按步就班的知识精选

自然老化和光污染会引起皱纹的产生，不少MM很有遇见性的提前做起了抗皱防衰老的美容护肤工作。这种积极应对的态度值得学习，但皮肤衰老分等级，你知道自己的皮肤衰老处于哪个阶层吗?皱纹的分类别动不动就说自己老了，先认清...

经过一天外出辛劳，即使没有化妆，皮肤都会沾满了污垢、尘埃和油脂等，所以卸妆洁面步骤绝不能马虎。因为若洁面不得其法，污垢便会堵塞毛孔，妨碍皮脂和汗液的排泄，亦会影响皮肤呼吸。彻底清洁肌肤，为毛孔做好涂护肤品的准备，因为...

现在很多的白领女性都非常钟情于美容SPA这种护肤方式，美容SPA可以让的我们身心都可以得到彻底的放松，其中脸部SPA是其中最受欢迎的项目之一，那么脸部SPA按摩步骤有哪些呢？下面为大家详细介绍，让你在家也可以做SPA。脸部美...

对于爱美的MM来说，拥有一张水肿脸，该怎么瘦脸呢?让水肿脸轻松变成瓜子脸呢?现在，本站就为大家介绍告别水肿肥脸的4步按摩法。Step1先涂抹上精华素或润肤乳霜，然后以指尖轻压全面直至吸收为止。Step2沿额头位置开始以打圈...

大多数女生毕业两三年，就被父母催着结婚，理由不是你找到了一位相爱的伴侣，而是因为你到年纪结婚了。不知道是谁定下的25岁恋爱、26岁结婚、27岁怀孕的标准流程，让每一个女孩按部就班地去完成。更吊诡的事情在于，30岁没有事...

细腰按摩手法速成按摩腹部不仅能消除脂肪，还可以强身健体，对消化系统、神经系统等的多种疾病都有辅助治疗的效果，所以自然有一套比较独特的手法。在按摩的同时加入“按摩霜”可能会有意想不到的效果哦！手法１：波浪推压法两手...

资料图。我们每个人都会有那种“健身狂”朋友：他们在社交媒体上频繁地晒出自己的跑步足迹——即便不是事必躬亲，至少也会绑定某个带有追踪功能的健身APP，把“刷屏”的工作交由程序自动完成。当你刷着自己的社交媒体，看到...

①用双手手掌或四指指面拍打面部50~100次。再用拇指外的其余四指指尖轻轻叩打面部各处，重点穴位加力，连续50~100次。②用双手掌侧的小鱼际或手指指腹，由下颌部沿两侧颊部向上至两侧颧部，进行推运按摩，施力轻微、连贯，连续20...

早上是瘦脸最好的黄金时段，现在不要为早上起床时，第一眼看到自己的脸而吓到了，只要你照这5步走，保你一月下来变成小脸美女。第一步：在脸上涂抹均匀紧致精华液后，用食指、中指、无名指指腹从鼻侧开始轻轻由下往上拉提至眼尾...

现在很多的白领女性都非常钟情于美容SPA这种护肤方式，美容SPA可以让的我们身心都可以得到彻底的放松，其中脸部SPA是其中最受欢迎的项目之一，那么脸部SPA按摩步骤有哪些呢？下面爱容网专家为大家详细介绍，让你在家也可以做SP...

不少人拿了化妆水就随便在脸上拍几下，或是为了赶时间，乳液连擦都不擦，你是否也换了相同的毛病呢?如果保养品的使用方式不对，擦在多也是枉然。到底应该如何正确使用保养品呢?现在就让本站小编来告诉您保养品的正确使用方法...

在欧洲的许多地区，spa一词仍保持着其强烈的历史联系，并严格地被用于与水疗有关的机构。在欧洲的英语地区和世界上一些其他地区，spa一词的意义变得更加广泛，包括身心的健康和放松，那么颈背部SPA按摩步骤是什么呢？为什么白领...

你是“麦当劳汉堡脸”吗·你的脸总是浮肿­想要变身小脸妹吗­赶紧拿出你的按摩霜或是晚霜，利用简单的瘦脸按摩术，马上就能排除体内的毒素、消除浮肿、促进淋巴的代谢哦!只要大概一周的时间，你就会发现脸真的有变...

