瘦身秘籍的知识精选
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其实都踩了瘦身雷区 明星3天瘦17斤？网友跪求减肥秘籍
2018-11-18明星瘦身的话题我们听了很久了，几乎就没有听过，什么产后两个月恢复好身材，什么月瘦20斤，什么半年瘦掉自己的一半，类似的减肥字眼不停刺激着想瘦身的女人们，恨不得求来独家减肥法门，马上就瘦成模特身材。最近呢，又传来明星瘦身... -
![看大小S瘦腿秘籍 甩掉粗壮腿]( "看大小S瘦腿秘籍 甩掉粗壮腿")
看大小S瘦腿秘籍 甩掉粗壮腿
2019-05-13腿部粗，不匀称，是女孩子们的天性。女孩子的下半身天生就会臂男孩子胖，可能是因为女孩子在妊娠期需要支撑上半身过重的身体的原因。但是女孩子们还是十分向往纤细的美腿，这该怎么办呢，不用担心想要让自己的腿变得纤细还是可... -
![一周减脂近5斤！ Apink成员公开瘦身秘籍]( "一周减脂近5斤！ Apink成员公开瘦身秘籍")
一周减脂近5斤！ Apink成员公开瘦身秘籍
2018-11-21最近的一个好消息就是Apink又重新回到了舞台，而这次回归舞台的他们，展现出来的是另一种风格，以往的他们走的是可爱清纯的路线，而这次回归舞台后，他们走的风格变成了性感路线。他们这次回归舞台带来的作品收到了许多粉丝们... -
![骨感美女鲁豫饮食瘦身秘籍]( "骨感美女鲁豫饮食瘦身秘籍")
骨感美女鲁豫饮食瘦身秘籍
2019-01-28相信大家都看过湖南卫视《鲁豫有约》女主播鲁豫，看到她在节目里骨感的身材不仅有很多人羡慕，但是她在出道前很胖你们知道么，现在能如此之瘦，全是得益于她的一套科学饮食瘦身法，下面小编就为大家介绍下。1健康的早餐：早餐，是... -
![瘦小腿的5种秘籍]( "瘦小腿的5种秘籍")
瘦小腿的5种秘籍
2019-07-30一、跳绳，跳绳不仅能帮助身体塑形，还能有效运动小腿，帮助减少小腿堆积脂肪，不过利用做运动来帮助瘦腿，还需要持之以恒，可别有头无尾，这样当然看不到什么成效。二、躺床上将双腿上举，睡觉前或者没事时躺在床上将两脚上举，双脚交... -
![点穴按摩法 中医瘦脸秘籍]( "点穴按摩法 中医瘦脸秘籍")
点穴按摩法 中医瘦脸秘籍
2019-01-09核心提示：想做小脸mm吗？想瘦脸吗？我国中医学中的“颜面针灸”及点穴按摩就能帮你完成愿望。下面新浪中医小编就教你中医瘦脸秘籍---点穴按摩法，只需在一些特殊的穴位上做文章，每天1次，每次1个小时，2个星期后，慢慢会看到效果。... -
![瘦小腿秘籍 瘦腿秘籍]( "瘦小腿秘籍 瘦腿秘籍")
瘦小腿秘籍 瘦腿秘籍
2020-10-02完美腿部黄金点1、膝盖但你在街上穿着超短裙或者是短裤的时候，最能够引人注目的地方将会是你的膝盖部位。一个女人拥有一个完美的膝盖那么将会为你的腿部加分哦，加入在你的膝盖这里又多与的赘肉的话，那么会让你的小腿看... -
![瘦腿秘籍 6大韩国美腿女王]( "瘦腿秘籍 6大韩国美腿女王")
瘦腿秘籍 6大韩国美腿女王
2018-11-18直而均匀的腿型、光泽感十足的肌肤，这就是标准美腿的定义。韩国《instyle》杂志据此评选出8位韩国美腿明星，还揭秘她们的美腿秘诀。赶快来参考一下明星的美腿必杀技吧!韩国六大美女星，都有着修长的美腿，他们被誉为“美腿... -
![四大顶级女星苗条身材保养秘籍]( "四大顶级女星苗条身材保养秘籍")
四大顶级女星苗条身材保养秘籍
