清热祛暑的知识精选

苦瓜到了上市的季节，也就意味着夏季的到来，夏季的养生重点在防暑，用苦瓜来帮助我们解决这个问题，是很好的选择，不过，对于苦瓜对我们身体保健的功效，我们需要先在这里了解一下。苦瓜的功效及作用1、降火消肿、去热解毒苦瓜能...

南方人对清补凉一定不会陌生在广东，它是一种药膳在广西，它类似水果什锦到了海南，它又变成了甜品小吃还有没听说过的偏北方的朋友们来南方可一定要试试吃清补凉秦代就有清补凉啦传说，秦始皇一统七国之后，开始着手平定岭南地...

夏至清热祛湿防暑饮食注重苦酸原则今日是我国传统二十四节气中的夏至，这标志着一年中最热的时候即将到来。夏至时节，公众起居饮食应以清淡为主，宜吃苦尝酸，注意防暑防晒，补充睡眠。夏至饮食要清热利湿宜吃苦尝酸夏至是北半...

清热祛湿汤清热祛湿汤有哪些：1、荠菜茅根脊骨汤材料：荠菜(鲜品)60克，白茅根(鲜品)30克，猪脊骨400克，生姜3片。做法：将荠菜、白茅根洗净，切段。猪脊骨洗净，与荠菜、白茅根、生姜一同放入砂锅，加适量清水，大火煮沸，小火熬煮1.5小时...

金银花，味甘寒，清热却不伤胃，外用可治疗痤疮、湿疹及疮痈肿毒。如小儿湿疹，可用金银花煮水敷于患处以作治疗。除了外用，还可内服。若出现轻度发热，用之加板蓝根、银翘等清热药煮水服用即可。对于咽喉肿痛或者由于内热引起红...

时至6月，暑气来袭，一款清心润肺的甜品，正是这个时节的恩物，能帮你有效解热消暑、美肤养颜。快来享受亲手制作的乐趣吧，你会发现，原来制造心动美味可以如此简单!桂花龟苓膏特点：清热、解毒。龟苓膏能清热解毒、滋阴补肾，特别适...

苦味蔬菜对人体有很多益处，比如可促进胃肠蠕动、清热解毒、利水消暑等。通常不同的苦味蔬菜也有不同的功能。①苦瓜：味苦，性寒。含有丰富的维生素C，有祛热、解疲劳、清心明目、益气壮阳的功能。苦瓜还含有生理活性蛋白，能...

中国中医科学院西苑医院养生学教授杨推荐大家：可以用来煮水制成汤饮的食材很多，不同的食材煮水食疗作用不同，常见的可以分成以下四类。一是豆类：包括绿豆、赤豆和黑豆。绿豆汤有清热解毒、止渴消暑的功效，还能起到降血压、...

夏天要多食用多汁富含水分的食物，类似汤汤水水、粥和水果。大量消耗后应饮用盐水，在生活中蔬菜有不错的消暑功效，如番茄、茄子、芹菜、芦笋、竹笋、莲藕等，可用凉拌、做沙拉的方式来代替油炒，这样更爽口，轻易下饭。另外不妨...

 饺子夏天常吃的，饺子馅料可以随意搭配，那在夏季最常吃的苦瓜配上红萝卜，两者搭配做饺子，味道还不错，想吃的朋友可以一试哦。【清热祛心火苦瓜饺子】主料：苦瓜200g、五花肉1碗、红萝卜30g、饺子皮100g、辅料：麻油适量、盐适...

夏季温度高，空气湿度大，人体内热量不易散发，热量积存过多，会导致体温调节中枢失控而发生疾病，因此，除了注意防暑降温之外，尤其要注意在饮食方面的保健。多吃粥多吃粥类食品，是我国传统的保健方法，对于身体大有好处。用于防暑的...

五一过后，夏季热浪滚滚袭来，温度骤然上升，炎热夏季防暑，千万不要为逞一时之快而过度贪凉，夏季防暑更是要分体质进行选择防暑食物，下面几款食疗药膳可以帮助不同体质的人祛暑清热。消暑豆汤材料：赤小豆、绿豆、炒扁豆、黑豆各...

