也许在中年年龄段和老年人眼里看来，二十多岁的年龄段的个体应该是非常幸福的，仍然有大把的青春和时间，然而生命的每一个周期都是和另一个周期相互呼应的，二十多岁我们所做的事情决定了我们之后的生活。而二十五岁正是这样一个明显的分水岭。
二十五岁我们需要对自己的生活有一个明确的方向，在日常的平淡的生活中觉察自己的情绪，积累自己的力量，并且不断的运用这些东西让我们自身，我们生活成为更加贴近自己希望的样子。
首先，我们需要成为一个懂得列清单的人，这个清单可大可小，可以是我们整个人生的大方向，可以是我们五到十年的短期人生规划，可以是我们每年的想做的事情，也可以是我们每周每天的计划。在这个年龄段，我们往往面临着多方面的不确定，无论是工作、婚姻还是未来，而如果不对这些加以思考和整理我们就会越来越焦虑和迷茫。
养成列清单的方式则能帮我们更好的看清自己想要的东西，应该为了这些付出什么以及每天的生活中所指的感激和感恩的那些小事。在我感到非常沮丧和绝望的时候，列过一个幸福的清单，正是这种方式提醒我生命中还有很多快乐，而不仅仅只有三月的持续不断的梅雨天气。比如，每天提前15分钟去工作做好准备工作;每周写下下一周的工作计划和生活计划;每周去健身房四次，每次两个半小时;每周阅读三本以上的书籍;每天保持写日记记录自己的变化;每周天吃一顿我最喜欢吃的海鲜。
其次，我们应该成为一个持续学习，随时懂得输入的人。学习的方式多种多样，学习的范围也是，但最重要的是始终保持好奇心和求知欲。只有这样你才不会总是以同样的眼光看待周围的环境和你所遇到的人，而是尽可能的向那些和你有着不同背景，不同经验的人交流，学习。学习同样可以通过其他的方式比如阅读，观看公开课、纪录片等。无论是任何方面，我们都可以选择学习，而学习的目的不仅仅在于知识和技能的提升，更是内在的感受力和理解力的提升，从而能够在平庸和平淡的生活中发现那些始终让我们有兴趣、感到满足和惊奇的事物。
最后我们也需要成为一种能够觉察自己的情绪并且对其加以调节、管理的人。这意味着我们需要通过自己而不是外界、家人或者朋来帮助我们解决自己不好的情绪。毕竟每个人都在生活中兢兢业业，疲惫不堪，那些我们只报之以情绪宣泄的人在一天高强度的工作后所需要的是我们的理解和关怀，而不是抱怨和索取。懂得调整自己的情绪能够让我们不被自己的情绪牵着鼻子走，而能够适当的加以引导。同样，稳定和积极的情绪能够让我们对自己更有掌控力，从而更好的掌控我们的生活。
只有当我们真正开始能够在平常的生活仍然保持积极，通过与所遇到的外在的环境和他人不断的交流、学习、完善自身的经验和知识;刻意的培养自己的能力和兴趣，能够让自己在不迷失在生活的表象之中，而是不断的深入探索事物的本质;当我们能够以自己想要的情绪开始生活中的每一天，结束生活中的每一天，那么我们才能最终完全的接纳自己，理解自己，成长为独立的独特的自己。才能在失望中坚持下去，在绝望中等待，在平常的生活中保持最大的能量，最终看到阳光下波光起伏的碧海蓝天。