2019-01-30李嘉欣、张曼玉、周慧敏和巩俐堪称娱乐圈的顶级熟女。她们是如何保养的？如何保持亮丽的肤质、曼妙的身材？让我们一起去看看吧。周慧敏周慧敏认为，随着岁月流逝，免不了还是会有岁月痕迹遗留在脸上，而眼睛周围的肌肤，更是首先... -
![日本性感女神藤原纪香瘦身秘籍]( "日本性感女神藤原纪香瘦身秘籍")
日本性感女神藤原纪香瘦身秘籍
2020-07-13藤原纪香出道20年有余，但是这期间她一直都保持着性感火辣的身材，那么她是如何办到的呢？下面小编将要与大家分享藤原纪香的独门瘦身秘诀，帮助大家可以快速赶走身体上的多余赘肉，帮助脂肪燃烧，时刻保持良好的身材。藤原纪香十... -
![好莱坞女明星独门瘦身秘籍大公开]( "好莱坞女明星独门瘦身秘籍大公开")
好莱坞女明星独门瘦身秘籍大公开
2020-07-13女明星为了让自己有一个好的形象展示在人们面前都会对自己有着更高的要求，在瘦身减肥的时候她们也会更有自己的心得，下面小编要跟大家分享的是好莱坞大牌女明星的独门瘦身秘诀，用明星的方法来让自己瘦身更有效果，快速达到... -
![单身女人张柏芝的美丽秘籍]( "单身女人张柏芝的美丽秘籍")
单身女人张柏芝的美丽秘籍
2019-06-05张柏芝最终还是和谢霆锋走上了离婚道路，有点惋惜！也有点遗憾！美丽辣妈张柏芝开始走上独立女人的新道路。我们就来和她一起分享她的美容秘方，学习做一个美丽独立的新女人。柏芝说：“平时我很注重皮肤保养，每朝一起身都会饮一... -
![任贤齐胖到200斤,真相曝光网友惊心疼，献上瘦身秘籍]( "任贤齐胖到200斤,真相曝光网友惊心疼，献上瘦身秘籍")
任贤齐胖到200斤,真相曝光网友惊心疼，献上瘦身秘籍
2018-11-19在现在的娱乐圈，精瘦的身材比较吃香不仅仅是针对女星，对于男明星来说也是一样的。就像大家都很喜欢的小李子，当年的绝世容颜在好身材下被衬托得更加出众，而现在发福到整个娱乐圈都惋惜男神老了。而近来，任贤齐同样是发福发... -
![四个福利期加速瘦身 经期快速减肥秘籍]( "四个福利期加速瘦身 经期快速减肥秘籍")
四个福利期加速瘦身 经期快速减肥秘籍
2019-05-23【导读】经期快速减肥秘籍都有哪些?经期是所有女性朋友们都会出现的一个非常特殊的时期，相信不少人也都听说过可以利用经期减肥。那么到底该如何利用经期快速减肥呢?下面小编就给大家带来经期快速减肥的秘籍，四个福利期... -
![不出汗的瘦身方法 减肥秘籍]( "不出汗的瘦身方法 减肥秘籍")
不出汗的瘦身方法 减肥秘籍
2019-05-18吃饭时不要三心二意幼儿园老师说过多少回了“吃饭不要三心二意!”，老师确实很有先见之明。美国JournalofClinicalNutrition基金会有一项调查表明：边吃边做事会容易没有饱腹感。一些实验的参与者边吃边玩电脑纸牌，而另一... -
![6大秘籍助你轻松瘦手臂 瘦手臂的最快方法]( "6大秘籍助你轻松瘦手臂 瘦手臂的最快方法")
6大秘籍助你轻松瘦手臂 瘦手臂的最快方法
2018-11-21快速瘦手臂的方法一1.双腿跪在地上后左手撑着右手重叠着放在背后并将上半身向后倾，将下巴向上抬起后均匀的呼吸并维持此动作5秒钟。2.一边呼气一边将下巴向上抬着，深呼吸并慢慢低下头使头部碰到地面，同时将手臂慢慢向天... -
![快速瘦身秘籍 夏季一周减肥食谱]( "快速瘦身秘籍 夏季一周减肥食谱")
快速瘦身秘籍 夏季一周减肥食谱
2020-12-14... -
