休身养性的知识精选
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![四季清晨散步各有佳境美趣]( "四季清晨散步各有佳境美趣")
四季清晨散步各有佳境美趣
2020-06-16东方既白，天已破晓，檐下麻雀犹眠，身旁猫儿尚睡，不惊家人，莫扰邻里，悄然而起，缓步而行。推屋门而轻开，足离室而天阔，送晚月于去路，迎朝阳于归途。散步走到开阔处，天宽地广，极目远眺，天地相连。此时，空气是这样的新鲜，自由地深呼吸，是多... -
![练太极拳可以修心养性吗 修身养性]( "练太极拳可以修心养性吗 修身养性")
练太极拳可以修心养性吗 修身养性
2020-03-16练太极拳可以修心养性吗？大家都说太极拳达到一定程度能够修心养性，练太极可以让自己心情放松去除烦脑，下面跟小编一起来了解下吧。我开始不太以为然。修不修、养不养这与我关系不大。本来我这个人就比较有修养，工作干得也... -
![女性吃哪些食物最滋补身体 女性饮食养生]( "女性吃哪些食物最滋补身体 女性饮食养生")
女性吃哪些食物最滋补身体 女性饮食养生
2020-06-30女性饮食养生：女性吃哪些食物最滋补身体？要想拥有健康的身体，对抗岁月带来的伤害，就必须学会健康的饮食习惯，知道吃什么、怎么吃才能让身体获得最好的滋补，这绝不是买保健品吃那么简单的事情。今天小编为大家介绍的就是几种... -
![休闲春夏装服饰塑身又显美]( "休闲春夏装服饰塑身又显美")
休闲春夏装服饰塑身又显美
2019-02-24简单的设计，使这款服饰的塑身效果极佳，让我们的体型变得更加挺拔。这款服饰采用弹性极佳的面料制作，从而保证了这套服饰的款型在我们穿着的过程中不会出现变形的情况，从而也让我们将时尚演绎成一种永恒的美。... -
![养子身心受到巨大创伤 养母性侵养子500多次]( "养子身心受到巨大创伤 养母性侵养子500多次")
养子身心受到巨大创伤 养母性侵养子500多次
2021-02-28变态的女人也不少，养母性侵养子500多次，为何这么淫贱呢？报道称，美国有一位可怕的养母一直性侵当时刚满16岁的养子高达500多次，甚至还对外自称是少年罹患老化症的女友，目前这名女子已遭法院起诉。虽然有养育之恩，可是也不能这... -
![瑜伽锻炼要量力而行 修身养性锻炼身体]( "瑜伽锻炼要量力而行 修身养性锻炼身体")
瑜伽锻炼要量力而行 修身养性锻炼身体
2020-04-22瑜伽成为不少女性减肥瘦身的不二选择，瑜伽不仅能塑形，还能起到修身养性的作用。但是，根据美国一项调查，每1000个瑜伽动作演示中只有两个动作有受伤的可能，然而却仍有许多人带着扭伤的手腕、酸痛的背和拉伤的肌肉离开瑜伽课... -
![睡前普拉提修身养性缓解失眠]( "睡前普拉提修身养性缓解失眠")
睡前普拉提修身养性缓解失眠
2018-10-13普拉提是一项非常流行的健身运动，不仅有利于修身养性，还有助于帮助入睡，加速睡眠时热量的消耗。Step1：仰卧，双臂放于身体两侧。吸气，双臂向上抬起伸直。Step2：双臂尽可能画圈，手臂向上时吸气，向下时呼气。Step3：膝盖屈曲，十指相... -
![一身休闲装扮随性亲切 偶遇王珞丹卖唱]( "一身休闲装扮随性亲切 偶遇王珞丹卖唱")
一身休闲装扮随性亲切 偶遇王珞丹卖唱
2020-09-02有媒体评论王珞丹是个表现力很强、很有灵气的演员，塑造人物张弛有度、控制得体。气质和静秋很相似，恬静、内敛、坚韧，但又很阳光机智，是个很透明的人。最近有网友偶遇王珞丹卖唱，正反映了这一气质。有网友在三里屯偶遇王珞... -
![生理期的身体保养方法 女性生理期养生]( "生理期的身体保养方法 女性生理期养生")
