芝麻小米粥
功效：这道粥有健脾补血、润肠通便、滋补虚劳的作用，另外还可以滋润肌肤，是面色红润，是美容护肤的一道好粥!
原料：芝麻20克 小米100克 蜂蜜适量即可
配料：无
做法：把芝麻放入炒锅中小火炒熟备用，把小米洗干净，之后在锅中倒入是适量的清水和小米，使用大火煮开，再转至小火煮10分钟左右，倒入事先炒熟的芝麻，知道小米被煮烂，加入适当的蜂蜜即可食用。
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