休眠的知识精选

每逢冬天到来，我们的身体都会变得十分迷恋被窝，但可惜又无法像动物一样拥有美美的冬眠期，以度过这个严酷的季节。太多的工作与交际使我们不得不出门面对刺骨的寒风，还有干燥的空气。但你有想过吗?虽然我们自己没法冬眠，但...

什么是假期综合症?看看身边那些一脸疲惫相的同事就知道了，不管是假期疯玩、还是熬夜煲剧，反正缺少睡眠、暴饮暴食等毛病肯定没少犯，不止把身体的正常作息给搞坏了，还使得肌肤状态一落千丈，变得粗糙暗哑，实在让人提不起丝毫...

因此妹子们在冬季护肤，更应该温柔加倍，以下几点一定要注意：1、用更温和的方式清洁肌肤冬季由于空气湿度降低，皮脂腺的活力也大大降低，油脂分泌变少，肌肤变得更加容易干燥，过度清洁会给肌肤造成额外损伤。洗脸时，应该选择比皮...

那么，到底怎样才能对抗冬至的低温与干燥，保持皮肤像果冻一样细滑湿润?今天小编给大家推荐一对贴心好物——自然堂凝时休眠CP!自然堂的这款凝时休眠CP包括凝时修护精华液和凝时休眠霜，双瓶搭配，加倍滋养。成分上...

近年来，随着我国步入老龄化社会进程加快，围绕延迟退休这一话题的争论从未停止，有关部门正在酝酿等待条件成熟时延长退休年龄，人社部会在2020年前，将延长退休年龄的方案推出来，而针对这件事情，绝大多数人都是持反对意见。延长...

常听有人说，“昨晚我失眠了。”其实，偶尔一个晚上不容易入睡不是失眠，经常不容易入睡或在半夜醒来，醒来之后又无法入睡，才是失眠。失眠的主要表现为入睡困难，易惊醒，难以再次入睡。早晨过早醒来，睡眠时间不足，似睡非睡，爱做梦，醒...

近日，北京市人大代表王幼君建议“将女性产假延长至3年，由财政或社保提供津贴”引发网友热议。新京报记者昨日调查发现，多位女性认为，现有产假是不够，但3年有点长。“3年?休不起!”昨日，多名网友和受访女性担心，延长产假对职...

2021放假安排出来了，强制休假定了!春节连休7天，五一连休5天，国庆连休7天。只是，2021放假安排实施后，强制休假制度能否真正落地呢?2021春节是几月几日?2021五一是几月几日?2021国庆节又是几月几日?怎么拼假才能获得超长假期...

每天辛苦工作后，回家的人都处于精疲力竭的状态。我们这时可能就只想休息一下，处于一种超然物外的状态。我们甚至不想动手指，更不用说运动了。但是你怎么能不运动，懒散着身体就保持身体健康呢?但是千万别担心，事实上，如果你...

对于现代人来说，失眠已经不算什么问题了，因为失眠的现象越来越严重，可以说很多人都会受到失眠的迫害。而因为失眠导致的白天精神不足、思维障碍，以及面色憔悴等等，这些都会变成一个恶性循环，时间长了对于一个人的精神状态还...

世界各地退休趋势：若你在也门或许已经退休了，也门法定退休年龄53岁，退休年龄位居全世界第一。对于退休这个问题是大家极为关心的。那么，让我们来看看世界各国的退休年龄是怎么规定的。对于到了六十多岁时是否能退休，美国人...

看着舞台催眠师对着个案大喝一声“睡”，似乎像着了魔似的倒了下去。或者在个案的眼前弹一下手指头，个案的头随即垂了下去。好神奇的技巧啊！来学习催眠的学员，最常问的一件事就是，真的可以像舞台催眠师那样，喊一声“睡”就催...

睡眠不好的事在现代人中时有发生，生活压力太大，生活没有规律等都会造成这一现象，严重的还有可能失眠，所以，如果我们睡眠质量不好的话就要想办法改善它，如果已经严重了就需要吃一段时间的药来解决，但不可长期吃药，怕有依赖性，那...

安眠药历史要回溯到上千年前，从希伯来人的历史就有记载，红酒、鸦片、薰衣草、桔梗有助于睡眠，一百年前从鸦片中提炼出镇静安眠的成分。尔后有红中、青发、白板等巴比妥盐类的镇静安眠药物，但这些都是毒品，深植「安眠药会上...

中新社北京7月19日电(记者赵建华)19日在北京发布的2016—2017《休闲绿皮书》表示，以旅游、文化、体育等为依托的中国休闲核心产业，“十三五”期间将释放新的发展动能。当前及未来一段时期，中国休闲要素更加国际化，休闲进...

咱们华宇社区里，年轻人有自己的娱乐方式，中老年人也该有生活爱好。旅游、美食、运动、摄影……哪一个是你的爱好？我们一起来聊聊这些有趣的事儿。退休后成了旅游达人春季赏花、周边养生游、夏季避暑游、冬日海边游……华...

相信你身边一定有很多人都是的属于一上床就睡，但是还有的人是属于一上床就睡不着！有人睡了10小时，还是像没睡一样；有人失眠了，一遍遍告诫自己马上睡觉，却越来越精神。失眠睡不着该怎么办？如何才能快速进入梦乡呢？失眠应该怎么...

失眠很多人都会有这样的情况，失眠带给人的危害是特别大大，失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS)，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等...

生活中有些人备受失眠的困扰：晚上入睡困难，睡眠不足或不深，早晨起床则浑身乏力，无精打采，甚至还会浑身肌肉酸痛，消化不良，面色灰暗，总处于一种焦虑的亚健康状态。深处失眠之苦，却很难找到一种最佳的解脱方法。睡多少才健康因人...

▎失眠的原因1、环境因素是引发失眠的最常见原因之一，居住环境噪杂、住房拥挤、卧具不舒适、空气污染或者突然改变睡眠的环境，噪声、强光的刺激，气温的过冷或者过热，以及蚊虫的侵扰都会影响睡眠而出现失眠。2、行为因素不...

北京时间9月4日，娱乐圈女王范冰冰更新微博动态，罕见的晒出了出浴照，三张纯素颜美照惊艳众人，配文内容为:连续工作个二十个小时后，我。对于，范爷工作狂的性格，不少粉丝看到范冰冰更新的这条微博心情极为矛盾，一面非常雀跃可以...

近日，一组演员黄俊鹏的休闲写真曝光。黄俊鹏身穿蓝衣，头戴礼帽，十分惬意。据悉，电视剧《热血军旗》正在热播，黄俊鹏在剧中饰演陈毅元帅，从青年陈毅一直演到陈毅军长，成了圈中扮演陈毅的第一人。...

治疗失眠的枕头正常情况下，人生有三分之一的时间都是在睡觉的，也就是说我们一生中有三分之一的时间都是要用到枕头的。因此，枕头是非常重要的，一个好的枕头可以让我们拥有更好的睡眠质量。那么治疗失眠的枕头有哪些呢?它...

不管是心理上还是身体上，很多老年人一时间都不能习惯退休在家的生活。这样对他们的身心健康是有影响的。那么如何让才能让老人的生活更加的有意思呢？下面小编就和大家一起来看看吧！让退休生活多点“创造”故事一：林玉山曾...

芳香疗法，是利用精油透过触觉上的按摩及嗅觉上的薰香，在生理上减少肌肉的紧张、安定神经，并让疼痛得到暂时的舒缓，也能让人产生平静的感觉，进而影响心理和情绪，如减低焦虑、舒缓压力、松弛紧张，所以也可以用来帮助睡眠。由于...