生理期的身体保养方法 女性生理期养生
2020-08-20生理期的身体保养方法？生理期一词在很多人看来是女性才会有的，其实对于男性来说也是存在的，一般很多男性在生理期的时候会出现很多症状。那么具体表现在哪些方面呢？以下就让我们来具体了解一下吧！1、生理期期间尽量不要洗... -
![女性应该如何养身保健 女性健康]( "女性应该如何养身保健 女性健康")
女性应该如何养身保健 女性健康
2019-03-19女性由于生理的关系，同男性相比涉及的问题更多。对女性来说，应该如何养身保健呢？做好养身保健也是对自己健康的一种负责：1、静心养神调神养生，主要是对人的情志、性格和意识等方面的调养与保护，也可以说是对人的精神，心理的... -
![如何练习气功修身养性 修身养性]( "如何练习气功修身养性 修身养性")
如何练习气功修身养性 修身养性
2020-03-17气功是一种呼吸方法，是一种意识模式，是一种内气导引且配合身体的运动一种运动，气功是一种以呼吸的调整、身体活动的调整和意识的调整（调息，调形，调心）为手段，以强身健体、防病治病、健身延年、开发潜能为目的的一种身心锻炼方... -
![女性养身必先快乐养心]( "女性养身必先快乐养心")
女性养身必先快乐养心
2020-01-12养心，首先要不断学习。当你在学习的时候，心境是单纯的，神态是认真好奇的。单纯的心境和好奇的神态，不是如同心无杂念的孩童吗?它会引导你的身心接近年轻人。读书是女人最好的美容剂，一个没有书卷气的女人也许很漂亮，但决不... -
![娱乐休闲可抗女性衰老]( "娱乐休闲可抗女性衰老")
娱乐休闲可抗女性衰老
2019-09-25玩和娱乐是现代人生活中不可缺少的一项重要内容，是男女老幼的一种共同爱好，玩与娱乐始终陪伴着人生。也许有的女性还不知道，尽情的玩也能抗衰老。①旅游。旅游可以使女性饱览大自然的奇异风光和历史、文化、习俗等人文景... -
![女性多吃能养血滋阴瘦身养颜 乌贼的做法]( "女性多吃能养血滋阴瘦身养颜 乌贼的做法")
女性多吃能养血滋阴瘦身养颜 乌贼的做法
2021-06-29乌贼属于是软体动物。乌贼遇到强敌时会以喷墨而逃走，所以有了乌贼的名号，乌贼的营养价值非常的高，我们养生的菜肴可以多选择乌贼作为食材，小乌贼有很多的做法，下文我们一起了解小乌贼的做法。小乌贼炖豆腐材料用料小墨鱼20... -
![简易健身方法让女性午休赶走疲劳]( "简易健身方法让女性午休赶走疲劳")
简易健身方法让女性午休赶走疲劳
2019-07-25女性朋友经过一个上午的忙碌都很疲倦，中午午休的两个小时就想坐在椅子上不动。这能更好的做到休息吗？能使休息达到更好的效果吗？这短短的两个小时，还会有什么好的疗养方式呢？其实，充分利用这午间的两小时来进行一些小小的运... -
![休闲随性的短袖get了吗 春去夏来]( "休闲随性的短袖get了吗 春去夏来")
休闲随性的短袖get了吗 春去夏来
2020-03-11不少城市都没有春天，刚脱下厚厚的大衣，进入到温暖的春季，一眨眼又过渡到炎热的夏季，为了应对即将而来的夏季，不如给自己的衣柜大换血，提前准备好随性休闲的短袖，时尚百搭的它无论搭配裤装还是裙装都能get到它的美。韩版T恤。... -
![尽显休闲随性 毛衣背心搭配牛仔裤]( "尽显休闲随性 毛衣背心搭配牛仔裤")
尽显休闲随性 毛衣背心搭配牛仔裤
2020-09-23就说牛仔裤百搭，搭配衬衫，卫衣，T恤，背心都可以，相信大家的衣橱里很多都是牛仔裤，不管什么季节，穿牛仔裤都是可以穿的，夏季穿短牛仔裤，秋冬季节穿长款牛仔裤，再冷点里面可以穿秋裤。这款条纹衬衫搭配深色牛仔裤，这经典又基础的搭... -