这周天王星在兜兜转转之后会转移停留在金牛座上，因此会带来很多的变化，十二星座的运势也会有不小的起伏。有的星座的生活会开始有些波动，但是也有的星座的幸运指数会开始蹭蹭的往上升。接下来就看看本周各个星座中各项运...

除了手术丰胸，食疗丰胸之外，还可以通过穴位按摩来丰胸。想通过按摩丰胸，就必须找准正确的丰胸穴位，这样才能完成胸部的升级。那么，丰胸穴位有哪些?下面小编来为大家介绍，让你每天按一按打造傲人双峰。丰胸穴位丰胸穴位一：膻...

百会穴——饭前按摩可以减少食欲位置：百会穴位于头顶正中线与两耳尖连线的交点处。瘦身作用：这个穴位可以缓解身心的紧张与压力。饭前按摩这个穴位，不仅能清爽头脑，还能控制饮食用量，从而改善体质，减少脂肪的...

面部按摩操一关键字：化妆水拍打加速血液循环具体步骤：STEP1：在化妆纸两面蘸上化妆水，从下巴开始拍打，一直延伸到耳朵处，不用太大力，千万别打痛自己哦。STEP2：由内而外、由下到上轻轻拍打脸颊和额头50~100下，等到化妆棉快干掉的...

头皮按摩术美发新妙招头部有很多穴位，像百会、脑户、玉枕等，针灸这些穴位，能够防治许多疾病，按摩这些穴位，能够通经活络，起到防止神经衰弱、头痛、失眠、健忘的作用。每日按摩头皮，同时还能够滋养秀发。STEP1：选用专业具有头...

基础准备：隔离霜或粉底液蜜粉眼线眉笔睫毛膏唇彩或唇膏。STEP1：30秒面部快速底妆30秒面部快速底妆选择适合皮肤的遮瑕笔快速涂抹黑眼圈、斑点、痘印等脸部瑕疵。然后选用偏白一点的粉底液，用手指推抹粉底液，快速晕开拍打...

办公室一族成了叫苦不迭的问题人群。中医养生专家总结时下最常见的“办公室疾病”，并提出了相应的“职场养生法”。上班族必知的按摩保健养生法最易操作：小腹揉小腹：有助健脾胃。肚脐是精气比较集中的地方，也是中医里的一...

小编每天上班真是不知道该穿什么好了，怕冷的小编早就穿起来厚厚的羽绒服了，保暖又舒适，虽然现在没几个人穿羽绒服，但其实冷不冷自己知道，今天小编要来说几款上班族秋冬季节的穿搭，简约又优雅，上班就是要这样的简约优雅。图片...

由于长时间坐在电脑前，除了要防止屁屁变大外，另外加上做事情不爱跑来跑去，就开始憋尿，身体发出警讯后，才发现平常就应该保健的重要，除了固定吃维他命B以外要和大家讲讲，几个小动作让身体更轻松更无负担也更健康喔!记得看书上...

①用双手的大姆指和食指的指腹轻轻捏住上下唇。②然后慢慢地横向按摩10下。③用中指的指腹按住唇部中央。④由中央至口角方向轻轻按摩，上下唇各按摩8次。⑤双手指腹再次捏住上下嘴唇(位置是唇中央、两唇角)将唇往前轻...

腰腹是女性脂肪堆积比较多的地方，在瘦身减肥的时候如何一些方式方法才能达到比较好的瘦腰的目的呢？下面瘦身男女小编推荐给大家一种按摩瘦腰法帮助大家轻松减掉腰部的多余脂肪。久坐上班族必学瘦腹按摩法(瘦身男女)手法...

精油由于它的天然性，开始被越来越多的女生所喜爱。但是自己在家使用精油，总是不专业。今天就来教你面部排毒的复方精油按摩手法，只需简单的6步，一学就会。1、将精油涂于脸部，从下巴处开始，依次向脸颊、鼻子，额头逐步推进。2...