果蔬的知识精选

肺癌的发病主要原因就是由于长期的吸烟，所以，预防肺癌首要强调的还是远离香烟，不主动吸烟，不被动吸烟。另外，β-胡萝卜素的摄入跟吸烟导致的肺癌关系很密切，因此吸烟的肺癌患者不要多吃胡萝卜。肺癌和日常生活中的不良...

①胡萝卜有“小人参”之称，含有丰富的胡萝卜素，在体内可转成为维生素A，也能预防皮肤老化。②西红柿富含大量的维生素。平时把西红柿切碎压成汁，加入少许蜂蜜，涂于脸、双手及手臂，能使肌肤洁白.消纹除皱。③黄瓜可清洁皮肤、...

西红柿，又名西红柿，俗称洋柿子，为一年生茄科草本植物。西红柿色泽艳丽，形态优美，甜酸适口，营养丰富，既可作水果生食，又可烹调成鲜美菜肴，堪称为菜中之果。西红柿营养丰富，是营养学家们一致公认的。据测定，每百克西红柿含糖2.2克，...

皮肤和我们的生命是一样的，如果没有充足的水份，就会变得干燥，慢慢的，久而久之就会变得干枯没有光泽，严重的会导致脱皮和长斑长皱纹。所以，皮肤护理离不开补水保湿。现在炎炎夏日，保湿刻不容缓，下面4款DIY保湿面膜，制作最简单，材...

夏季暑热难耐，很容易消化不良。消化不良的时候，可以食用一些一些水果促消化。1、柠檬促进肠蠕动：维生素C含量很多，具有促进肠蠕动的功能；2、白菜促进胃肠蠕动：大量粗纤维可促进胃肠道蠕动，帮助消化，防止大便干结；3、苹果刺激肠...

黄瓜减肥的正确方法把黄瓜当日常水果吃黄瓜是比较清淡的食物，它具有清热解渴之功效，看似不起眼的黄瓜其实还是帮助我们排毒的好东西呢，可以养颜也是必须的比较黄瓜含有丰富的水分嘛。黄瓜能美白肌肤，保持肌肤弹性，抑制黑色...

中新社哈尔滨7月24日电(记者刘锡菊)俄罗斯市场对果蔬的旺盛需求，加上卢布汇率回升等原因，拉升了中国北疆大省黑龙江省果蔬出口量。哈尔滨海关24日发布消息，今年上半年，黑龙江省出口蔬菜和水果货值分别同比增长五成五和一...

喝酒伤身，然而很多男士还是很爱喝酒，他们对酒也有一定的追求，那么小编今天就要推荐一种酒，那就是由果蔬酿制而成的一种酒，这名就叫果蔬酒，这也是中医养生保健的重要方法，这种酒既有果蔬的清香，又有酒的芳醇，而且对我们的身体有...

口腔溃疡是很多人都遇到过的疾病，也是大家都痛恨的，但是口腔溃疡吃什么好呢？增加果蔬的摄入量非常之必要，但蔬菜的选择也很有讲究，以具有药用价值的为首选。1、柿子柿子能有效防治口腔溃疡。柿子除了对口腔溃疡的治疗有很...

绝大多数人的皮肤从25岁开始走下坡路，逐渐出现衰老的征象，但不同个体在出现时间上稍有差异。皮肤出现衰老，早期会有一些较为明显的表现。年龄是女人最大的秘密之一，对女性来说，测定肌肤年龄是很重要的，由此可以及时知道肌肤...

N0.1苦瓜热量：19大卡(每100克)减肥理由苦瓜维生素C含量居瓜类蔬菜之首，且糖和脂肪的含量都非常低，比较适合肥胖者食用。吃生苦瓜变瘦，最主要的原因是苦味抑制了人的食欲，且苦瓜本身热量不高，人体摄入的能量减少，自然就消瘦了...

我们都知道水果的营养价值是非常高的，因此很多人都爱吃水果养生，但是你可知？有些水果虽然营养，但是若空腹吃，就成了“毒药”，那么什么水果不能空腹吃呢？七类果蔬空腹吃似“毒药”大家都知道，吃水果有益健康，于是水果成了一些人...

