职场白领的知识精选

春季乍暖还寒，气候多变，要保暖防寒，不使阳气受遏。“春捂秋冻”就是顺应气候的养生保健经验。因为春季气候变化无常，忽冷忽热，加上人们穿着冬衣捂了一冬，代谢功能较弱，不能迅速调节体温。如果衣着单薄，稍有疏忽就易感染疾病，危...

刚刚完成手头的工作，突然接到领导的紧急电话要求修改，心里不自觉地有一种不安情绪掠过，久而久之一旦看到单位的来电，就会产生恐惧心理。在这些人看来，化解恐惧心理的最佳办法就是回避。据心理专家介绍，职场恐惧症是指由于职...

如今上班族们的工作状态，每天除了吃饭以外，几乎时时刻刻都坐在椅子上，不断地和电脑打着交道，久而久之很多亚健康的状况出现，比如：脑贫血、视力下降，同时还会出现包括便秘、痔疮、颈椎病、心脏病、肥胖病等多种病症的综合性疾...

当下最火的职场修炼小说《杜拉拉升职记》讲述的是一位没有特殊背景，但受过良好教育的女孩杜拉拉，靠个人奋斗取得成功的外企草根故事。如果你还是职场新人；如果你也有着和女主角相似的故事......那么女主角的“杜拉拉式职...

当今社会，白领尝尝承受着很大的工作压力，常会有头昏脑胀、记忆力下降、失眠多梦、半夜易醒等现象发生，而在心理上有时还会略显烦躁不安。要知道，如果你经常出现这种现象，那么就说明你很可能已经患上了健忘症。虽然健忘症一...

职场不比学校、不比在家里，想怎样、就怎样。在办公室里有一些事情你不能做，有一些话你不能讲，有些POSE你不能摆。国外一位著名企业老板，针对白领阶层归纳出12条戒律，分别以一种动物或物体做比喻。对比看一看，你会是其中一种...

压力太大，这是职场中的我们抱怨最多的一句话了。现代职场就像一个巨大的高压锅，工作量大，担心公司倒闭，裁员，减薪，人事复杂，工时过长，工作方向常常转变，职位角色含糊等，这些状况都使我们受压。严重者可导致我们出现精神问题，所以...

导读：压力是魔鬼，但同时也是社会及人类进步使然。我们无法逃避它，只能面对它。要让自己再职场中更优胜，就必须接受和正视压力的存在，并想办法化解它。压力化解之法并非人人相同，看看下面化压11妙法，哪个对你更有用。职场白领...

职场社交的4大缺失如何经营人脉？身处职场，社交有多重要自不必多说，想要有良好的人际关系，打造成功社交必不可少。那么下面和小编一起来了解下职场社交的四大缺失吧。职场社交的四大缺失1、缺乏倾听急切的想要让对方听懂自...

发泄是一种爆发，将蕴藏的能量爆发出来，将心中的怨气不平爆发出来，生理上说，适当发泄对人有好处，心理上说，这是进步的阶梯。因为以前的积累是你心中的魔障。发泄是一种放下，放下顾忌和怯懦，放下已无用的面具，然后恣睢地展现你的...

在这个快速发展的时代，职场中的生活节奏也在不断加快。那么忙碌的职场生活导致许多女性白领患上许多疾病，但是有些女性却不以为是。没有认识到职场中这些疾病会严重的影响自己的健康，所以女性职场保健是必须做的。那么下...

职业病，是指企业、事业单位和个体经济组织的劳动者在职业活动中，因接触粉尘、放射性物质和其他有毒、有害物质等因素而引起的疾病。在E时代，就连“职业病”的更新换代也迅速起来。看看这些职场综合症吧，也许你闻所未闻，也...

调查显示，我们每天面对的压力是20年前人们面对的压力的5倍，现在90%的人打破了正常的生活规律，难怪我们中间有许多人对健康多有抱怨。压力增加了我们得上糖尿病、高血压、肥胖，甚至是心脏病和骨质疏松的危险。专家认为：在人...

秋天来临，对于职场女性来说有是一个穿衬衫的季节。一件充满质感的衬衫，除了能够穿出职业感之外，优雅、性感、帅气这几种韵味都能够轻松表现处理。对于游走在职场的白领女性，今天小编就为大家推荐几款秋季长袖衬衫以及搭配...

职业枯竭：通常发生在人际接触频繁、密切的服务性职业中，因为持续的工作压力、消极情绪体验会造成心身疲惫和消耗状态。职业枯竭不是一蹴而就的，是随着工作时间的增加职业人在工作的过程中慢慢产生的，职业的状态一般会经历...

单位有应酬，特别是来客大都是男人的时候，领导就时常会想到把单位的女人拉上去“陪酒”。领导可能最喜欢喊二种女人陪酒。一种是不一定长得漂亮，但绝对能喝，可以让男人招架不住;另一种则是不一定能喝，但绝对长得漂亮，这样酒...

微博上在热议一种“职业通病”叫做“过劳肥”，律师、记者、IT人士等都是最容易中招的人群。专家解释，这类人长期处于工作状态，缺乏休息和锻炼。此外，很多上班族三餐饮食不规律，早上中午凑合吃，晚上暴饮暴食，进食大量高糖、高...

大家都知道，我们的上班族每天在写字楼里一天至少8个小时，所以我们时常感觉到疲乏、浑身酸痛是很正常的，甚至亚健康。其实这都是我们平时缺乏运动的表现。下面小编就教给大家几套适合我们职场白领的保健操，有效的帮助大家...

常说，情场和职场是人生的修道场。那么作为职场小白的你，以下这些坑一定要当心啊。首先，我们在找工作的时候，不要光看月薪也不是看年薪。而是学着计算时薪。小编之前就差点被坑啊，上海某单位招客服。工资看似很高4000元一月...

现代生活方式的不断改变，工作节奏的加快，五种新型疾病综合征正侵袭现代都市白领。一些看似平常的工作习惯，很有可能成为威胁健康的杀手。这五种新职业病，身为白领的你，能摆脱它们的纠缠吗？盒饭依赖症工作节奏的加快，使都市白...

现如今，随着高科技的普及，一些电子产品逐渐走进我们的生活，尤其是办公室上班族，基本一天都在对着电脑，我们都知道电脑有辐射，但是我们也没有办法，总是要工作的，既然我们不能避免这些，那我们就要防护，尽量把这些电子产品对我们身...

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在万物苏醒，朝气蓬勃的春天里，一切都充满春的气息。你知道在这个季节应该如何进行养生保健吗？尤其是职场白领，由于工作性质问题，白领们通常会饮食不规律、熬夜加班从而使得身体“透支”，引发各种疾病。下面，小编来介绍职场白...

有个在某外企工作了两三年的白领向我求助，说自己已经不堪重负——来自升迁、上司、业绩方面带来的种种压力越来越大，每天工作十小时以上，身心疲惫到几乎透不过气来，试过了很多种方法，最后仍然难以摆脱巨大心...

在年终奖上获得优秀员工奖是很多人的盼望。那么怎么做才能成为领导眼中的优秀员工呢？让我们来了解下。一、有梦想、目标与为之努力的动力一个好的有价值的员工，必须先要敢想，有一个梦想，在梦想阶段，要用倒着思考的方法，然后...