不少明星生完宝宝后身材依然苗条纤细,这让大家很疑惑,怎么才可以快速的瘦身呢?是怎么做到的?其实,大家的体质都是不同的,可能有些准妈妈们只适合这样的瘦身方法,对于有些准妈妈却不管用,因为易胖体质更需要坚持和耐力。那么,你想知道明星辣妈都是如何瘦身的吗?看明星辣妈有哪些小妙招,准妈妈们不妨试试哦!
赵薇
推脂：用外部的力量使全身的肌肉运动，燃烧脂肪，由外向内的按摩，尤其对小腹赘肉最有效果。
张柏芝
生完小孩之后即请瘦身专家指导运动，每天固定训练两小时，且使用健身中心健身器材。
李静
咖啡减肥法：李静在产后坚持喝无糖的咖啡，咖啡因可以促进脂肪分解，饮用咖啡30--40分钟后，血液中的脂肪酸浓度会升高，这时运动可燃烧脂肪。
孙俪的减肥方法
产后瘦身运动
孙俪产后主要是以轻量运动为主，甚至在产后的第一天后就做深呼吸运动，这样可以扩大胸部，收紧腹部，起到很有效的瘦小腹的作用。
产后减肥进行的时间
1、月子期间不可减肥
2、产后6周，可以开始减肥了。
3、产后2个月，减肥循序渐进。
4、产后4个月，加大减肥力度。
5、产后六个月，减肥的黄金期。
产后减肥的最好方法就是均衡饮食，做些适当的运动，不妨参考下明星们的方法。
