来养的知识精选

女人肾虚的7大表现：1、更年期提前这是所有女性最关注的问题。所谓更年期，无需更多解释，是连上帝都无法改变的女性生理过渡。一般女性在50岁左右出现更年期，而肾虚女性则早早表现出闭经、性欲低下、烦躁、焦虑、多疑等更年...

很多女生饱受痛经的折磨，多数女性一到经期就会小腹坠胀、四肢乏力，还会皮肤变差，甚至引起一些妇科疾病，对生活造成很大影响。所以女生更好保养好自己，才可以愉快地度过每一个经期。一、注意卫生穿着舒适柔软的衣服，避免紧身...

拔罐是以罐为工具，利用燃火、抽气等方法产生负压，使之吸附于体表，造成局部瘀血，以达到通经活络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒等作用的疗法。下面由正佳养生网为你介绍下拔罐带来的养生好处！疏通经络法①任、督二脉透罐法...

脾胃不好食谱粳米粥：粳米50克，葡萄干10克，以适量清水先煮粳米至九成熟，加入葡萄干，共同炖煮至稀烂即。香菇牛肉汤：香菇10克泡好，瘦牛肉30克先用粉面裹好，汤沸后入香菇，再拨进牛肉片，同时点入适量味精、食盐、香油，煮沸后即可。炒...

按照血型做保健是近年来科学家提出的最新养生方式。不同的血型施以不同的保健方法，较传统的千篇一律式的保健模式，会收到事半功倍的健身效果。按血型进食你想健美吗?不妨采纳美国的“自然疗法”专家彼得医生的建议：按血...

眼部松弛每个女人都想拥有大眼睛，觉得迷人，电力十足，但是大眼睛却是最容易出现眼部肌肤问题，譬如松弛和眼袋问题。加上眼部的肌肤是十分脆弱，因此护理的时候要格外小心，避免拉伤肌肤，尤其是做一些眼部按摩草，更要倍加小心，用力...

纵观朋友圈，晒美食，晒包，晒旅行，晒娃的，还有一种就是晒宠物的。有些朋友对宠物的感情太可不亚于男朋友，甚至在某些相亲节目上，会看到某些女嘉宾会称自己的小狗为儿子。而有些男生甚至会为问，如果狗狗和我选一个?你选哪一个?究...

美容养颜、延年益寿是帝王将相，贩夫走卒共同的梦想，通过饮食使青春常驻更令不少人趋之若鹜。保元汤就是这样一款带有神秘色彩的食疗方，从古代的“王谢堂前”，飞上了“寻常百姓”的餐桌。相传清朝乾隆年间，一位刘氏太医向皇...

1、仙人粥材料：制首乌30、粳米60克、红枣20颗做法：用竹片刮去首乌皮，切片煎取浓汁去渣，将浓汁同粳米、红枣於砂锅内煮粥，熟时加适量红糖，再煮1—2沸即成。早晚空腹食用，7—10天为一疗程，隔5天后再食用。功效：防老去...

春季经常头痛是怎么回事1睡眠规律发生变化春季光照的时间相对延长，天亮得比较早，而人脑中的松果体会根据亮度分泌激素，使人较平常更早醒来。而很多人又没有养成早睡的习惯，这样一天的睡眠时间就足足减少了半个多小时。另...

男人活力精子也靠“养”，那么男人怎样才能造出健康活力的精子呢?男科专家提出建议，特别希望已婚但还未生育的男性可以遵照执行。注重养生---注意对肾精的养护医生说，一些男性朋友平常工作忙，对保健养生满不在乎。但“男性...

每年的冬季，大多数都会有身体畏寒、咽喉发干、皮肤粗糙、容易上火等不同的表现，特别是在女人们身上表现的尤为突出，而要改善这些令女性身体不适的表现，在冬季合理的饮食便显得尤为突出。从中医养生学的角度来看，进入冬季，饮...

现代生活，是一个讲究颜值的时代，每个人除了拼能力之外，还在拼颜值，所以皮肤保养是很重要的，掌握一些皮肤保养知识就更是有必要的。那么皮肤保养知识有哪些呢？下面小编就为大家介绍一下。皮肤保养知识面部皮肤保养知识面部皮...

