你也有这种感觉吗?脱离学生生活后，青春就在无声无息之中被时间带走。平时也许没什幺感觉，但在某些时刻才突然意识到的妳，总被时间的脚步吓得瞬间白了好几根头发。也许是突然要赶过红绿灯时，一跑快就作痛的关节。或者是和好姐妹约好要夜唱high整晚，没想到才一、两点就发现眼皮重得不像话。此时你耳边彷彿听到灰姑娘的午夜钟响，但是回想起过去的青春岁月，你才发现自己有好多事没做过，青春怎幺一声不响的就走了呢?
但时间没有暂停键，在收拾满地的不甘心前，试试看本次的4个青春小妙招吧!虽然没有时光机让你重来过去的遗憾，但「把握当下」让你无须再品尝一次虚度的后悔与不甘。
勇于尝试新挑战
如果有任何想发展的兴趣，那就去做吧!也许你会却步于没有经验，但最难的就是跨出第一步，只要你提起勇气了，还有什幺阻挡的了你呢?假设你不知道自己有什幺兴趣，那你可以尝试一些新奇的事物，例如以体验各种极限运动为目标，或是挑战一个人出国自住旅行。将自己的舒适圈向外拓展，相信你一定会更加认识自己。
运动
对于越来越力不从心的体力请不要完全放弃，离开舒服柔软的沙发吧!拍掉运动鞋上的灰尘到外面活动，也许一开始会因为体力不足而想要中途而废，但请不要跟别人比较，只要每天的自己比昨天更进步，那就值得啰!唯有持之以恆，才能让你拥有健康的身体来陪伴你度过新鲜的每一天。
饮食
请不要因为有运动，而因此每日沉迷美食放纵大吃。随着年纪的增长，暴饮暴食对身体的伤害将会越来越大唷!如果没办法每天都保持健康饮食(毕竟偶尔的饭局、犒赏自己都是无法避免的)，那就学着利用一些小方法善待自己啰!像是额外多补充一些膳食纤维促进新陈代谢，让肠道蠕动更顺畅。
勇于展现自己
拥有健康的运动、饮食习惯，并且对于新鲜事物永远保持好奇心的你，绝对浑身上下都散发着阳光可人的气息。你已不再是过去那个对自己没自信的女孩了，而爱美是人的天性，所以请以自己最喜欢的姿态成为他人眼中的风景吧!千万别因为害怕他的人目光而隐藏自己。你，才是自己真正该取悦的人。
你已经开始筹划个人的心灵保鲜计画了吗?只要你愿意跨出去，永远都来得及唷!
