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食谱的知识精选
食谱的知识精选
家庭红烧肉食谱的好吃做法步骤 红烧肉的家常做法
2023-07-22
红烧肉是一道最普通不过的家常菜肴,首选肥瘦相间的上等五花肉制作囗感最好,制作方法多种多样。那么最简单又能够做出一道好吃的家庭红烧肉食谱真的有那么难吗?小编刚好对烹饪非常感兴趣,经过研究,知道红烧肉做得好吃的做法...
补肾食谱让男人雄风不灭
2021-03-25
补肾食谱第一:鲜奶芝麻糊材料:新鲜的牛奶、黑芝麻、白糖、糯米粉做法:将黑芝麻研磨成为粉末;将准备好的芝麻之中加入冷开水调和,然后加入适量的白糖搅拌均匀,将芝麻粉煮开;将糯米粉和等量的水进行否对,然后煮好,最后加入新鲜...
推荐4种降火食谱 哺乳期上火严重吃什么
2021-04-04
哺乳期上火严重吃什么降火雪梨银耳莲子汤雪梨、银耳、莲子、冰糖适量。银耳用水泡发,莲子也用清水浸泡,雪梨洗干净,去皮切成块,将材料一起放到锅里,加适量清水,大火炖开后转小火1小时即可。作用:清热润肺,滋阴生津,美容嫩肤。...
3款温润食疗方推荐 小雪养生食谱
2021-06-15
调情绪小雪天气时常是阴冷晦暗的,此时人们的心情也会受其影响,特别是抑郁症患者的病情容易加重,应学会调养自己的情绪,保持乐观,节喜制怒。适当参加一些户外活动以增强体质,多晒太阳,多听美妙的音乐,增添生活中的乐趣。还可吃...
一周轻松瘦10斤 一周有效减肥食谱
2020-11-20
【导读】一周有效减肥食谱有哪些?饮食减肥是一种常见的减肥方式,那么,一周有效减肥食谱有哪些,怎么做最减肥呢?一起和6681小编来看看一周有效减肥食谱的介绍吧!一周有效减肥食谱第一天早餐:全麦吐司1片+牛奶1杯+苹果1个。...
瘦身早餐食谱的具体做法
2020-10-28
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早期孕妇食谱大全 孕早期需要补充营养
2021-02-28
孕妇在怀孕早期的时候吃东西是比较讲究的,需要在多方面的帮助准妈妈们准备各种的营养,这样才能有助于宝宝的发育。怀孕初期吃什么好?怀孕初期孕妇饮食宜清淡,要避开味道过重或者刺激性食物,切忌盲目进补。怀孕初期孕妈妈...
八款营养午餐食谱最强塑身 午餐吃什么最有营养
2021-11-14
一、午餐要营养丰富午餐时间到了,此时,你的消化系统正在全力运转。俗话说"中午饱,一天饱,说明午餐是一日中主要的一餐。由于上午体内热能消耗较大,午后还要继续工作和学习,因此,不同年龄、不同体力的人午餐热量应占每天所需...
科学减肥食谱一周瘦10斤 瘦了30斤之后会有什么变化
2021-01-24
生活总是会给你好的一面,同时也会给你坏的一面,譬如:肥胖!那么,减肥吃什么瘦得快?科学减肥食谱一周瘦10斤。那么,瘦了30斤之后会有什么变化?你离理想体重还差多少斤?脂肪的记忆性怎么摆脱?接下来,大家就和小编一起来看看吧...
真的有必要看一看 春天养生食谱
2020-09-17
养生食谱,在我国历史悠久,源远流长。如今随着生活水平的不断提高,人们越来越注重养生保健、饮食健康,春季饮食宜忌生冷油腻之品,传统医学还认为春季为肝气旺盛之时,多食酸味食品会使肝气过盛而损害脾胃,所以应少食酸味食品。...
吃出窈窕身姿 4款蜂蜜减肥食谱
2020-10-25
蜂蜜是一般家庭中很常出现的食物,除了它的味道很棒之外,蜂蜜其实拥有许多的健康疗效,它含丰富的维他命,可以帮助消化,排走体内毒素,改善便秘等情况。而且它还可以提高新陈代谢,帮助减肥。那么,如何靠蜂蜜来减肥呢?下面小编给...
这些一日三餐健康饮食食谱你会做吗 如何健康饮食
2021-03-19
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健康搭配营养均衡是关键 孕妇早餐食谱大全
2020-10-08
1、红枣桂圆银耳羹【原料】红枣7颗、桂圆50g、银耳10朵,适量的冰糖。【制法】手先把红枣去核洗干净;把桂圆也要洗净后去皮;银耳就要用请胡思来浸泡一会,然后用手撕成小块;把处理好的红枣、桂圆和银耳一同放入锅中,加入适...
