全身心的知识精选

谈了三次恋爱，就被甩了三次的小晴，又来跟我哭诉了。为什么我就这么倒霉，谈了那么多次恋爱，每次都以失败结束，每一任我都真心对待，付出那么多，无论他对我或好或坏，我都接受，凭什么他们都要这么对我。我似乎有点理解为什么那些男...

欧阳娜娜(左)录影时，谈到退学风波失控落泪。气质美少女欧阳娜娜2年前风光考上美国寇蒂斯音乐学院，却被爆料遭退学，欧阳娜娜急忙灭火表示为了「自己的梦想及目标」，选择休学在家自学，而身为中国节目《偶像来了》固定班底，欧...

对于经常坐在办公室又不爱运动的人来说，泡澡是最好的养生减肥之道!尤其是手脚容易冰冷的人，泡个热水澡可以促进全身血液循环，改善虚胖体质。泡澡的瘦身原理泡澡能够瘦身的原理，主要是泡热水澡时，全身大量出汗有助于热量消...

夏天到了紫外线也成为皮肤的一大杀手。外出旅游晒伤了一定要及时做好保养的工作，晒后可以按照下面的小妙招来恢复白皙的皮肤，赶快来学习吧！1、蛋黄蜂蜜敷面暴晒后最滋润的方法就是用蜂蜜加上蛋黄弄成面膜来敷面，可以及时...

女性的肌肤有时候会出现红色疙瘩难以根治，这是产生了神经性皮炎。它在皮肤会出现明显的症状，让女性感觉到非常尴尬。为什么会出现神经性皮炎呢?碰到这种情况又要怎么治疗呢?神经性皮炎的产生原因1、衣物刺激衣服覆盖的...

「足球金童」大卫贝克汉姆一直来给人爱家的形象，尤其是小女儿哈珀出生后，贝克汉更是常常带着全家大小出外游玩。而热爱刺青的贝克汉也将全家成员刺在身上，现在又将大儿子布鲁克林的绰号刺在脖上，一下就吸了45万赞。贝克汉...

职场人士常常有这种感觉：上班很累，工作中犯困，下班无力……那么，到底是什么原因让我们常常感觉很累？又该怎么办好呢·？专家称，这种“未老先衰”的表现可能是因为太缺乏运动所致。为促进健康的生活方式，让我们一起行动起来：轻到...

气功是我们中华民族在长期的实践过程中寻找到的一种具有先进的科学性和艺术性的医疗保健方法。练气功可以治疗疾病，让你健康长寿。气功作为一种科学的医疗保健运动的方法，是通过意识处于似睡非睡、似醒非醒特殊状态（气功...

据港媒报道，近日有媒体发现李心洁夫妇二人现身机场，彭顺与妻子全程没交流，连亲生女儿也交给李心洁照顾自己全程手机不离身，最后还先走一步如同解脱。歌手许茹芸前天与韩籍老公崔栽诚()在首尔进行韩式传统婚礼后，晚上在同一...

最近我断断续续的在想，所谓中年男人到底是怎么一回事。是一种符号？一种标准化的必然？或是什么样的东西？起源是前段时间，有个小女生跟我说你们这个年纪的男人都不能信任！我很讶异的问说为什么？她告诉我说我交往过几个年龄大的...

颈肩疼痛已经成为了现在很多年轻女性的隐疾。学生时代即使俯首作业得多，但是有着规律的课间休息、体育课还有年轻人快速的修复能力，肩颈问题往往不会十分明显，但是等到上班之后看电脑看手机，就会让颈肩疾病慢慢显露出来。...

全身无力是什么原因在我们生活中，往往是有许多人都会出现全身无力的。那是什么原因引起全身无力的呢?1、肝病患者的乏力程度自轻度疲倦到严重乏力与肝病的严重程度相一致。2、体力劳动者饮食太淡易致疲劳，是因为盐中的...

近日，舒淇全素颜现身街头，在街头竟然挖鼻孔，女神很放得开嘛!而舒淇此番去探班林心如居然没有被认出来，有时候明星素颜现身可比口罩好用多了。不过，很多人都很好奇舒淇和林心如为什么会成为好友呢?她们两个似乎没有合过吖!...

