酸枣仁是一味非常温和的中药。在《名医别录》和《本草纲目》中都有记载它的功效，可以 治疗睡眠，补足肝气，特别是对于女性具有滋阴，治疗虚汗的效果，因此是女性养心血中的常用药。
酸枣仁其实是酸枣的种子，有着酸甜的味道。生熟都可以，但是作为中药烹煮的时候多用熟枣仁，因为炒熟之后会变脆，煎煮的时候药效会更加明显。酸枣仁可以和其他的食材一起的煮制，疗效会更加显著。
一、安神酸枣粥
女性心悸失眠的病症最好食用熟的酸枣仁，将它和大枣一起煮制，具有治疗身体血虚的功能。女生在秋冬季节看起来脸色苍白没有去血色，饮食吸收不良，可以多吃这一款粥品，但是已经在拉肚子的女生需要避免。
将炒熟酸枣仁研磨细碎煮水半小时，将汤水过滤留下来。梗米和大枣洗净煮粥，用酸枣仁水煮熟，最后撒上一些酥脆的核桃仁，营养又美味，早晚当作主食都非常合适。
二、枣仁龙眼茶
酸枣仁平时用来煮汤也非常方便，酸甜的味道有着淡淡的茶香。它具有安神养生的功效，效果温和，神经衰弱容易烦躁的女生在日常就可以喝。平时在工作压力下觉得心烦，有脑力衰退的迹象的女生，可以适当补充。
将酸枣仁放入药罐中先进行烹煮，颜色变深后倒掉残渣。要喝的时候再放入龙眼，可以早餐喝两次。龙眼有微甜，可以将肉一起吃掉，益气补身。
酸枣仁每次直接食用的分量在两克作用，煮汤水则要根据水分调整，一般在十克左右。它和在其他食材的配合的药效还有很多，具体的组合用法应该询问医生，在医嘱下食用，才不会危害身体。