营养早餐食谱大全 养生早餐食谱
2021-04-12
早餐食谱大全抗氧化美白早餐:木瓜炖奶酪材料:木瓜一颗、鲜奶两杯半、蛋白三个、冰糖适量、醋少许。做法:1.木瓜剖半,取出果肉,放入果汁机打成碎小块。2.鲜奶煮到刚好沸腾,加入冰糖一同煮至溶化,放凉备用。养生早餐食谱3.蛋白...
低脂肪减肥食谱水晶烧卖
2021-06-29
广式早餐非常的多,营养也高,尤其是美味的烧卖,晶莹剔透,各种蔬菜装在袋子里,外皮Q弹,内馅料越多,让你停不住嘴哦。【低脂肪减肥食谱水晶烧卖】主料:虾饺粉300克、开水200、辅料:油适量、盐适量、青豆100克、玉米半个、猪肉10...
快给你的肠子洗洗澡吧 女性排毒养颜食谱推荐
2020-11-17
女性排毒养颜食谱食谱一:胡萝卜苹果汁这款饮品超级美味,很多MM非常喜欢喝,它有不仅美味清甜,而且还能很好的将体内毒素垃圾统统排出,燃脂防便秘。而且很能补充身体能量。这款饮品不但味美,而且是最好的排毒剂和身体补充剂之...
清甜爽口加倍瘦 夏季排毒养颜减肥汤食谱
2021-04-30
睡眠不好,皮肤灰暗的女性虫草老龟:冬虫夏草与老龟一起饮用,有健脾、安神、美白皮肤的功效,是白领女性四季适宜的补品。白皙细嫩的皮肤,谁不想要?但生活中,我们的皮肤却时常和我们过不去,不是长着一副黑红面孔,就是晦暗苍白。...
这些食谱即营养高又简单做 冬季养生保健食谱
2021-04-26
冬季养生保健食谱天气干燥,忽冷忽热,人们很容易受到感冒的侵袭。其实,不论任何疾病,都是机体免疫力与致病因素之间相互作用的结果,如果机体抵抗力强于致病因素的作用,那么机体就会非常健康。反之,则会发病。感冒更是如此,过度...
推荐8款冬季健康减肥食谱 减肥有方法
2020-12-07
大家都知道,在冬季的时候,由于天气变得寒冷,大家都喜欢待在室内,而不喜欢在室外,运动量减少,所以大家都很容易变胖。那么,大家知道冬季健康减肥食谱有哪些吗?下面小编就为大家详细介绍一下。冬季健康减肥食谱NO.1、木耳鱿鱼汤...
缺碘对人有什么危害 补碘食谱有哪些
2021-01-10
补碘食谱有哪些海带炖豆腐原料:豆腐一块,海带半斤,清汤一碗.精盐、葱姜麻油各适量。制作:先是海带的处理,食用前应先用清水将海带漂洗,然后再浸泡不超过6小时,这主要是以免水溶性的营养物质损失过多。记得浸泡的时候要勤换水...
补肝明目的春季养生食谱 养生粥食谱
2021-11-20
春季万物复苏,人的身体也处于旺盛时期,春季肝气旺盛而生发,因此中医认为“春易养肝”,但是过于补肝又怕肝火过旺,从而损伤肝脏,因此养肝在饮食上要注意全面营养,不可滋补太过,以饮食清淡为原则进行滋补,也可以吃一些具有养肝护...
养发护发食谱有哪些?
2020-10-24
养发护发食谱针对不同头发问题,给出解决方法。想要拥有美丽的秀发,平时还是要多多注意做好护理工作。从饮食上也可以改善头发问题,也许你以前没有注意到这方面,那么从现在起,如果有需要,那就赶紧行动了。小编提供几个养发护...
清热祛心火食谱芝麻酱拌苦瓜
2021-11-13
春季很容易就会上火,有心火人群,不防吃些苦瓜祛火,今天推荐一道芝麻酱拌苦瓜,简单的处理一下,加入芝麻以及少许白糖,一道清爽的小菜就做好了。【清热祛心火食谱芝麻酱拌苦瓜】主料:苦瓜100g、辅料:芝麻酱适量、盐适量、白糖...
想要美容食疗最简单 美容食谱变美的新方法
2020-09-09
美容养颜瘦身美白是年轻女性朋友的追求,如何实现自己靓丽的魅力。告别衰老,永葆青春,魅力四射。只有一个办法:良好的心态,再加合理的食疗方法。就能实现自己美容养颜的愿望。今天我们为大家整理出美容食谱大全。美容食谱食...
九个月的宝宝辅食食谱大全
2021-05-04
9个月宝宝食谱:阳光翠绿粥原料:菠菜20克,鸡蛋一颗,米饭半碗(约100克)制作方法:1、将菠菜洗净切成小段,放入锅中,加少量水熬煮成糊状。2、取出煮好的菠菜,以汤匙压碎成泥状。3、将鸡蛋置于水中煮熟。4、取蛋黄,以汤匙压碎成泥状...
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可预防多种疾病 冬季养生保健
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