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经期的知识精选
经期的知识精选
卫生巾保存小知识 月经期间注意事项
2020-04-15
卫生巾是女人经期必不可少的卫生用品,但是很多时候我们对贴身的小物品了解很有限,甚至一些很基本的保健常识都不具备。下面赶紧一起跟随小编来学习吧!卫生巾应该怎么保存?教各位女性一个消毒的新方法:我们可以将新买来的卫...
建议好好利用经期 卵巢日常要怎样保养
2020-04-04
月经与卵巢关系密切卵巢在女性的生殖系统中起着至关重要的作用,它既有负责繁衍后代的生殖功能,又可以产生重要的女性激素的内分泌功能。而只有在卵巢正常分泌出的激素影响下,才会出现月经,女性的月经周期就是由卵巢来控制...
经期告别暗沉肤色的妙招
2020-01-17
时段1:生理期前一两天皮肤特征:1、皮脂腺分泌明显旺盛,导致油脂过多2、肌肤光泽度下降、失去透明感保养招数:护肤程序和护肤品要减少一些皮脂分泌旺盛不但会导致皮脂阻塞毛细孔,同时容易形成麦拉宁色素,使黑斑点大量增加。...
喝了会怎么样 经期能喝红豆薏米汤吗
2020-08-30
经期能喝红豆薏米汤吗红豆,含有较多的皂角甙,可刺激肠道,有非常好的健脾利尿的作用,可以改善经期消肿;大量的膳食纤维,具有良好的润肠通便、健美减肥的作用;较多的铁具有补血养血的效果,另外,红豆为红色,红色入心,因此,它还能补心...
经期快速减肥的秘诀 如何利用经期减肥
2020-08-25
【导读】如何利用经期减肥?经期是女性朋友们特有的一个时期,相信不少人也都听说过经期是可以经期的。那么如何利用经期减肥呢?下面小编就来给大家讲讲如何利用经期减肥,为大家带来经期快速减肥的秘诀!如何利用经期减肥...
请抓住经期排毒的好时 月经期间吃什么好排污血
2020-10-27
月经期间吃什么好排毒排污血月经期间一定要注意控制饮食,大家都知道经期忌生冷食物,在这个最佳排毒的时期,女性要吃一些补血活血化瘀的食物,助于排毒排出污血利于女性养生。红豆粥红豆粥是一款美味的补血粥点,还具有解毒的...
喝3种粥消除体内多余水分 经期水肿怎么办
2020-09-02
经期水肿怎么办3种粥可以治经期水肿山药红豆紫米粥花生、紫米、红豆、山药各适量。紫米、红豆用水浸泡一个晚上,山药洗净去皮,把红豆、紫米、花生先煮半熟,再放山药继续煮沸,再改小火,中间还要搅拌几次,可以让粥变粘稠,煮至...
让广大女性减肥无忧 经期减肥法
2020-05-20
烦人的经期也能助你减肥哦!不信?看看下面的方法。如果MC是7月1日来的话,那就要在7月8日~7月15日减肥最为有效,那7月22日~7月29日就可以放纵一下去享受美食,会算了吗?经期减肥法如果想减肥可以参考以下,以免在不对的时间浪...
6种减肥方法瘦身 如何利用经期减肥
2020-01-28
经期怎么减肥才能过到最佳效果?小编为你介绍。女性一般在月经第14天排卵,雌性激素分泌到达顶峰后,此时开始减少,而孕酮分泌开始上升。雌性激素和雄性激素分泌旺盛时,会加快体内碳水化合物、脂肪、蛋白质的吸收和消耗,所以在...
月经迟迟不来当心妇科病作祟 经期推迟怎么办
2020-10-30
一般来说,女性正常的周期为28-30天,在这个范围提前或推迟七天都实属正常,但是倘若推迟已超过了一周,月经依旧没来,这就属于月经推迟。月经为什么会推迟?1.药物作用某些药物会影响女性正常周期,比如广为人知的紧急避孕药,与一...
4种原因在捣鬼 女性经期为什么会想要
2020-05-09
经期为什么会性冲动经期盆腔充血增加为了迎来正常的经期,女性在经期将近之时,骨盆处的血液循环会有所增加,形成充血状态,而性兴奋时也将发生盆腔充血,因此,性欲也会因此而升高,此时,身体可能会有些微微发热,乳房变得紧张而坚挺...
女性月经期间吃什么好 经期特困乏力是什么原因
2020-07-07
女人每个月总有那么几天是特殊时期,也就是生理月经期了。在月经期间一定要做好保养,因为这个时候的你抵抗力会偏弱一些。有很多妹纸经常会咨询到,月经期间特困乏力怎么办呢?到底是怎么回事呢?和小编来了解下吧。为什么月经...
