越练的知识精选

走在大街上你会发现大象腿越来越多了，尤其是女性腿粗的比例在不断的上涨。那么为什么会腿粗呢？小编认为整天久坐在电脑面前，下班回家之后又是在客厅的座椅上玩着手机。小编久坐加上缺乏运动腿不粗才怪。妹子们，下班不要再...

我们为什么要运动?为什么要健身?为什么要练瑜伽?…其实，只是让我们变瘦、变苗条、变的健康吗?其实，其实并不是。我们这么做其实只是为了在我们漫长的生活旅途中一个坚实的自我，有这个能够足以支撑下去的条件，在面对...

瑜伽既然能受到众多都市女性的追捧，那么就说明它肯定具有一些能够有益身心的用处。其中，瑜伽的一个作用就是可以通过拉筋来强劲身心吧。在中医的医理里面，就有所谓的筋长一寸，延寿十年的说法。所以不管是瑜伽体式的拉伸练...

瑜伽既然能受到众多都市女性的追捧，那么就说明它肯定具有一些能够有益身心的用处。其中，瑜伽的一个作用就是可以通过拉筋来强劲身心吧。在中医的医理里面，就有所谓的筋长一寸，延寿十年的说法。所以不管是瑜伽体式的拉伸练...

瑜伽作为一门古老的健身运动，自然受到了众多女孩子的喜爱。和其他的运动相比，瑜伽所受到的限制条件比较少，所以只需要规律练习，就可以看到很明显的效果。其中的上伸腿式就可以很好地表明这一点。但是很多人都觉得这个姿势...

瑜伽是一项可以调节身体，对身体健康有益的运动，尤其是每一个动作的伸展部分，都会帮助身体更快的进行血液循环，从而排除毒素，让你的肌肤更加地富有弹性和光泽。既然瑜伽有这么多的好处，那么接下来就不妨来学习一下它。一、首...

瑜伽既然能受到众多都市女性的追捧，那么就说明它肯定具有一些能够有益身心的用处。其中，瑜伽的一个作用就是可以通过拉筋来强劲身心吧。在中医的医理里面，就有所谓的筋长一寸，延寿十年的说法。所以不管是瑜伽体式的拉伸练...

痒了就去挠，这个别说常识，都已经成本能了。不过有时候挠痒只能短暂缓解问题，过后反而更严重。为什么会这样？华盛顿大学医学院的研究团队给出了回答。为什么皮肤瘙痒“越挠越痒”，“越痒越挠”再挠剁手华盛顿大学医学院的研...

减肥要在保证营养均衡的情况下减少热量摄入，还要增加基础代谢率。因此，节食并不能最终达到减肥目的。减少蛋白质组织和水分运动不足、营养不均衡的节食减肥，减下去的不是肌肉和脂肪，而是体内蛋白质组织。而在桑拿房发汗或...

女生宽厚的肩膀总是给人粗犷的感觉。男生追求厚臂膀给女生带来安全感，女生则是希望肩部越细越好，不仅穿衣服好看，来可以带来青春的灵动之感。所谓的衣服架子，能不能撑得起来，也有很大方面是体现在肩膀上。在很多力量运动和...

吃肉一年瘦3~6公斤肥？胖？热控减肥减到一看到月字边的汉字就鸡胸含300卡热量，不带皮的是190卡。用往皮的鸡肉代替普通鸡肉，一次可以削减110卡热量，一年可以瘦3~6公斤。芥末酱一年可以瘦4~6公斤蛋黄酱1匙含100卡热量，番茄沙司...

近年来，娱乐圈的女明星可谓脸越来越小，胸越来越大，巨大的反差让人怀疑这较小的人体怎么能托起这么傲人的双峰。李小璐刚出道的李小璐身材可谓没什么看点，近年来胸部却猛增n个罩杯，微博中的V字脸与硕大的胸部成为了鲜明对比...

