常常有人问我，在健身房练胸能够丰胸吗?能够让胸变得更大吗?这让我想起了一些每天都在日常生活中所不经意就能注意到的丰胸广告，最近引起热议的则无疑是作为中国最大的植物蛋白饮料企业的椰树集团的丰胸广告。有网友说这个广告已经打了这么多年了，为什么最近又被突然提出来说事呢?其中包含着一种无奈和习以为常。
当然这样的习以为常并不是个例，而是普遍的。如果它成为一种普遍的习惯，那么被接受的可能性也就更大了。回到上述的问题，健身能够丰胸吗?或者说其他的丰胸产品和相关的胸部按摩等类似活动能起到作用吗?
女性的胸部作为标志女性性别的第二性征往往在青春期发育过后就基本定型，这个定型的过程也就是不同女性胸部差异的大小往往取决于遗传以及个体青春期的营养摄入以及生长发育的情况。决定女性胸部大小的主要是胸部的主要组成成分即脂肪组织和乳腺组织，前者取决于我们青春期的整体营养状况，而后者则取决于女性体内的激素水平。而健身对女性来说的主要作用更多的是增加体内肌肉的含量从而达到更好的锁水效果，更好的腰臀所构成的身体曲线以及良好的精神状态，也就是说就算是锻炼胸部也是无法增加胸部的脂肪。
而那些所谓的丰胸的饮料、产品以及专业的丰胸的活动则更是无稽之谈，即使它们能够改变身体内的激素水平，也会因此破坏正常的激素平衡，诱发相关的乳腺疾病。
但是为什么这些产品仍然层出不穷呢?为什么人们依然对此消费并抱有幻想?这些广告背后又有着怎样的影响?
事实上，女性在社会媒体的有关完美的身体意象的影响下背负着巨大的身体压力，这样的压力来自在于女性对自身身体包括外貌、身材、体能等等多方面的负面认知和评价。女性对自身身体的看法极大的受到社会文化尤其是媒体的影响以及女性生命中重要他人的评价。
网络和媒体中所呈现的往往是一些身材完美的女性，无论是影视明星或者超模等等，她们的先天优势以及职业同时将她们打造成完美的女性呈现在大众面前。这样统一的对完美的女性身体的狭隘标准和定义使得暴露在媒体环境中的男性提高了自身的择偶标准，而女性在择偶压力和媒体压力的同时作用下增加了对自身身体的不满，并且这种不满仅仅是由外在形象所引起的和相关的社会认同引起的，而不是内在的自我感受和健康。这种不满也成为了虚假、伪劣的有关丰胸产品的巨大市场。
更深一层来看，女性对自身的不满中更本质的反映了很多女性将自我价值单纯的建立在大众媒体所认同的狭隘的完美的外貌和形象上，而不是自我内在、能力、兴趣、感受、健康等其他方面的延伸。作为成熟的女性，很多人缺乏判断力去界定美的评判标准以及对女性刻板印象的怀疑和抵制。
