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荤素的知识精选
荤素的知识精选
荤素搭配! 营养早餐搭配
2020-05-16
有一句叫:早上吃得好,中午吃得饱,晚上吃得少,这句话充分道出了早餐的重要性,怎样才算吃得好呢?当然是要营养搭配均衡,说简单一点就是要荤素搭配了,也许你会说,一大早谁吃得进肉啊,亲,并不是要吃那么多,但一定要有,比如一个蛋,一块火...
这类食物也要少吃 痛风不能吃什么?除了注意荤素
2019-01-23
现在很多疾病并不是在老年的时候才有所体现,甚至可以说很多中老年的疾病已经年轻化了,如果不注意饮食和生活习惯,那么疾病迟早会找上门来。比如说痛风,很多有痛风经历的小伙伴们认为只要不沾荤,多吃素,就不会再发作了,其实这...
单纯地食素并非长寿之道 荤素搭配
2018-10-17
随着“富贵病的逐渐增多,人们对素食越来越感兴趣了,甚至有人认为,一切疾病都是由于过多食用动物性食物造成的。不可否认,素食可以降低胆固醇和饱和脂肪酸的摄入量,防止胆固醇进入血液,减少肥胖并高胆固醇血症和冠心病等的发...
荤素搭配超营养 三鲜翡翠豆花的做法
2019-06-02
【导读】三鲜翡翠豆花的做法有哪些?徽菜是一大代表菜系,有很多的美味菜谱为大家熟知,而三鲜翡翠豆花就是其中一种。那么,三鲜翡翠豆花的做法有哪些,怎么做好吃?一起和6681小编来学习三鲜翡翠豆花的做法吧!三鲜翡翠豆花的...
荤菜和素菜的区别是什么 27道色香味荤素菜品精选
2018-10-16
什么叫荤素?什么叫素菜?荤素搭配的菜品有哪些?荤菜和素菜的区别是什么?27道色香味荤素菜品精选,既有家常小菜,也有餐厅大菜,待客会友,让你倍儿有面!接下来,大家就和小编一起来看看吧。其实,素菜作为中国饮食体系中的重要一...
健康晚餐不宜过饱过甜过晚过荤 晚餐怎么吃好
2019-10-30
晚餐常常被提到要少吃,但是很多人反而是晚饭比午饭更讲究,吃得更好,其实晚餐后不久就会进入休息时间,关乎到消化的问题,因此怎样吃更需要被注意。晚餐怎么吃好?健康晚餐不宜过饱过甜过晚过荤对于晚餐的进食似乎比较少提到让...
四荤四素可 杭州一高校连续12年推出“2元盖饭”
2021-08-01
2017年4月10日,学生在杭州师范大学购买的的“2元盖浇饭”。近日,杭州师范大学在12年里坚持向该校学生推出“2元盖浇饭”吸引了当地媒体关注,不少网友为此也是纷纷点赞。图片来源:视觉中国据了解,杭州师范大学推出的“...
健康的素馅包子 素馅包子的做法
2023-12-27
素馅包子的做法包子皮材料:面粉、酵母、温开水包子馅材料:韭菜、豆腐、红薯粉条、鸡蛋、盐、味精1、和面(发面):取干面粉于和面盆中,安琪酵母用温开水化开,然后倒入面粉中搅拌,边搅拌边倒入适量凉水揉成软面团;2、盖上盖子...
但是不能盲目吃素 吃素可抗癌
2019-06-12
如今人们对大鱼大肉已经改观,不少人追求吃素,没错,吃素的好处有很多,其中,吃素还可以抗癌!但是,想要达到吃素的良好功效,大家要学会正确吃素,不能盲目吃素,否则不仅没效果,而且还会伤害身体。不可只吃素最好不要做单纯的吃素主义...
吃素的9个误区 一直吃素好不好
2020-07-30
吃素的9个错误事项小火炒菜维生素C、B1都怕热,因为炒菜避免用小火焖,一般都是爆炒,而加少量的醋,能更完全的保留维生素,而有些蔬菜就比较适合凉拌,比如黄瓜、番茄等蔬菜。久放蔬菜现在的上班族工作繁忙,习惯性存储蔬菜,一次性...
鸡蛋的营养价值及功效揭秘 鸡蛋是荤菜还是素菜
2018-10-07
众所周知,鸡蛋是一种营养价值非常高、价格相对廉价的常用食品,适用范围甚广,老少皆宜。那么,鸡蛋是荤菜还是素菜?荤菜指的是什么?素菜指的是什么?鸡蛋的营养价值及功效又是什么?接下来,大家就和小编一起来看看吧。荤菜荤菜...
东北乱炖的日常做法 有荤有素营养丰富
2021-07-18
炖菜是东北菜肴中最常见最多的一种烹调方式,因为气候原因,只有夏季和秋季东北人才能吃到多种多样的本地蔬菜。到了这两个季节,人们把几样蔬菜炖在一起过一把吃菜瘾,称为乱炖!东北乱炖素有“大杂烩”之意,虽然说是乱炖,但这...