西红柿汁每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。柠檬黄瓜...

很多年轻的美眉们常常会问：“萝卜泥可以敷脸吗？”“贴小黄瓜片可以保湿吗？”等问题。其实，如果在家DIY自己做，会特别替你担心一些问题，如防腐、灭菌、品管这几个要点，就算这些问题克服了，我们还要进一步考虑，这些DIY的材料，有效...

1.西瓜羊乳酪沙拉没有西瓜的夏天是不完整的!2.哈密瓜意大利番茄奶酪沙拉一定要把哈密瓜制成球状哦~3.葵花籽蔓越莓鸡肉沙拉我这样吃不会长肉!所以......赶快做起来吧!4.泰国花生辣椒调味汁凉拌黄瓜听起来很像黑暗料理...

如今已经进入沾衣欲湿杏花雨，吹面不寒杨柳风的春季，人们较普遍地会出现多种维生素、无机盐及微量元素摄取不足的情况，如春季人们多发口腔炎、口角炎、舌炎和某些皮肤病等，这些均是因为新鲜蔬菜吃得少而造成的营养失调。营...

随着社会压力的增大以及性观念的开放，越来越多年轻男性患上前列腺炎，当中不少人的急性前列腺炎更演变成慢性前列腺炎，痛苦不堪。专家指出，日常饮食可以辅助治疗前列腺炎。疾病重在预防，预防又于食物最为重要，病从口入，健康也...

到了春夏之际，各种新鲜的果蔬层出不穷，每天吃到的都是新鲜的食材，连甜点也不例外。添加了果蔬的甜点不仅味道天然，连颜色都变得清爽好看起来。不要再用色素来做糕点，果蔬为美食增加健康味道。一、彩椒蒸糕彩椒鲜艳的颜色经...

当地时间8月4日，泰国举行果蔬雕刻大赛。平日里朴实无华的蔬菜在参赛者手中变成了艺术品。一名泰国男子用雕刻的水果和蔬菜拼成一件精心制作的装饰品。雕刻大赛是一种皇家传统赛事，已经举办多年。泰国的水果雕刻师们决心...

抗老生力军：大豆大豆含有大量有利于细胞生长的维生素E，不仅能抑制皮肤衰老，更能防止色素沉着于皮肤。同时，作为一种植物性雌激素，大豆中的异黄酮素还具抗氧化能力，是维持光泽细嫩皮肤不可缺少的食物。爱美的MM不妨让豆类常...

不能吃的水果：西瓜、熟香蕉、海枣、葡萄干、葡萄和水果罐头－－所有含果糖多的水果。对于芒果和木瓜持保留态度。如果深入细致地了解，当然可以弄一个有糖分数值的清单，在因特网上或者在相关的减肥书籍中就可以找到。理论是不...

小编推荐：皮肤松弛要吃什么好果蔬中的一些成分具有美容功效，很多人都喜欢把果蔬直接敷在脸上做面膜。但乱敷果蔬面膜，有时不仅不能改善肤质，使用不当，甚至会引发皮肤病。不可否认，果蔬中的营养元素，如维生素E、绿茶酚等确实...

1.早晨起床空腹饮用早上空腹时，喝一杯现榨蔬果汁，不仅能提振精神，还可稳定血压。此外，因新鲜蔬果之中有促进消化的酵素，故早晨空腹饮用能刺激还在熟睡中的肠胃，使其新陈代谢加速，以排除宿便，培养出易瘦体质。2.两餐之间或饭前...

其实在日常生活中的确有些食品能起到避孕的效果，通过食物的特性改变人体的机能从而达到避孕的效果，下面我们先来看看这4种神奇的避孕食物吧！1、芹菜据报道国外有医生经过实验发现，男性多吃芹菜会抑制睾丸酮的生成，从而有杀...

生活中，许多蔬果的营养价值都是非常高的，脸皮带肉都很养生，但是有些蔬果皮是不能吃的。到底什么蔬果皮不能吃？下文有详细的解答。5类蔬果皮有毒不可吃由许多人认为果蔬皮中有大量的营养物质，因此任何水果蔬菜时都将皮吃掉，...