在近些年，我们越来越发现，身边越来越多娘娘的男生，也有越来越多的女汉子出没。为什么男生越来越娘女生却越来越man呢？究竟是什么样的缘由，导致这样的情况出现？为什么男生越来越娘女生却越来越man的背后机理是什么？为什么男生...

摩羯座摩羯座的性子很冷淡，而且天生的性格就比较冷，可是在生活中的摩羯座却总能给人意外的惊喜，惊喜到来的时候，能够收获自己的爱情，另一半也是看中了摩羯座的气质，温柔贤惠的气质让摩羯座特别忍不住让你靠近，年纪越大追求者...

导读：专家告诫消费者，这类化妆品未必有利于皮肤健康。近日媒体在各大医院采访了解到，到皮肤科门诊就诊的患者中，有不少正是因为使用这类化妆品过敏而造成皮肤红肿、渗水等症状。用了防晒霜，为啥皮肤差了消费者疑问&mda...

现代社会因为人们的生活条件变好了，肥胖的现象自然也就多了起来，而肥胖对一个人的形象造成的不良影响是比较大的，许多爱美的朋友就会想着快速减肥，此时是需要对一些常识有所了解的，下面，专家就来为大家介绍下快速减肥应该了...

8个小练习让你们从暧昧跨越到热恋眼神交流快速提升好感让学生对科学研究感兴趣的最好方法，就是让他们亲身实践那些能激起他们热情的课题。最近，罗伯特在美国加利福尼亚大学圣迭戈分校关系科学课程上，用爱的练习调动了学...

很多的女人在自己年龄大了之后，依然注重对自己的保养，这三大星座女就是如此，她们越老越迷人，越老追求者反而越多，越老越有女人味，可以说是年龄大的她们反而女人味十足，她们的桃花晚年开，她们是一群注重保养的女人，越老越迷人，看...

丹田练气法是炼丹小周天术和筑基之功。根据实践，经过120天左右的习练，即可收到防治病患、强身健体、散布内气的绝佳效果。丹田练气法着重练丹田之气。一起来学习丹田气法的练习方法吧。第一步：调身1、坐式、单盘、双盘、...

在减肥的时候，最难控制的就是你的食慾，想要节食，可得要有异于常人的毅力才行，但是如果没有怎么办呢?很多人认为零食是肥胖的兇手，但其实有些零食吃多了，更有效帮助燃烧体内脂肪，达到减肥的食疗效果呢!赶快来看看那些零食可以...

江西省质量技术监督局日前对市场上销售的面粉产品进行了监督抽查，结果发现，面粉产品质量状况较好，但部分产品过氧化苯甲酰和灰分超标。质监部门提醒消费者，面粉并非越白越好。质监部门此次共抽查了42家企业生产的50批次产...

吃是我们每天要做的事，吃得好我们人就精神，病痛全消；吃得不好，人就会越吃越病，甚至越吃越老。所以说，吃也是一门高深的学问。越吃越老的六种食物大家知道，生老病死是不变的自然规律，随着生活水平不断的提高，人们不再只满足于得...

我是今年七月中回的家，在家里待了半个月。在家没事的时候，就听我二嫂讲发生在村里的事，谁家孩子娶媳妇拿多少彩礼了;谁家嫁女儿得到多少彩礼了;谁家发生了什么稀奇事了。从她那里我了解到邻居家的大儿子是去年五月结的婚...

身为「一般人」的我们，并非「时尚专业人士」，但在不知不觉中，却在心中产生：「老是穿相同的衣服会很不好意思」、「一定要常常变化不同的造型才对」之类的压力。而这种「每天造型穿扮都要不一样」的迷信之所以很糟糕，就是因...

在各大超市的牙膏区可以看到很多品牌的美白类牙膏，各种新概念也层出不穷，如HCS亮白因子、美白因子、蓝光炫白等等，大家也都觉得牙齿应该是越白越好。甚至有不少人走进美容机构，要求美白牙齿。然而，真正的健康牙齿并不是越...