家常菜的做法大全家常炒菜 一荤三素 羊蝎子吃起来最带劲
2019-04-29
大雪过后意味着天气将要越来越冷了,那么在选择食物上最好是要丰盛且温暖一些,今天教给大家家常菜的做法大全家常炒菜,只需要30分钟就可以轻松搞定。【羊蝎子】首先第一道菜是羊蝎子,大雪之后选择羊蝎子来进食是非常棒的选...
褪黑素的副作用 褪黑素的作用
2019-04-02
褪黑素是一种内源性物质,通过内分泌系统的调节而起作用,在体内有自己的代谢途径。血液中的褪黑激素有70%~75%在肝脏代谢成6-羟基褪黑激素硫酸盐形式后,经尿(80%)和粪(20%)排出体外;另5%~7%转化成6-羟基褪黑激素葡醣苷酸形式,不会...
酵素减肥要慎用 酵素减肥有用吗
2019-06-24
近年来,网络上盛传酵素减肥方法十分有效,并且没有一点副作用,安全又可靠,导致越来越多人想使用酵素减肥方法减肥,与此同时,许多人又对酵素减肥方法持有疑惑,酵素减肥方法真的有效吗?下面,小编为大家解决疑惑,酵素减肥方法要慎...
苦瓜和猪肉做成的荤素搭配非常美味 苦瓜的吃法
2020-08-11
苦瓜是一道湖南风味菜。以下是苦瓜酿肉的做法介绍,一起来看看吧。苦瓜的吃法苦瓜酿肉的做法食材主料:苦瓜500g、猪肉馅200g辅料:葱适量、姜适量、枸杞适量、料酒适量、盐适量、酱油适量、胡椒粉适量、淀粉适量做法1、猪...
盘点女星真素颜伪素颜 白百何素颜现身路边抽烟
2019-01-19
最近,白百何素颜照片曝光,照片中白百合穿着拖鞋,一边抽烟一边走路看起来十分憔悴。看到白百合的素颜照,许多网友都挺震惊的,原来一个人卸妆之后差别这么大,许多网友都在求同款化妆师呢!那么,女星素颜到底是怎样的呢?现在,就跟...
羊胎素的副作用 羊胎素的作用
2019-10-20
羊胎素中含有羊胎盘素和羊胚胎素,羊胎盘素和羊胚胎素中含有免疫球蛋白和延缓衰老基因,他们是具有很高应用价值的酶和干扰素。另外羊胎盘素和羊胚胎素其中蛋白质的含量在80%以上,氨基酸含量丰富,种类齐全,配比合理,脂肪含量...
晚餐不宜吃太晚、太荤、太饱
2018-12-12
在现实生活中,由于大多数家庭晚餐准备时间充裕,吃得丰富,但总是如此,虽说吃得丰富,其实,这样对健康是不利的。晚餐不宜吃太晚、太荤、太饱1、晚餐禁吃太晚:晚餐早吃少患结石晚餐早吃是医学专家向人们推荐的保健良策。有关研...
素炒三丁
2019-12-20
(材料〕土豆、胡萝、黄瓜各50克素炒三丁(调料〕植物油、水淀粉、盐、白糖、料酒味精各适量。(做法〕1、将土豆、胡萝卜、黄瓜分别洗净,去皮,切成四方小丁备用。2、将土豆丁、胡萝卜丁、黄瓜丁氽水后过油,然后捞出沥出多...
宝宝巧用维生素d 维生素d
2019-06-05
维生素D是一种脂溶性维生素,有五种化合物,对健康关系较密切的是维生素D2和维生素D3,维生素D2和D3的作用和用途完全相同。有活性的维生素D均为不同的维生素D原(无活性的维生素D前体)经紫外照射后的衍生物。植物不含维生素D,...
补充维生素必知各元素功效
2019-08-23
补充维生素必知各元素功效维生素A(视黄醇)维生素A是脂溶性物质,它的消化与吸收需要矿物质和脂肪的参与,可储藏于体内,并不需要每日补给。维生素A有两种:一种是维生素A醇,是最初的维生素A形态,只存在于动物性食物中,另一种是...
解析羊胎素的养生作用 羊胎素
2019-09-08
羊胎素,已成为女性趋之若鹜的保养品,时下的养生市场,羊胎素颇具争议性。那么羊胎素适合什么样的人群,它真正的功效是什么呢?下面就来为你解析。解析羊胎素的养生作用。羊胎素在《本草纲目》记载:“性温无毒、主添精、助气、...
鸡蛋的营养价值及功效揭秘 鸡蛋是荤菜还是素菜
2023-11-07
众所周知,鸡蛋是一种营养价值非常高、价格相对廉价的常用食品,适用范围甚广,老少皆宜。那么,鸡蛋是荤菜还是素菜?荤菜指的是什么?素菜指的是什么?鸡蛋的营养价值及功效又是什么?接下来,大家就和小编一起来看看吧。荤菜荤菜...
家常荤菜食谱大全 软糯梅菜扣肉的简易做法
2019-03-07
每逢过年,梅菜扣肉是江浙一代必备的大菜。肉质柔软入口即化,混合着自制梅干菜的浓郁香气,浓郁的香味和油脂在口中混合,带来美味的享受。梅菜扣肉这一道菜几乎是家家必备,它也有很多不同的做法,分享一种简易速成的制作食谱,让...
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