天麻可补身健体的知识精选

天麻是一种名贵的中药材，对于头痛眩晕，小儿惊风，抽搐，破伤风等都很有效果，以前只是被人拿去用药居多，慢慢大家都把天麻改成炖汤类型的，端上饭桌，也成为了一道进补食材，汤浓鲜美，能起到补身健体等功效。中药材天麻有什么作用？明目...

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中医讲究阴阳调和，即虚实和谐，既要滋补，又不能过补，过补即会伤害脏器。给你推荐几种强身健体的方式：一、适当的锻炼慢跑游泳打太极拳等，持之以恒就能到到健身效果。二、药补六味地黄丸不错，既补肾健脾，又有平肝的作用，但是也提...

脚底是健康的标志。俗语说得好：“人老腿先老，肾亏膝先软”。人的老化，由双腿开始，坚持锻炼双腿，可以预防衰老。走路健身强身健体1、走出好骨质：年纪越长，骨质流失，骨头里面变干变脆，就容易骨折或腰痛。预防骨质疏松症其实不难，...

1、帮助调节生物钟沐浴在早晨的阳光下，光线的刺激能够导致人体褪黑激素水平的降低，正是这种激素促使我们进入梦乡。再经过16个小时的积累之后，褪黑激素又将达到使我们感到困意的水平。你可以把早上的起床时间定在晚上睡...

夏天一到，就会有很多人开始抱怨天气太热，除了燥热难耐之外，流汗也是一个很大的麻烦。不仅会弄湿衣服，粘在皮肤上，而且久了以后还会有异味。所以一般人都会通过各种办法来减少出汗。但是其实这些办法都并不健康。出汗是人体...

现在有很多人都喜欢利用练太极拳的方式养生，真正的太极拳，是融太极拳架、内功心法、太极智慧（思维方式）为一体的含三为一的学问，因此，所产生的效益也就比较全面。习练太极拳，可提升习练者的身体素质，从而身强体壮，精力充沛，反应...

强身健体方法：从头到脚的健身抬头法：头部由前向后慢慢抬起，反复做18次。能防治颈椎病。梳发法：两手十指微屈成爪形，从头部前面向后方轻轻地梳理，可以反复做。能改善头部血液循环，防治高血压，提高智力。浴面法：两眼闭上，前后搓动...

天麻通常在春、冬两季采挖。春采者名“春麻”，冬采者名“冬麻”。春麻的质量较之冬麻较次，春麻多数内里空而外表粗糙，透明度不高。而冬麻则相对细腻些。有三个特征：上有鹦哥嘴（天麻一端有残留茎基，红色或棕色），中有环纹，下有肚...

如今，社会生活节奏越来越快了，人们在不断提高工作效率、事半功倍创造价值的同时，身体部件也在悄悄地加速着老化。原本属于中老年人的颈椎病，不知不觉地纠缠上了年轻的“白领”。一旦得了颈椎病，真让人苦不堪言，可是手术治疗...

大家都知道水是生命之源，同时也说明了水的的重要性了，大家要知道才行，但是你是否知道你每天喝的水是否健康呢？千万不要让自己的错误补水法搞垮了自己的身体呢！清晨慎补水消瘦，肤白，体质寒凉的人，早晨不适合饮用低于体温的牛奶...

身体自带4个“养心穴”可散寒补肾，下面小编为你详细介绍。身体是由若干个经络组成的，身体有很多个穴位，如果我们经常按摩一些穴位还能够起到治疗疾病的作用。我们身体就自带4个“养心穴”，不要小看它们，如果你心情不好的话...

“正常人的舌体柔软灵活，颜色淡红，富有生气，舌体表面还铺有一层薄薄的舌苔，呈白色，干湿适度，舌底血管脉络粗细度适中且平滑，长度不超舌底1/2。”广东省中医院副院长杨志敏介绍说，中医将舌划分为舌尖、舌中、舌根和舌侧。中医...