![太极拳的健身功效 如何修身养性]( "太极拳的健身功效 如何修身养性")
太极拳的健身功效 如何修身养性
2019-01-19“太极”之名，取自我国古代《易经》“易有太极，是生两仪”之说，采太极图之圆柔连贯、阴阳合抱之势为运动纲领，有轻松、自然、舒展、柔和的特点，采用内功与外功相结合，使呼吸吐纳、神意内守与形体运动三者和谐统一，动作和缓而... -
![女性养生 下半身健康决定女人 性福]( "女性养生 下半身健康决定女人 性福")
女性养生 下半身健康决定女人 性福
2019-09-14妇科疾病是女性常见病、多发病，但由于许多人对妇科疾病缺乏应有的认识，缺乏对身体的保健，加之各种不良生活习惯等，使生理健康每况愈下，导致一些女性疾病缠身，且久治不愈、反复发作，引起失眠多梦、烦躁不安、性冷淡、内分泌失... -
![女性养生须知 女性身体哪些部位最需呵护]( "女性养生须知 女性身体哪些部位最需呵护")
女性养生须知 女性身体哪些部位最需呵护
2018-12-26俗话说，“女人是水做的骨肉”，即便再精明能干的女性，从生理上而言，也往往比男性脆弱得多，那么女性身体哪些部位最需呵护？下面，本站小编为大家介绍女性身体最需呵护的养生部位。女性身体哪些部位最需呵护？女性养生须知1、头发... -
![引讨论 多名女性称休不起 建议 产假休3年]( "引讨论 多名女性称休不起 建议 产假休3年")
引讨论 多名女性称休不起 建议 产假休3年
2020-03-01近日，北京市人大代表王幼君建议“将女性产假延长至3年，由财政或社保提供津贴”引发网友热议。新京报记者昨日调查发现，多位女性认为，现有产假是不够，但3年有点长。“3年?休不起!”昨日，多名网友和受访女性担心，延长产假对职... -
![怎样打太极拳修身养性 修身养性]( "怎样打太极拳修身养性 修身养性")
怎样打太极拳修身养性 修身养性
2019-01-12“太极”之名，取自我国古代《易经》“易有太极，是生两仪”之说，采太极图之圆柔连贯、阴阳合抱之势为运动纲领，有轻松、自然、舒展、柔和的特点，采用内功与外功相结合，使呼吸吐纳、神意内守与形体运动三者和谐统一，动作和缓而... -
![这些运动最养人 休闲运动有哪些]( "这些运动最养人 休闲运动有哪些")
这些运动最养人 休闲运动有哪些
2020-08-15生命在于运动，运动不仅可以锻炼人们的体力、注意力，不同的运动还有着独特的健康功效。那么哪些运动最养人呢?交际舞：研究显示，在跳舞、打网球、游泳、猜字谜等休闲运动中，跳舞的人精神敏锐度最高，患认知障碍症的风险下降了7... -
![女性痛经对身体有哪些影响 女性养生常识]( "女性痛经对身体有哪些影响 女性养生常识")
女性痛经对身体有哪些影响 女性养生常识
2020-07-01许多女性，尤其是年轻的女孩子，认为痛经是正常存在的现象，忍一忍就可以了。其实，痛经是不正常的，除非经过医生明确诊断的原发性痛经，否则痛经都可能是疾病引起的。而且痛经还会给女性健康带来四个非常严重的危害。让女性气血... -
![面瘫康复近八成 官恩娜法国休养]( "面瘫康复近八成 官恩娜法国休养")
面瘫康复近八成 官恩娜法国休养
2020-07-19导语：右边面患「贝尔氏综合症」的官恩娜，表示已休息了一段时间，现在歪脸情况有八成康复，还表示患病后，生活上很多小节要因而改变，现正习惯中。香港女星官恩娜(Ella)九月证实患上贝尔氏麻痹症，右边脸麻痹瘫痪，右眼不能合眼，得点...
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