4名男子四处袭胸寻刺激，这4名嫌疑犯竟是未成年少年，年龄最大15岁、最小14岁，现在的孩子都怎么了，太可怕了。近日，四川省雅安市当地博主发布微博称，多名网友向其爆料遭遇两名骑电动车男子的咸猪手，两名男子均是骑电动...

1、反向臂抻拉目标：抻拉手臂，提高消化效率在正坐在座位上的时候，单臂下垂，另外一只手臂竖直向上.双臂向相反方向抻拉，直至背部略微有挤压感即可。因为它的锻炼效果很好，你可以让动作开放度更高一些.这样放松深度会更好。运...

虽然大部分女生都喜欢练习瑜伽，但是由于工作等各种原因和条件的限制，所以没法经常的练习。其实如果想做瑜伽，这些根本不是问题，接下来小编就推荐给大家一些随时随地都可以做的瑜伽动作吧。一、刷牙时做的瑜伽运动1.像大家...

白领女人在办公室里长期佣人地在电脑桌旁一坐就是一整天都没有时间去减肥，今天本站小编叫你一套办公室减肥瘦身法，让你随时随地进行锻炼！1、悬空椅子蹲马步这种瘦身减肥方法的具体动作：尽量站直身体，双肩放松。脚趾上翘触...

芒果酸甜可口，果味清爽，是女生喜欢的水果。它经常被做成各种蛋糕、饮料，增加甜品的风味。女人吃芒果有不少好处，能够美容养颜滋润脾胃。但是食用方法不对也会伤害身体，喜欢吃芒果的人一定要知道。女人吃芒果的好处一、美容...

我的闺蜜曾经遇到过直男癌，而且是没有救的那种。家里安排的相亲，第一天吃饭的时候就问她：你对什么感兴趣。闺蜜正在想要说是钢琴还是艺术类的，那个男人说：你对钱感兴趣吧。我闺蜜当时觉得有点莫名其妙，为什么会这么说。然后...

有人把现在的健身称为被动健身时代，摇摆机、跑步机、登山机......就是你不愿意动，这些机器也会迫使你运动，下面的小动作让健身化被动为主动，减肥不再难。想运动无处不能运动其实想运动无处不能运动，一个小动作就能让你受益...

办公室瑜伽随时随地舒缓压力瑜伽是一种非常古老的能量知识修炼方法，集哲学、科学和艺术于一身。瑜伽的基础建筑在古印度哲学上，数千年来，心理、生理和精神上的戒律已经成为印度文化中的一个重要组成部分。工作高度繁忙，每...

人生中的一道道门坎，迈过了就是门，迈不过就是坎。有的事情让我们很无奈，有的事情让我们很无助，有的事情让我们很无语——不管遇到怎样的艰难，能否挺过去，取决于对自己的信心。换个角度看问题，结果可能就会大不...

生活中常常会遭遇堵车、排队等候，别闲着，做做以下保健操，不但可以驱除烦恼、愉悦身心，还可以达到保健的效果。(1)梳头发：梳头发可以按摩头皮，促进头部血液循环，令人神清气爽。(2)深呼吸：深呼吸可使机体获得充足的氧，使人精力充...

还在为怎么将衣服穿出时尚的感觉而苦恼?其实很多服装只需要大胆的随心搭配，说不定就会有意想不到的效果。不要再拘泥于固定模式的穿着组合，打开你的思绪，精彩就在不经意之间。外套和裤子的搭配，显得十分帅气，红色衬衣和深...

说起运动，我们时常抱怨没有时间去健身房，没有时间持之以恒，其实，运动可以“无孔不入”。每一个等待的片刻——机场候机、地铁候车、超市排队、遭遇堵车等，都可以成为你的“运动时间”。抱着积极的运动态度众所周...

缺少运动锻炼的你，一般都没有时间上健身房，或者户外来进行瘦身锻。为此今天小编推荐这套根据普拉提动作改编的训练方案，动作简单易学，能在任何地方练习，不受场地限制，坚持半月，就能看到效果。(本站)1、目标：斜肌双手支撑头部，...

天使羽毛般可爱的眼神，让你仿佛沉静在恋爱中的感觉一样。以俏皮甜美的感觉为基调，只要将眼尾和唇彩稍作变化，便能立即呈现小恶魔的诱人装扮。控制甜美感，瞬时转变工作状态，成为通勤达人中的亮丽小女人，将带有融化般的甜美感...

运动就在身边第一、家务也瘦身如果你经常做一些家务活动，恭喜你，苗条的身材已经向你抛来橄榄枝：1、在熨衣服、炒菜、插花等站着干活时，不妨张开双腿，站直身体，也是一种锻炼。2、在做室内清洁工作时，如果手中只拿一把扫帚、拖...

俗话说人有三急，若是出门在外遇到尿急时，却偏偏找不到或来不及到厕所，你会怎么解决呢？日前有位少女就果断选择了就地解决。一位香港女子电梯里尿急，男子淡定处理，女子在男子的掩护之下顺利尿完，整个过程被监控拍摄下来。据悉...

5月不减肥，6月徒伤悲，趁现在还来得及，赶紧减肥吧，瑜伽具有很好是塑身功效，因此想要塑身的女子不妨找找适合自己的瑜伽动作，下面我们一起来了解一组瑜伽动作，让你随时随地都减肥。办公室椅子篇1、扭转式浅坐在椅子上，右手置于...

1.双手向前伸直，两脚站立，与肩同宽。2.双手画圆，向外画圆20次，再向内画圆20次。这里要注意的是，画圆不用画得太大，要用手臂的力量，而非手掌。...

总是抱怨工作繁忙，没时间去健身房，没时间减肥，其实时间就像海绵里的水，只要挤，总还是有的。健身也同样如此，只要挤时间，总还是可以找到时间的。“两分钟”的时间够短了吧，但也可以进行健身。早晨本来时把枕头垫在背后，两手向后...

据新华社北京7月6日电记者6日从住房城乡建设部获悉，住房公积金异地转移接续平台已全面投入使用，使住房公积金在全国范围内实现了“账随人走，钱随账走”。据了解，全国所有住房公积金管理中心6月末全部接入平台，自7月1日起，住...

今天，秦昊车祸的事情上了热搜，不少网友在留言表示支持。12日下午秦昊发微博表示自己在开工路上，被宝马车撞了，但是警察到现场之后表示需要扣车做伤痕比对，而关于什么时候可以还车的问题，警察表示要找到肇事车辆才可以。但秦...

①楼梯瘦臀法公司或家中的楼梯，甚至是路途中的天桥，都是你减掉臀部赘肉的好场所。每日只要花上20分钟，就可以消耗相当多的热量。②倒走由于人们习惯往前走，所以一旦往后走就会很吃力，并且能够消耗大量的热能，收到减肥效果。...