夏天的气温简直暴热，让人焦躁难耐。所以很多人都不喜欢夏天，经常通过各种方式来防止出汗或者减少出汗。但是其实这些做法都并不科学，出汗是人体应对外界气温上升一种自然反应，贸然的改变它其实是非常错误的。出汗可以帮助...

广场舞，四川、重庆一带又称为坝坝舞，是一种自娱自乐的集体舞。舞蹈是人类用肢体来表达感情的一种方式，在没有文字和语言的远古时代，简单的手势就是一种舞蹈。后来人类开始模仿动物形态，并提炼而形成舞蹈，用于祭祀、婚丧、年...

天麻的功效与作用？天麻的最佳食用方法介绍。天麻通常在春、冬两季采挖。春采者名“春麻”，冬采者名“冬麻”。春麻的质量较之冬麻较次，春麻多数内里空而外表粗糙，透明度不高。而冬麻则相对细腻些，有3个特征：上有鹦哥嘴（天麻...

中医认为，人体的各脚趾都与脏腑相通。肺、大肠属金，对应大趾;脾、胃属土，对应二趾;心、小肠属火，对应三趾;肝、胆属木，对应四趾;肾、膀胱属水，对应五趾。脚趾保健对人体健康具有重要的意义。脚趾位于人体的末端，远离心脏，足尖...

女人都会梦想成为所有人眼中最耀眼的明星，当你拥有了迷人的身材，每个角度看去都是完美无暇的，自然就成为了众人目光中的焦点。生活家小编特别为您打造３６０度完美的瘦身计划，将各式健康的瘦身减肥资讯综合起来，帮您拥有完美身材...

晨起叩天钟，牙齿强健身体好所谓“叩天钟”，也就是叩齿，是古代盛行的一种养生术。民谚“朝暮叩齿三百六，七老八十牙不落”说的就是“叩天钟”。每天早晨上下牙齿反复相互咬叩60—360次，不仅能强健牙齿，对身体其它器官也...

参类一直是人们普遍认为的补品，从中国的人参到海外的西洋参，都是对身体有保健的作用，同样党参也是一种参，可能我们在日常的饮食中很难吃到它，但是在中药中和药膳中它还是被广泛应用的，那党参究竟有哪些功效功效呢?接下来我...

据古今药书记载：天麻有补脑强身、长阴健肥、增益力气等作用。主要用于治疗头晕目眩、肢体麻木和小儿惊风等症。如治疗中风的人参再造丸；通经活络的大活络丹、天麻丸、虎骨酒；治小儿惊风的脐风散等都离不开天麻。高血压、...

人们清晨起床后往往会感到口干舌苦，这时如果喝一杯早茶，即可借助茶汤中的多酚类、糖类、果胶、氨基酸等化学成分与唾液发生化学反应，去除粘液，消除口臭，滋润口腔，增进食欲，有益健康。喝早茶还可以清洗肠胃，刺激肾脏，促进新陈代...

天麻可以补养身体，有不少人都会将它当作日常补品，放到鸡肉、排骨里面一起炖汤。天麻具有活血养气的效果，是常见的一味中药，被广泛运用在中医配伍中。天麻有什么功效和作用?孕妇可以吃天麻吗?天麻的功效与作用一、帮助睡眠...

山药羊肉汤补血养颜强身又健体【选料】羊肉、山药各200克，胡萝卜6片，青蒜1根，当归2片，枸杞子15毫升，川芎、黄芪、姜各4片，黑枣4枚，高汤1000毫升，水500毫升，米酒120毫升，盐5毫升。【制作】(1)青蒜洗净，切斜片;山药去皮切块;胡萝卜...

喝茶，是我国一直以来的传统，也是大家日常生活习惯，很多人都是一日不可无茶，不管是工作、休闲都会喝茶。其实，喝茶也是很有讲究的，不同季节的特点也是不一样的，那么，大家知道秋天喝什么茶吗？下面小编就为大家详细介绍一下吧！秋天...