饮食指南的知识精选

还在为减肥发愁，吃减肥药，过度消耗？不妨试试喝粥。下面为大家介绍几种减肥粥：1、赤小豆山楂粥《本草纲目》中李时珍云：“赤小豆利小便、消水肿脚气。”唐陈士良《食性本草》有「久食瘦人」的说法，对肥胖症也当有一定效果，对...

1.饿了喝杯水。当你在两餐之间第一次觉得饥饿时，就喝一杯水吧，有时候，当我们觉得口渴时，也会有饥饿的感觉。这时候，饮水200到300ml就可以消除这种饥饿感。事实上，经常性地喝一些不含糖和咖啡因的饮料可以帮助调节我们的生理...

鱼肉精致，细腻，味道鲜美，而且含有优质蛋白质和DHA。孕妇吃鱼会对宝宝发育和自己的健康都有利。那么，爱吃鱼的孕妇究竟对宝宝有什么好处呢？多吃鱼会让宝宝更聪明的说法是对的吗？1，蛋白质维持机体的发育，是人体不可缺少的营养物...

【导读】八个月宝宝辅食时间表是怎么样的，宝宝一日三餐该怎么吃。八个月宝宝应逐渐过渡为以奶为辅的模式，那么八个月宝宝辅食时间表是怎么安排的，辅食添加需要注意什么?一起和6681小编来看看八个月宝宝辅食时间表的安排...

大部分水果里面都是带有糖份的，得了糖尿病的患者一般不敢轻易地吃水果，其实有些水果还是可以吃的，同时还能对糖尿病患者起到一定的疗效，让我们一起往下看看有哪些水果吧！糖尿病人吃什么水果1、苹果由于苹果中糖的吸收缓慢...

糖尿病是我们人体常见的一种疾病，而且这个社会之中患有糖尿病的人还是很多的，产生这种现象的原因往往也是很多的。糖尿病患者们除了平时需要吃药治疗之外，在他们的日常饮食方面也是有很多细节需要注意的。糖尿病人的食物...

水果的营养丰富，味道鲜美，男女老幼，人人爱吃。有些人认为，水果是生冷的食物，产妇怕着凉，吃生冷的水果对身体有没有好处呢？孕妇适当吃些水果，不仅能增加营养，帮助消化，补充维生素和矿物质，而且水果还有一些特殊的医疗作用，对孕妇的...

胡椒粉，就是我们生活烹饪是所用到的一种常见调味品。有些人还特别钟情于这种调味品，因为它的味道十分的独特，可以带到菜肴有更好的香味，同时还有自己独特的辛辣感觉，让人流连忘返。同时胡椒粉也是可以当中一种药材，因为胡椒...

糖尿病人的饮食：糖尿病饮食是以均衡饮食为基础，藉由均衡的热量，蛋白质，脂肪及糖类摄取，达到控制血糖，延缓并发症发生的目的，所以需要的基本营养成分与健康人是一样的，所以一般人也可以此原则摄取均衡营养。糖尿病患者若不注意...

正值秋冬交替之际，水果的种类也有许多，那么对于孕妇来说，如何吃水果才能保证自身和宝宝所需的营养呢？下面就从孕妇饮食知识中，如何正确食用水果来讲讲。优质水果补充所需好营养有些水果营养丰富，非常适合准妈妈们食用，比如西...

一、低热量饮食与减肥的关系如今肥胖不仅仅只是一个外观的问题，还被看做是一种慢性疾病，所以饮食减肥的目的，不仅在于调整饮食内容以降低热量，也包含预防心血管疾病、高血压及糖尿病等危险并发症的发生。许多人对于低热量...

慢性肾脏疾病的患者在进入尿毒症后一般都伴有食欲减退症状，加之每次透析都不可避免要丢失少量血液和蛋白质，病人随其存活时间的延长，营养状况逐年恶化，并发症和死亡率也随之增高。因此，尿毒症患者在饮食方面应尤为注意，包括...

