心理素质的知识精选

什么是心理素质？简单来说就是一个人对于自我的认识，对感情、意志力以及抗压能力等多方面的综合论述。心理素质是可以通过一些办法进行训练，从而得到提高的。那么怎么才能提高心理素质呢？1、树立正确的人生观，始终保持开阔...

每个人都想获得幸福感，但是这不是件容易的事情。你想获得幸福感，就要将脚步放慢一些，太快的脚步会让自己的身心很疲惫。心理素质得到提升增进幸福感这是现代人必须要学会的一件事。一、建立亲密关系。人的幸福感八成来源...

心里健康安全教育1.健康的心理与自身安全关系密切某市曾发生过这样一个悲剧，一个品学兼优的学生，一个从小学一年级到六年级总是班上第一的女孩，因为初一的期中考试数学考了不及格而一时想不开，走上了绝路。这个悲剧告诫我...

想要通过练习瑜伽正真的修身养性并不是那么容易的，练瑜伽的人需要具备一些心理素质才能达到一定的境界。那么与家人需要具备哪些不可缺少的心理素质？练习瑜伽有那那些禁忌？一起来看看吧。瑜伽人不可缺少的心理素质1、简...

据澳大利亚新闻网报道，波兰首都华沙举办了国际性爱博览会，博览会期间，当地举行了第一届世界集体性交锦标赛，波兰美女菲古拉创下一项新的全球性纪录，即在八小时之内连续不停地与六百四十六名男子性交，一举打破了美国脱星休斯...

在熟睡中的人们，突然转为紧张恐惧，双目圆睁，面色通红，心搏加速，四肢乱动，甚至从床上坐起嚎啕大哭或者高声求救，片刻以后，复而自行入睡，翌晨不能回忆。若当时将之唤醒，他们可能追忆起方才正在噩梦之中。这种情况，称为梦魇，以儿童为...

心理健康问题相比于生理上的疾病更少的被关注，但是随着物质生活的发展，对心理健康的研究调查以及关注也越多越多，越来越广泛。不同于传统文化所宣扬的一些价值观，现代心理学通过多地区的大量取样调查发现，影响个体心理健康...

当我们在探讨自己是否是他人的备胎或者自己是否养备胎这个问题之前，我们需要明白养备胎本身的含义，它是指个体在单身或者恋爱关系中，虽然未有任何明确的表示和说明，但是仍然以未来可能建立浪漫关系或者性关系为目的和一人...

女性天生就有多愁善感的情感倾向，对外界的反映也比较强烈，因此职场女性更容易受不良因素所左右，而产生巨大的心理压力，进而可能产生各类心理问题。从近一阶段来看，影响职场女性心理健康的主要原因存在四点因素。一、工作压...

我们常常对那些成为插足的第三者女性大肆批判，但是却忽略了她们背后拥有共同特性的这样一群男性，他们选择对象的方式常常和正常人的品味相差万里。通常我们把这种择偶标准叫做青楼恋，它指的是男性在选择对象的时候，常常会...

如何做一个气质女人？有这么一句话：好女子光芒万丈！形容的就是一个相当有气质的女人。大多数人并不是生来就有气质的，后天培养是很重要的。下面来看看气质女人须具备的那些素质吧！做得体的自己追求美是女人的共性，但总有许多...

每个人都有自己独特的气质，你的气质又是源自哪里呢？测试为你揭秘。测试纯属娱乐，结果不重要，测试时带来的乐趣是最享受的，祝你好运。如果你是一位新嫁娘，第一次在夫家吃团圆饭，你会先从哪里开始吃呢？a、先吃几口白饭b、先从你...

睡眠与人体健康有着密切关系。如果睡眠不足，会导致人体免疫力下降，抗病和康复疾病的能力低下，容易感冒。对于女性来说，睡眠不好还会影响肤色与气色，时间长了会导致皮肤粗糙，使整个人看上去没有精神，因此，在睡眠方面，女性一定不...

据报道，莫斯科医学研究院的专家发现，目前只有近１０％的肥胖症患者能够在成功减肥两年内保持原有的减肥成果。不能保持减肥成果的原因很复杂，其中一个原因便是部分肥胖症患者的“心病”未能得到治疗。据专家介绍，一些人在情绪低...

女性天生就有多愁善感的情感倾向，对外界的反映也比较强烈，因此职场女性更容易受不良因素所左右，而产生巨大的心理压力，进而可能产生各类心理问题。从近一阶段来看，影响职场女性心理健康的主要原因存在四点因素。一、工作压...

单身并不可怕，最为可怕的就是结婚之后妻子存在性冷淡。这个两性问题给夫妻生活造成的影响是很大的，所以大家对于女人性冷淡一定要引起重视，及时的找出心理因素，进行对症治疗。那么女人性冷淡的心理因素您了解多少?1、夫妻...

心理健康对人体健康起着至关重要的作用。如果一个人常处于颓废、沮丧、愁闷的精神状态，那么许多疾病的发病率要比乐观、开朗者高得多。因此，中老年人应学会心理保健和“心理按摩”。1、幽默是一种心理状态的“转化剂”...

很多时候，我们明知有一件事情需要我们去完成，但就是不想动，不到万不得已的时候绝不开始动手，不免耽误其他事情的进度。你是否有这样的困扰呢?背后的真正原因就只是懒吗?我们将从拖延症的深层心理因素分析。一、对失败的恐...

良好的体质是健康的基础，体质锻炼是最经济的健康投资，每个人都应该关注体质健康，运动起来。从4大素质训练开始增强体质，这4大素质主要包括：①力量素质：人体肌肉与骨路、关节的做功能力要加强力量素质，可通过力量训练来完成。...

有的时候，当某件事情与我们自身相关，尤其当这件事触发了我们内心极大的痛苦的时候，我们会使自己深陷其中，无法探究这件事情背后更深次的动机和可能的原因。这也是我们通常面对出轨的态度，愤怒、羞耻、厌恶、痛苦，怀疑自己和...

失眠多梦的原因1、环境原因失眠多梦常见的有睡眠环境的突然改变，以及睡眠环境中，空气负离子的缺乏。最新研究表明，空气中缺乏负离子会比较容易引发失眠多梦。2、生理因素精神紧张、饥饿、疲劳、性兴奋以及一些疾病，如缺铁...

什么是自我认知的三种心里因素呢？自我认识是主观自我对客观自我的认识与评价，自我认识是自己对自己身心特征的认识，那么下面一起来了解下自我认知的三种心里因素吧。自我认知的三种心理因素：1、自我认识自我认识是主观自...

儿童心理健康教育偶尔的压力会激励孩子勇往直前，如果生活中一直平淡无味，孩子们就会失去信心、懒散，甚至不求上进，可是要是压力太大，大到孩子无法承受的范围，这个时候孩子就会比较容易出心理问题。一、认真倾听孩子的心声要...

阳虚体质指阳气虚衰的病理现象。阳气有温暖肢体、脏腑的作用，如阳虚则机体功能减退，容易出现虚寒的征象。那么阳虚体质该怎么样调理呢？来看看下面的介绍吧。特征：和寒性体质接近，为阳气不足，有寒象，表现为疲倦怕冷，四肢冰冷、...

什么是湿热体质湿需要水分，而夏天是雨水比较多的季节，医学研究发现，南方的人湿热体质的比较多，因为南方的雨水比较充足，这些属于外湿的因素，还有一种病理产物，我们称之为内湿，常与消化功能有关，中医认为脾有“运化水湿”的功能...