15天的知识精选

明朝天启皇帝是个不管朝政的专业木匠，整天除了埋头做木工活，简直是天塌下来也不过问。大宦官魏忠贤和狠毒的皇帝奶妈客氏就是在这个时候称霸后宫的。在天启皇帝当政的7年时间里，魏忠贤和客氏做了无数伤天害理的恶事，今天...

说起减肥这事儿，堪称所有女性乃至全人类的永恒话题，但减肥并不是减轻体重，而是有效去除体内多余脂肪。那么，该如何在15天暴瘦3公斤呢?女性减肥狂瘦的饮食秘诀都有哪些?接下来，大家就和小编一起来看看吧。不久前，法国营养饮...

第11集-卓樺不愿重遇釗平播出日期:2011.12.07(三)卓桐正想出门之际，发现久未露面的釗平给她短讯;原来釗平从台湾到港后，便立即到服饰店选购新衣，然后再到美容中心修饰一番。当釗平做面部护理时，突然感到脸上赤痛，於是立即...

每天15分钟有效方法瘦脸，让你轻松成为小脸一族!★瘦脸运动1.请您先坐下来，将双腿平置，并把手肘顶在膝上，然后双手手掌靠拢弓起呈杯状，将面部朝下靠在手掌中。2.然后放松颈部肌肉，让手掌支撑头部全部重量，这项放松动作非常重...

方法一：爬楼减肥成果汇报：爬楼时要用前脚掌！（“爬出”细腿美臀）记住，1个星期你的腿就会有收紧的效果了，如果可以的话，只用脚底1/3的部分。绝对有效！方法二：塑腰塑腰型，收紧腰两侧赘肉。不爱运动的MM每天2分钟，活泼的MM只要有时间...

一个女人为什么能在一个月内狂瘦15斤？她有什么惊天秘诀？小编和你一起来学习她的经验。名字：小女子身高：164CM体重：曾经121J，如今99J肥胖原因：吃东西随心所欲无节制、不爱欢动，量的累积质的演变。肥胖类型：单纯性肥胖减肥方法：素...

现在的外卖人员算是一个新兴的职业，不过他们挣得也都是辛苦钱，风里来雨里去高温酷暑挡不住，还要争分夺秒的把餐送到客户手中，这种事情还最怕迟到，遇到不理解的客户还要被投诉！可是，都说外卖人员辛苦，让大家多些理解。可是，有外...

参考太阳&上升2014/12/1501白羊座需要重新评估自己的处境。02金牛座别让怀疑阻碍了你的脚步。03双子座收获辛勤工作的成果。04巨蟹座对安全感的追求变成了嫉妒。05狮子座对锻炼身体非常沉迷。06处女座寻求更...

很多人都想快速减肥，但是却不知道怎样着手，下面小编就告诉大家减肥需要做到的6件事，只要你能坚持，轻松就能达到减肥的目的，那么下面就来看看在减肥期间应该怎么做吧。1.放弃快餐和垃圾食品减肥的这段时间），把它们换成绿茶或...

天秤座今日运势分析整体：★★☆☆☆爱情：★☆☆☆☆事业：★★★☆☆财运：★★☆☆☆今日运势短评：与人合作会产生意见分歧。贵人星座：处女座幸运数字：1吉时吉色：am:5:00--6:00羽绒白开运方位：东南方向运势内容：整体运解析对待事...

其实人生在世，放眼观察周围的人和事物，我们可以看到那些收入最为丰富的，并不是拥有核心技术最多的人，恰恰是既拥有核心技术的人，同时也善于沟通的人，因为他们能够善于表达自己的意念，同时也能够在生活中领导他人和鼓励他人。...

《狂兽》主创大合照凤凰网娱乐讯（采写/小凤）6月17日，电影《狂兽》在上海举办定档发布会，监制黄柏高、郑保瑞、导演李子俊携主演张晋、林家栋、吴樾、曾国祥到场，现场发布了首款预告片，暴力血腥的场面令人期待，余文乐、文咏珊...