![当红女星的减肥瘦身秘籍]( "当红女星的减肥瘦身秘籍")
当红女星的减肥瘦身秘籍
2018-11-20所有明星无一例外地提到“想瘦?每餐只吃七分饱”。这种控制饮食的方法对瘦身来说是必要而且有效的，因为谁都知道“胖子都是吃出来的”这一真理。但仅仅如此也是不够的，我们在减肥纤体的过程中最好是保持有足够的碳水化... -
![让微胖妹子自信起来 显瘦秘籍]( "让微胖妹子自信起来 显瘦秘籍")
让微胖妹子自信起来 显瘦秘籍
2021-04-07虽然超模的身材令人生羡，但是现实生活中这么完美的身材其实并不常见。对于微胖妹纸来说，虽然身上的肉肉无处躲藏，但是我们完全可以通过穿衣搭配来让自己看起来不肉。众所周知，高腰设计的下装是拉比例的神器，不仅是微胖身材... -
![女性产后健康丰胸秘籍 丰胸秘籍]( "女性产后健康丰胸秘籍 丰胸秘籍")
女性产后健康丰胸秘籍 丰胸秘籍
2020-01-24一部分女性在产后会出现乳房下垂的残忍事实，产后妈妈可以怎么去护理呢？小编推荐8种护理方法，呵护产后妈妈的脆弱乳房，使之恢复挺拔的姿态。1、坚持戴胸罩从哺乳期开始，就要坚持戴胸罩。假如不戴胸罩，重量增加后的乳房会明显... -
![林志玲3代家传瘦脸去皱秘籍]( "林志玲3代家传瘦脸去皱秘籍")
林志玲3代家传瘦脸去皱秘籍
2019-03-24总不相信自己学到的按摩手法有用？永远不会拍打肌肤促进营养成分吸收？被誉为台湾第一美女的林志玲亲自教大家如何保湿、瘦脸、去浮肿啦，还不快来跟着学？亲身示范3代家传瘦脸秘籍在早晚的皮肤护理中，林志玲会选用保湿精华，然... -
![最有效的女生瘦腿秘籍]( "最有效的女生瘦腿秘籍")
最有效的女生瘦腿秘籍
2020-01-20瘦腿是女人纤体的第一步，为了美美地展现自己的双腿，务必从日常生活习惯中做起，每天坚持做简单的小动作，才能有效瘦腿。A、三分钟晨操一边做早餐，一边忙里偷闲做做腿部运动：叉腰，双腿分开站立，腰部轻轻向左右移转，拉动脚部肌肉，... -
![日常瘦脸秘籍做小脸女人不是梦 如何瘦脸]( "日常瘦脸秘籍做小脸女人不是梦 如何瘦脸")
日常瘦脸秘籍做小脸女人不是梦 如何瘦脸
2020-02-21小编近日听闻闺中密友抱怨：瘦脸难，难于上青天。瘦脸其实并不难，只要简单几个动作，坚持下去，就能打造迷人精致的小脸。跟着小编来学学吧，真的很简单哦。瘦脸方法1嘟起两颊像吹口哨一样把嘴嘟起，然后缓慢吹气，让两颊鼓起，持续5秒... -
![健康瘦身变女神 经期快速减肥的秘籍]( "健康瘦身变女神 经期快速减肥的秘籍")
健康瘦身变女神 经期快速减肥的秘籍
2020-05-02【导读】经期快速减肥的秘籍是什么?经期是女性特有的一个生理时期，相信很多人也都知道经期是有着一定的减肥的功效的，那么你知道经期怎么快速减肥吗?下面小编为大家带来经期快速减肥的秘籍，让你健康瘦身变女神!经期减肥... -
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vivian徐若瑄20年完美身材瘦身秘籍
2020-07-13性感女神vivian徐若瑄十几年来一直保持着完美的身材，那么徐若瑄是如何保持她完美的身材的呢？下面小编将要与大家分享徐若瑄的10日瘦身食谱，大家可以通过她的瘦身方法来改善自己的瘦身计划，让你也能拥有vivian的完美身材。...
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