西兰花的营养价值的知识精选
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多吃西兰花的七个好处 西兰花的营养价值
2019-08-05西兰花是很多人餐桌上的常客。西兰花营养丰富，并且因其营养成分位居同类蔬菜之首，因此被誉为“蔬菜皇冠”，下面就让我们来看看吃西兰花的7个保健功效。西兰花营养分析食疗功效：性凉、味甘；可补肾填精、健脑壮骨、补脾和胃；... -
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原来这么多 西兰花的营养价值
2019-03-14... -
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全方位为你分析 西兰花的营养价值
2020-01-05西兰花的营养价值西兰花中矿物质成分比其他蔬菜更全面，钙、磷、铁、钾、锌、锰等含量很丰富，比同属于十字花科的白菜花高出很多。维生素C含量高出白菜花20%左右，是洋白菜的2—3倍，是西红柿的5—6倍；胡萝卜素的含... -
![西兰花的功效与作用和营养价值]( "西兰花的功效与作用和营养价值")
西兰花的功效与作用和营养价值
2021-04-06西兰花的别名：绿菜花、西兰花菜、绿花椰菜西兰花的功效与作用：性凉、味甘；可补肾填精、健脑壮骨、补脾和胃；主治久病体虚、肢体痿软、耳鸣健忘、脾胃虚弱、小儿发育迟缓等病症。西兰花的营养价值：1.西兰花可能最显著的就是... -
![预防乳腺癌有奇效 西兰花的营养价值]( "预防乳腺癌有奇效 西兰花的营养价值")
预防乳腺癌有奇效 西兰花的营养价值
2019-05-08西兰花是公认的健康蔬菜之一，营养丰富、口感绝佳，可是大家是否了解西兰花的营养价值。西兰花中的营养成分，不仅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。营养价值西兰花可能... -
![西兰花的4种食用方法 西兰花的营养价值]( "西兰花的4种食用方法 西兰花的营养价值")
西兰花的4种食用方法 西兰花的营养价值
2020-12-01西兰花的基本介绍西兰花属十字花科，是甘蓝的又一变种。原产意大利，近年我国有少量栽培，主要供西餐使用。此菜易栽易种，分期栽培，长年供食。西兰花介于甘蓝、花椰菜之间，主茎顶端形成绿色或紫色的肥大花球，表面小花蕾明显，较松... -
![西兰花的营养价值和炒西兰花的做法介绍 减肥佳品]( "西兰花的营养价值和炒西兰花的做法介绍 减肥佳品")
西兰花的营养价值和炒西兰花的做法介绍 减肥佳品
2018-10-06西兰花，在我们的日常生活中是在普遍不过的，很多人都喜欢吃，其营养价值很高，功效作用也很多，那么大家知道炒西兰花的做法吗？下面小编就为大家详细介绍一下。炒西兰花西兰花的基本介绍西兰花属十字花科，是甘蓝的又一变种。原产... -
![兰花石参的功效与作用和营养价值]( "兰花石参的功效与作用和营养价值")
兰花石参的功效与作用和营养价值
2021-08-01【拼音名】LánHuāShíShēn【别名】岩兰花、鸡肉参、土沙参、紫花参、小石参、土桔梗、山鹅儿肠、土人参【来源】药材基源：为桔梗科植物西南风铃草的根。拉丁植物动物矿物名：CampanulacolorataWall.[C.pallideWALL.;C... -
![花菜的营养价值]( "花菜的营养价值")
花菜的营养价值
2019-12-27菜花又叫花椰菜，有白、绿两种，绿色的又叫西兰花、青花菜。菜花营养丰富，是《时代》杂志推荐的10大健康食品中第四名，菜花富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素及矿物质。其中维生素C花菜--菜花含量较高，每100克... -
![西红柿的的营养价值的功效与作用和营养价值的营养价值]( "西红柿的的营养价值的功效与作用和营养价值的营养价值")
西红柿的的营养价值的功效与作用和营养价值的营养价值
2020-08-12西红柿的的营养价值令人折服的抗癌先锋研究表明，在各种天然胡萝卜素中，番茄红素清除活性氧的作用最强，具有预防前列腺癌、肺癌等各种上皮癌的作用。在人体血液中，番茄红素的浓度与癌症发病率成反比。1994年意大利学者将27... -
![抗癌抗衰老！ 西兰花的营养价值]( "抗癌抗衰老！ 西兰花的营养价值")
抗癌抗衰老！ 西兰花的营养价值
2021-11-10西兰花作为一种营养丰富的十字花科蔬菜，它也叫花菜，是花菜中的一种，颜色鲜艳，肉质脆嫩，深得我们的喜爱，特别是小孩子喜欢吃，因为西兰花不仅美味，而它的营养价值也相当的丰富，那么西兰花的营养价值到底有哪些？小编在此给大家说上... -
![经常食用西兰花对我们的身体有什么好处 西兰花有什么营养]( "经常食用西兰花对我们的身体有什么好处 西兰花有什么营养")
经常食用西兰花对我们的身体有什么好处 西兰花有什么营养
2019-04-29因为西兰花长得很像是颜色变绿的花菜，所以西兰花也被叫做绿菜花或者绿花菜。很多人都认为颜色越深的蔬菜其实营养成分就越高，虽然没有根据，但是西兰花确实属于颜色比较深的蔬菜，而且西兰花的营养成分确实也是非常的高的。... -
![兰花的功效与作用和营养价值]( "兰花的功效与作用和营养价值")
兰花的功效与作用和营养价值
2021-09-25【出处】出自《本草纲目拾遗》。1.《本草衍义》：兰草叶不香，惟花香，今江陵、鼎、澧州山谷之间颇有，山外平田即无。多生阴地，生于幽谷。叶如麦门冬而阔且韧，长及一、二尺，四时常青，花黄，中间叶上有细紫点。有春芳者为春兰，色深；秋... -
![米仔兰花的功效与作用和营养价值]( "米仔兰花的功效与作用和营养价值")