糖尿病是现在大家都耳熟能详的一种疾病，它给人们带来的危害非常的大。糖尿病不仅仅是治疗这么简单，平时还需要患者对饮食方面也要有所注意。每一种水果中都含有糖分，吃了必然会使血糖升高，但是，并不是说得了糖尿病所有的水...

百香果不但含有丰富的营养价值，还有广泛的功效与作用，以及重要的食疗价值。那你知道糖尿病人能吃百香果吗？糖尿病人的饮食原则有哪些？下面跟随小编一起去看看吧。糖尿病人能吃百香果吗？百香果富含蛋白质、脂肪、糖、维生素...

冠心病病人在选择食物时，应注意选择一些脂肪和胆固醇含量较低，而维生素、食物纤维、有益的无机盐和微量元素较多的，并有降血脂、抗凝血作用的食物。具体可从以下几类食物来选择。1、可以随意进食的食物各种谷类，尤其是粗...

全脂牛奶反败为胜?美国官方多年来建议民众不要喝全脂牛奶，但近年研究显示，全脂奶或许较好;美国今年将更新饮食指南。美国政府预定这个冬季公布最新的饮食指南，许多人猜测，新研究是否会导致饱和脂肪的相关建议改变，民众尤其...

糖尿病人应该吃哪些水果好？很多糖尿病患者都为了自己的饮食而烦恼，这不敢吃，那不敢吃。总之就是啥也不敢吃，因为他们不了解哪些水果可以吃哪些水果不可以吃？下面就来讲讲上面的问题吧！哪些情况下可以吃水果不是所有的糖尿病...

我们都知道糖尿病人的饮食是要绝对控制的，要严格控制“糖”的摄入，因此很多人就会有疑问，糖尿病人能不能吃水果？请跟随小编一起到下文来了解下吧。糖尿病人能不能吃水果专家提示：糖尿病人完全戒避水果是不适宜的，因为水果中...

十二指肠溃疡易反复发作，要真正治愈，需要一个较为艰难持久的历程，且愈合与一日三餐有密切关系，因此患者除了配合积极治疗、按时服药外，饮食治疗是综合治疗中不可缺少的重要措施之一。下面我们一起来看看饮食中应该去注意哪...

人们常常会因快节奏的生活而忽视对日常饮食的要求，很多人仅仅满足于单纯的吃饱就好，忽视了营养的合理搭配。小编特意为您搜罗了适合这个秋季的各类饮食保健信息，让您和家人都能健康快乐每一天！做家常菜要科学搭配，这样既有...

痛风为嘌呤代谢紊乱和（或）尿酸排泄减少而致血尿酸增高引起组织损伤的一组异质性疾病。其临床特点为高尿酸血症伴特征性反复发作的急性关节炎、痛风石形成、通风石性慢性关节炎和关节畸形、功能障碍，常累及肾脏引起痛风性...

过敏性皮炎患者是很痛苦的，因为该病会造成患者严重的瘙痒，导致生活和工作受到威胁，其实过敏性皮炎是能够治疗的，但是治疗的同时不能忘记饮食调理，那么到底得了过敏性皮炎的饮食注意事项有哪些呢?相信以下内容会给大家帮助...

老人，白发苍苍，步履蹒跚？还是精神抖擞，老当益壮？老年人的健康更需要好的营养调理和用心呵护！老年膳食关键推荐少量多餐细软，预防营养缺乏主动足量饮水，积极户外活动延缓肌肉衰减，维持适宜体重摄入充足食物，鼓励陪伴进餐老年膳食...

当今社会，女人也是像男人那样，奋斗在职场。长期坐在办公室的工作的女性，她们的健康问题值得重视。关于女性的健康饮食小常识有哪些呢？女性该如何才能吃的健康呢？下面我们一起来看下吧！女性朋友饮食禁忌1、不要过多摄入脂肪...

随着人们生活水平的日益提高，人们的饮食结构发生了很大改变，但随之而来的是糖尿病的发病率也呈现出逐渐上升的趋势。糖尿病是以血糖水平增高为特征的病症，也是一种常见而又难以根治的慢性病，在大多数人的观念里，它是一种“...