有一种减腹菜火了，看到的人都悄悄在家做，希望自己也变得更苗条一些，小蛮腰你也或许也能拥有!
1.选嫩茄子两三个洗净，从两头合并，切成四瓣。
2.将切好的茄子放入低压锅内，用大火蒸十分钟。
3.将蒜头去皮洗净，用刀切碎，切的越细越好。
4.接下来将炒锅烧热，放入少量油与蒜蓉爆香。
5.将清蒸后的汤汁放入锅中烧开，加少许老抽、盐、糖，提味调鲜。小编喜爱吃辣，故加了一点辣椒。
6.待调好味的汤汁烧开后，匀称浇在蒸熟的茄子上，吃的时刻用筷子把茄子在汤汁里搅匀就可。
因为茄子含脂肪和糖非常少，属于低热量食物，有肥胖症或肚腩的人如果天天维持吃“清蒸茄子”，三个月后定能见到效果。
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