夏天人们水分流失大，食欲不振，所以喝汤成了人们夏季最适合的饮食方式。因为夏天炎热，所以适合喝点清凉解暑汤，下面小编就推荐六款适合夏季的清热解暑又营养的养生汤。到底怎么自制清热解暑养生汤呢？一起来看看你就知道了！一...

炎炎夏日，一到吃饭的时间就什么都不想吃，对于那些油腻的食物更是吃不下去，就想吃一些清淡的食物。而蔬菜是我们一日三餐中必不可少的食物，那么，在这么炎热的季节里，我们应该吃什么蔬菜能祛暑爽口呢？多吃含水量多的瓜类蔬菜夏...

夏天太阳光照时间被延长，地面的温度接近40度，人在外面很容易就中暑，那么得中暑后饮食方面要注意什么？又应该吃些什么来调理身子呢？今天为大家搜集了五个解暑小偏方。1、绿豆丝瓜花解暑方剂：绿豆60克，鲜丝瓜花8朵。制作法：用清...

冰激凌并不只是指我们吃的美味甜品，还可以指一种特殊的色系。冰淇淋色出现后，在时尚圈就迅速刮起了大风，可见其独特的魅力。那么到底颜色才能算的上是冰淇淋色呢。在原来的纯色中加入一抹奶油白，你就可以获得温柔绵软的冰...

炎炎夏日，酷暑难耐，人们为了防暑降温，想尽了招数，但往往不得要领，而步入了误区，招来一身麻烦。下面一起跟随“本站”来了解下夏季常见的清热解暑误区有哪些？误区1：一日三餐，水果当饭盛夏是水果消费的旺季，一些人因为天气炎热，食...

夏天很多地区都进入了雨季，如果身体素质不够好，湿热邪气就会乘虚而入。夏季，当湿与热纠结在体内，就会表现出很多湿热方面的症状，湿热的人如果不及时加以调理，就不仅是生疮长痘了，身体会还会向病理转化，容易患皮肤、泌尿生殖、...

炎热夏季不少人都会感觉的烦躁，而且食欲不佳。闷热潮湿的天气让很多疾病有了入侵的机会，因此在夏季要注重养生保健。那么夏季养生要注意哪些呢?今天“本站”就为大家盘点下夏季清热解暑食物有哪些，一起来看看吧。夏季清...

夏天太阳光照时间被延长，地面的温度接近40度，人在外面很容易就中暑，那么得中暑后饮食方面要注意什么？又应该吃些什么来调理身子呢？今天为大家搜集了五个解暑小偏方。1、绿豆丝瓜花解暑方剂：绿豆60克，鲜丝瓜花8朵。制作法：用清...

立夏时节养生吃什么好？今年的5月5日是二十四节气中的“立夏”节气，“立夏”的“夏”是“大”的意思，是指春天播种的植物已经直立长大了。中医养生讲究天人相应，立夏后，人的生理状态也会发生一些改变。苦瓜：清心明目、益气解...

因为最近都处于三伏天，因此全国各地都下起了雨，只是雨后天晴后，依旧还是酷热，有些城市竟然还出现40多度，都可以直接在地上煎鸡蛋的节奏了。其实在炎炎的夏日里面，地下的水汽会被蒸发，因此就会导致暑湿十分的严重，从而使得人极...

体湿，它容易导致水肿、蓝色暗黄等等问题。日常生活中，清热祛湿的7种方法你可以学学。清热祛湿1、对付体湿，可以选择多吃一些健脾利尿的食物比如苋菜、冬瓜、扁豆、薏仁、绿豆、西瓜翠衣等。苋菜梗性凉味甘，它富含易被人体...

夏季天气炎热食用金银花等三花具有清热解毒、清肝明目、凉血消暑，生津止渴、防病抗癌、减肥降脂、降压，提高人体免疫力等功效。1、金银花。中医认为，金银花性寒味甘，它是古代清热解毒的圣药。现代医学研究证实，金银花有较...

天热喝冬瓜茶较好一到夏季，黄瓜、冬瓜、丝瓜、西红柿等蔬菜需求量不断在增加，这些蔬菜都比较清凉，因此销量也大增。尤其是冬瓜需求量就更大了，做成冬瓜茶那是相当好喝!冬瓜茶是以冬瓜和糖为原始材料，长时间熬煮成汤汁的饮...