吃什么可以排毒养颜?人体的废物长期作体内停留，它们就会在肠内腐败，结肠中的菌群也会不断分解废物，产生毒素。这些毒素在被结肠再次吸收后，不断滲出污染人体环境，并通过血液循环进入人体的不同器官，引发各种疾病，更会导致女...

临床实验证明，血管越年轻，在体内的流动就越顺畅，这样就能越发促进皮肤表面老化角质层的代谢。所以，无论何时人体都能拥有新生的柔嫩肌肤。但是，如果血管老化失去弹性，就会变硬，血液的流动状况也随之变得恶劣。肌肤的代谢能力...

守望的天空分集剧情介绍第15集大志被人追债，正好斯蒂文路过救了他。大志因为斯蒂文救了他，准备与他讲和，哪知却得到了斯蒂文的讽刺，斯蒂文纳闷葡萄怎么会看上像大志这样的人呢?葡萄想把小袁心送到正常的学校上学，可是小袁...

天蝎座今日运势分析整体：★★★★☆爱情：★★☆☆☆事业：★★★☆☆财运：★★★★★今日运势短评：尽职尽责，做好本分。贵人星座：魔羯座幸运数字：8吉时吉色：am:5:00--7:00翡翠绿开运方位：正东方向运势内容：整体运解析真的，超出能力...

海外网4月27日电美国国家航空航天局(NASA)总监察员保罗·马尔廷在报告中指出，美宇航员们目前使用的航天服是在40年前制造的。且这些宇航服的使用期限只有15年。据俄罗斯通讯社报道，美国国家航空航天局缺乏用于空间站工...

冬季天气寒冷，人们有了进食的欲望。因此，这个季节如何进行饮食调理就非常关健。1、海带。怕冷与机体摄入某些无机盐较少有关。如钙在人体内含量的多少，可直接影响心肌、血管及肌肉的伸缩性和兴奋性;血液中缺铁是导致缺铁...

鸡蛋是人类最好的营养来源之一，鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质。对人而言，鸡蛋的蛋白质品质最佳，仅次于母乳。一个鸡蛋所含的热量，相当于半个苹果或半杯牛奶的热量，但是它还拥有8%的磷、4%的锌、4%...

很多人都会觉得每天早上起床是一件非常困难的事情，其实每天早上如果可以抓紧时间做一个15分钟的拉伸操，就可以让你立即精神百倍，下面小编就要告诉大家这套瘦身操的具体内容，只要你每天坚持练习，还能起到减肥瘦身的作用。动...

这套鸡蛋减肥餐没有其他副作用，除了一天及第二天有一些忍不住要换吃别的东西的冲动，最需要注意的就是每天得吃5、6颗蛋，等于每天吞下1500毫克的胆固醇，是正常值的5倍，所以建议有心血管疾病的患者千万试不得。15天的减肥餐...

中新网成都8月11日电(廖雪芝)11日11时，记者从四川省政府新闻办获悉，未来3天，九寨沟县地震灾区有降雨，局部地方有中到大雨。其中，8月11日白天，多云转阵雨(2-5毫米)，偏北风，风力≤3级，最低气温16℃，最高气温25℃；8月11日夜间，小雨(1...

肚皮舞是非常适合女性的一种瘦身减肥运动，可以有效的起到雕塑形体，消除腰腹部的多余脂肪的作用，同时肚皮舞还可以起到按摩子宫，达到养颜防衰老的功效，下面小编就告诉大家几个肚皮舞的基本动作，帮助大家快速达到瘦身疗效。一...

每天只需要15分钟，就可以让自己变得更加漂亮、迷人，想让众人的眼球都关注于你吗?想让自己更有自信吗?赶快行动吧!每天15分钟，看见不一样的自己!3分钟妆前保养细致的妆前保养让肌肤质感柔滑细腻，肤色匀称一致，同时在这种密...

1、平常走路和站立时，要用力缩小腹，配合腹式呼吸，让小腹肌肉变得紧实。刚开始的一两天会不习惯，但只要随时提醒自己“缩腹才能减肥”，不但小腹趋于平坦，走路的姿势也会更迷人。2、每天坚持做50个仰卧起坐，再做各种腰部转体练...