游泳是一项很值得推荐的运动，在游泳的同时，全身的肌肉都可以运动，血液循环也会较为顺畅，对维持身体的健康相当有帮助。游泳不但可以提高你的心肺功能，还能锻炼你几乎所有的肌肉，尤其是坚持有规律的强化训练，几个月的功夫就能...

对于上班一族来说，最痛苦的事情莫过于早上起床，最高兴的事就是周末能睡个早床，如何能在赖床的时候还能瘦身减肥，就来看看小编为大家带来的这一组床上瑜伽，一个深呼吸+一组猫伸展。全身伸展而刚从睡眠状态中醒来，人的筋骨处...

女人都想越来越美，越来越青春。但是岁月无情，肌肤开始老化，昔日的光辉正在一点点消逝。赶紧来保养肌肤吧，这世上没有丑女人只要懒女人，掌握这15条秘诀，就能让你化身青春美少女。1.常吃山药有益肌肤山药富含薯蓣皂（天然的DHEA...

韩式瘦身操，相当有效，练习起来没有场地限制，只要早晚各坚持20分钟，除了可以雕塑身形，对身姿的挺拔、优雅气质的锤炼也很有帮助。在训练前后，你可以饮用柠檬茶，来帮助排除体内垃圾，减少毒素，巩固瘦身效果。将柠檬在热水中稍微浸...

在办公室一整天下来，常常这里酸、那里痛吗?久坐不动的生活，正一步步吃掉你的健康，赶快起身，颈、肩、腰动一动，抖掉满身的伤痛吧!也许不少人还以为酸痛是年长者的专利，但现在医师在门诊中常可看到年纪轻轻，不过20、30岁，就因为...

这里的“心”是指心理、精神，“身”是指形体及其生理功能。顾名思义，自我心身锻炼方法是指发挥意识能动性，对自身的精神、形体进行锻炼的一类方法。气功锻炼含有丰富的心理锻炼内容：中医典籍《黄帝内经》在谈到气功时写到...

核桃是一种营养丰富、用途广泛的干果。核桃仁含脂肪65-70%、蛋白质15-20%、碳水化合物10%以上。此外，核桃还含有多种维生素和矿物质。一斤核桃仁的营养价值相当于9.5斤牛奶，或5斤鸡蛋，或4斤牛肉的营养价值。所以人们又称...

俗话说，一白遮百丑，想要拥有白皙动人的肌肤并不是难事，只要掌握一定的诀窍，你也能轻轻松松拥有白皙美肌，享受到她所带来的优越感。首先，美白网小编向大家推荐柠檬水。柠檬水不仅能美白祛斑，还能排毒减肥，可谓好处多多。但要注...

现如今，很多人喜欢窝在家里不出户，运动量少，这样对于身体是没有好处的，怎么做才能使头、颈、背部姿态健美；坐、立、行举止优雅呢?该如何才能既承受了压力又免受健康的威胁、舒展身体、让身体充满活力呢?那就一起来练练全方...

最有效的一套全身锻炼瘦身方案具体步骤：和迈开大步向前走的动作基本相同。动作提示：走成一条直线在地上画一条直线，踩着直线走，或紧贴着直线，仿佛有人在用绳子拉着你往前走。这样，你会更快地感觉到疲倦，但身体在这样的运动过...

中医惯于用按摩进行排毒，全身经络按摩排毒方法是不少名医的绝技，下面小编为您介绍全身经络按摩排毒方法，一起看看吧。1、胃经：白里透红如果脸上突然起了皱纹，很可能是胃经的气血亏虚造成。胃经从锁骨下开始，顺双乳，过腹部，到...

瘦身魔法第一招：瘦臀行动时间：睡前1.平躺在床上，膝盖弯曲，两腿打开与肩同宽，脚掌紧紧踩在床上。将腰臀部往上撑起，使腰臀部腾空，停留5-10秒，然后慢慢地放下，一天五次即可。2.站立，双腿打开与肩同宽，收小腹，将臀部肌肉收紧，同时踮脚...