米仔兰花的功效与作用和营养价值
2021-05-18【拼音名】MǐZǎiLánHuā【别名】逻罗花、米兰花、树兰花。【来源】药材基源：为楝科植物米仔兰AglaiaodorataLour.的花。拉丁植物动物矿物名：AglaiaodorataLour.采收和储藏：夏季采收，将苞待放的花，用竹竿轻轻打下，去净杂... -
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兰花根的功效与作用和营养价值
2021-10-09【拼音名】LánHuāGēn【别名】土续断、兰根、幽兰根、山兰、香花草、兰花草【来源】药材基源：为兰科植物建兰；寒兰；或台兰的根。拉丁植物动物矿物名：idiumensifolium(L.)Sw.[EpidendrumensifoliumL.]idiumgoeringii(Rei... -
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西藏花椒的功效与作用和营养价值
2021-07-21【拼音名】XīZànɡHuāJiāo【别名】西藏野花椒【来源】药材基源：为芸香科植物西藏花椒的果实。拉丁植物动物矿物名：ZanthoxylumtibetanumHuang采收和储藏：9-10月采收成熟的果实，晒干，将果皮与种子分开，留取果皮。【原形... -
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独花兰的功效与作用和营养价值
2020-08-26【别名】长年兰【来源】兰科独花兰ChanguieniaamoenaChien，以全草、根入药。【生境分布】浙江、江苏、湖南、四川。【功能主治】清热、凉血，解毒。主治咳嗽，痰中带血，热疖疔疮。【用法用量】0.5～1两；外用鲜根适量捣烂敷患处... -
![兰花咳宁片的功效与作用和营养价值]( "兰花咳宁片的功效与作用和营养价值")
兰花咳宁片的功效与作用和营养价值
2020-04-14·产品名称：兰花咳宁片·产品分类：药品/中成药/肺系病症·英文名称：·批准文号：国药准字Z20043682·主要规格：基片重0.3g... -
![西藏羊耳兰的功效与作用和营养价值]( "西藏羊耳兰的功效与作用和营养价值")
西藏羊耳兰的功效与作用和营养价值
2020-09-06【来源】兰科西藏羊耳兰LiparistschanciiSchelecht.，以假鳞茎入药。【生境分布】西藏。【性味】微酸涩，有腥臭。【功能主治】活血，止血。主治崩漏，月经过多。【用法用量】1～3钱。【摘录】《全国中草药汇编》... -
![西藏凤仙花的功效与作用和营养价值]( "西藏凤仙花的功效与作用和营养价值")
西藏凤仙花的功效与作用和营养价值
2021-10-12【拼音名】XīZànɡFènɡXiānHuā【别名】凤仙花【来源】药材基源：为凤仙花科植物锐齿凤仙花的花。拉丁植物动物矿物名：InpatiensargutaThoms.采收和储藏：夏、秋季开花时采收，阴干或烘干。【原形态】锐齿凤仙花，一年生... -
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西南文殊兰的功效与作用和营养价值
2020-09-17【出处】始载于《贵州中药志》。【拼音名】XīNánWénShūLán【英文名】BroadleafCrinum，bulborleafofBroadleafCrinum【来源】药材基源：为石蒜科植物西南文殊兰叶。拉丁植物动物矿物名：CrinumlatifoiumL.采收和储藏：全... -
![兰花叶的功效与作用和营养价值]( "兰花叶的功效与作用和营养价值")
兰花叶的功效与作用和营养价值
2020-06-13【拼音名】LánHuāYè【别名】兰叶【来源】药材基源：为兰科植物建兰；寒兰或台兰等的叶。拉丁植物动物矿物名：idiumensifolium(L.)Sw.[EpidendrumensifoliumL.]idiumgoeringii(Reichb.f.)Reichb.f.[scensLindl.;Maxillar... -
![西红花的功效与作用和营养价值]( "西红花的功效与作用和营养价值")
西红花的功效与作用和营养价值
2021-05-01【拼音名】XīHónɡHuā【英文名】STIGMACROCI【别名】藏红花、番红花【来源】本品为鸢尾科番红花属植物番红花CrocussativusL.的干燥柱头。【性状】本品呈线形，三分枝，长约3cm。暗红色，上部较宽而略扁平，顶端边缘显不整... -
![西伯利亚青兰的功效与作用和营养价值]( "西伯利亚青兰的功效与作用和营养价值")
西伯利亚青兰的功效与作用和营养价值
2021-10-21【拼音名】XīBóLìYàQīnɡLán【来源】药材基源：为唇形科植物大花荆芥的地上部分。拉丁植物动物矿物名：NepetasibiricaL.[DracocephalumsibiricumL.]采收和储藏：夏、秋季害虫取地上部分，晒干或阴干。【原形态】大花荆... -
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西兰花的营养价值 西兰花的功效
2019-12-27西兰花中的营养成分，不仅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。据分析每100克西兰花所含营养素如下：热量（33.00千卡），蛋白质（4.10克），脂肪（0.60克），碳水化合物（4.30克），膳食纤维（1.60...
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