女性经期可以喝决明子茶吗 女性保健养生
2020-08-16
女性经期可以喝决明子茶吗?决明子泡茶是很多人喜欢的养生保健茶,尤其是常用电脑的白领女性,喝决明子茶对眼睛很有好处,但是决明子毕竟是中药材,并不是任何时期都适合喝决明子茶的。那么月经期间就可以喝决明子茶吗?决明子的...
经期恶心想吐怎么缓解?
2023-01-08
来月经期间出现头晕恶心想吐等现象,有可能是因为经期综合症引起的病症;也有可能是因为精神过于紧张所造成的;再者,有的女性来月经的时候痛经比较严重,容易对肠胃造成刺激,引起肠胃不适,导致恶心呕吐的症状出现。经期恶心想...
导致经期延长的七个原因 经期为什么会延长
2020-09-20
月经期是女性的一个重要的时期,我们都知道,女性月经都有一个周期,通常来说都是三到七天,在这个周期内才比较健康,可是有些女性的月经期很有可能超过这个时期,这到底是为什么呢?来看看导致经期延长的七个原因。一,血液病比如...
经期可以做运动吗 女性经期适合做什么运动
2020-05-06
女性经期适合做什么运动?关于女人每个月总有那么几天,浑身无力,不想运动。其实经期是否适合做运动也是因人而异,下面就一起来看看经期可以做运动吗?想要舒展的腰身,挺拔的身姿,是每位女性一直在追求的目标,运动也因此成为习惯...
教你如何缓解痛经 女性经期痛经怎么办
2020-06-19
女性经期痛经怎么办?相信不少女性有过痛经的经历,甚至痛到只能卧床休息,影响到学习、工作等。对于痛经,可以怎样舒缓呢?下面就教你如何缓解痛经!女性裸睡可防治痛经女性裸睡时,身体自然放松,血流通畅;另外,女性裸睡的时候身体...
如何告别经期肌肤暗黄
2020-01-24
经期皮肤的敏感性增强,容易出现过敏反应,所以保养要从减少刺激和降低营养两个方面着手。应避免使用过多的化妆品,尽量使用不易导致过敏反应的,或平时使用过而无过敏反应的化妆品。这个时期细胞脱落和更新得比平时快,所以要...
生理期吃啥补血又养颜 女人经期吃什么好
2021-03-04
月经,又称月经周期,是生理上的循环周期,发生在一些具有生育能力的女性人类.育龄妇女和灵长类雌性动物,每隔一个月左右,子宫内膜发生一自主增厚,血管增生、腺体生长分泌以及子宫内膜崩溃脱落并伴随出血的周期性变化.这...
做好几个措施防患于未然 经期肚子痛怎么缓解
2022-07-07
相信很多女生都会有经期姨妈痛的困扰吧,在姨妈刚来的前两天,整个人都非常暴躁易怒,但凡食用一旦生冷的食物就会腹痛难忍,就算在饮食上非常注意了,还是难免肚子会酸胀绞痛做什么都无法集中精力。其实经期腹痛是生理期的正常...
3招让你顺畅过经期 来月经脾气不好怎么办
2020-08-17
为什么来月经会脾气大有些女性在月经来潮,以及经期中会出现一些反常现象,在身体上会有乏力,头痛,乳房及胸胁胀痛,水肿,腰腹胀痛等等症状,在情绪上则可能会出现烦躁、愁闷等情况,整个人变得敏感,易怒,容易为鸡毛蒜皮的小事与人争...
经期瘦身 经期要如何减肥 看了你就知道了
2020-05-20
经期瘦身方法1、不要刻意地去吃甜食在经期的时候适当地吃一些甜食有利于健康与减肥,但摄入过多的甜食会导致人体血糖不稳定,加重经期的不适症状。2、多吃高纤维食物富含纤维的食物能够促进体内情动激素排出体外,增加血液...
月经期卫生与保健
2021-03-14
很多女性在月经期间,身体会有不适感,而且女性在经期前后因抵抗力下降容易受到霉菌、滴虫、致病微生物的侵害,因此要特别注意经期卫生与保健。①避免房事月经期阴道酸度降低,防御病菌的能力大大降低。如果此时行房,会将细菌...
生理周期将瘦身分成四期 经期如何减肥法
2020-01-28
经期减肥的是女性减肥的最佳时间,由于身体的新陈代谢比平时提高了几倍,美女们只要选对方法就能达到好的效果。就是运用生理周期将瘦身分成四期,分别是月经来的1-7天称为瘦身福利期、月经后的第7-14天称为瘦身超速期、月...
女人在经期一定不能吃这些东西
2020-08-15
每个月总有那么几天是女人最为难受的时候,那就是经期的时候,虽然是正常的生理期,但是经期还是有很多的禁忌,今天就一起来看看这段时间女人不能吃什么吧。茶类女人在经期的时候一定要注意不要喝茶,或者说不要喝太多的茶品,可...
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