是不是你会发现你的生活中经常都会有很多色彩绚丽的食物，可能它们的颜色都是五颜六色的，可能它们也都是对你拥有足够的视觉冲击的，你经常都会喜欢去吃这样的一些食物;
但是可能你会听到一些朋友告诉你越是一些色彩鲜艳的食物其实越是对于你的身体不好的，因为可能这样的一些食物中经常带有很多的食物色素，而这样的一些食物色素可能影响你的身体健康，可能会给你的身体带来一些伤害。
比如说，她们经常会说红萝卜你吃了会变黄脸婆
对于黄脸婆这样的一个词可能很多女性朋友都是特别畏惧的，都不希望自己会变成这样的一种人，而当你在听说平时吃红萝卜就会皮肤变黄之后，可能你就会赶紧去停止食用这样的一种蔬菜;
但是其实红萝卜这样的一种蔬菜可能它的营养价值是更高的，而且它对于你的身体会导致的这种肤色变化也只是短暂性，只要你一段时间不去吃，肤色就会变回正常，所以对于这种说法其实女性朋友们不必过于担心;
比如说，她们还会经常说巧克力吃多了会变黑
巧克力这样的一种食物可能也是很多女性朋友从小到大都会喜欢的一种食物，因为它们吃起来很甜又香，经常都会让你有种甜到心里的感觉;
不过你的朋友却可能会告诉你这样的巧克力颜色这么深，都是带有深色色素制成的，你经常吃了之后皮肤会变黑的。而在这样的情况下，可能很多女性朋友也会开始不敢去吃巧克力这种食物;但是其实如果这样说的话，是不是酱油也是会让人变黑的，它也带有色素啊，但是很多人天天吃为什么不黑?所以这样的说法是不靠谱的。
因此，这样的一些饮食常识，大家可以学习下。