食补，食疗已经成为了当下流行的饮食习惯，小病食补更是健康的选择，女人面对各种各样的女性病更应如此。不同的女性在不同的季节需要不同的补给，以下有所解释和介绍。想美容又想丰胸的女性——核桃松仁粟米羹做法：取适量高汤...

对东方人来说，拥有白皙红润的皮肤就是一种美丽。但是，亮丽的容颜不能光靠化妆品，健康才是美的基础，健康才是创造美丽的基本条件。营养平衡，肤色才美皮肤是表现衰老的最明显部位。随着年龄的增长，皮肤会渐渐松弛，变得越来越干...

随着小暑来到，走在下沙的街头，也越来越能感受到炎热的气温，扑面的暑气。俗话说“小暑大暑，上蒸下煮”，由于出汗多，消耗大，再加之劳累，人们更不能忽略对身体的养护。那么小暑养生应该注意哪些呢？快来看看这份攻略吧。清淡饮食蛋...

一旦到了秋天，秋意便会渐浓，尽管在阳光明媚的时候，太阳也依旧是比较火辣，但是却没有了盛夏时候的那种密不透风的闷热之感，而在早晨和晚上的时候，也会迎来一阵阵凉风，可以说这时候的人们终于可以喘口气了。可是尽管这样子，却也...

清洁、保湿、防晒，这三步是眼部保养的基础，缺一不可。①认真选择洁面产品。眼部的清洁不能单用清水，也绝对不能用去脂力过强、含磨砂颗粒的洁面产品。保养眼部应选用一些温和的洁面产品，如低泡凝露或晶露状的、无泡乳液状...

现代社会的“忙人”，事业年年有进展，身体却一年不如一年。如果你是个“忙人”，建议你根据自己的情况，把体育锻炼化整为零：起床前，可用双手摩擦脸面，从下向上，反复多次，直到脸颊泛出红光，用手指揉揉眼睛，捏捏鼻梁，然后再深深地吐几...

清炖羊肉汤1.把羊肉浸泡在凉水中两小时，中间隔一小时换次水2.用清水将羊肉清洗干净后切成小块3.在锅中倒入足量的清水，把切好的羊肉块放入锅中4.中火做开锅后撇去浮沫，倒入料酒5.接着放入花椒、葱姜、干桔皮和山楂6.盖上...

最近小伙伴告诉小编，她的皮肤真的是糟糕透了，问小编有没有什么绝世密招，那当然是有的。不过小编的护肤方子，是非常简单又粗暴的，至于是什么呢?那便是美容养颜方了。001、杏仁茶叶方至于这个方子采用的材料，其实就是45克苦杏...

养胃汤，是指用来治疗胸腹痞满的症状，主要有清炖鲫鱼、紫菜南瓜汤、砂仁肚条、干姜粥等。也是一种用来治疗胃部疾病，用来保养胃部的一种中药汤剂，这样的药物也是具有大量的重要成分组成的，并且主要使用来治疗慢性萎缩性胃炎...

健脾养胃茶1、山楂蜜茶做法：鲜山楂30克、蜂蜜适量。将鲜山楂果研碎去籽，用开水冲泡果肉15分钟，再过滤取汁，最后依据个人口味调入蜂蜜即可。每日2剂，代茶饮。具有消食化积、强健脾胃的功效，适合脾胃虚弱者。2、大枣茶做法：将...

女性健康的一个重要标志，那就是卵巢是不是健康。卵巢关乎女人的生育，跟关乎女人的容颜，所以，保养卵巢的好处有很多。什么对卵巢保养有好处呢？卵巢保养操学起来吧。一、卵巢保养的好处卵巢保养主要作用于腹部，可以改善气血的...

一、洗脸时间：清晨方法：将一小杯啤酒掺入清水里洗脸，然后用双手自我按摩，直至面部徽微发红为止。功效：啤酒的酵素是对皮肤十分有益的，能令肌肤光泽、光彩、有弹性。不要以为啤酒洗脸后，会沾上一身酒味，被人误以为嘴酒。其实不...